對業(yè)余體校羽毛球項目選材的探討

仲彩虹

業(yè)余體校的主要任務是向各級專業(yè)運動隊輸送優(yōu)秀的苗子，要完成這一任務，一要選好苗子，早期培養(yǎng)；二要進行系統(tǒng)的科學的基礎訓練。我認為選材是首要的，在選拔苗子時，采用以下步驟和方法：

１． 目測和家系調(diào)查：目測即選同齡組里個子偏高，體形勻稱的，家系調(diào)查采用發(fā)放家系調(diào)查表，了解其父輩、祖輩的身高情況、健康狀況以及了解其出生時的情況。

羽毛球運動是一項技術強、戰(zhàn)術變化多、強度大的運動，屬于技術類隔網(wǎng)對抗項目。根據(jù)技術動作與運動力學原理，在初級選材階段，對兒童少年運動員的身體形態(tài)有一定的要求。

１．１ 體形：選擇體形勻稱修長、身臂略長、體重適中、具體講，頭要尖、頸要長、肩要平、胸要直、臀不重、腳弓深、臂靠耳、髖展大、跟踺細長、關節(jié)圍度小。

１．２ 身高：根據(jù)羽毛球運動的特點以及優(yōu)秀運動員的成材情況來看，選擇身材中等偏高，男子身高 １．７５米－１．８５米，女子身高１．６３米－１．７３米為最佳，采用拍攝骨齡的方法和根據(jù)遺傳因素預測未來身高。

１．３ 看眼神：凡是眼神精靈的，一般反應比較快，接受能力特別強，而且打起球來，注意力高度集中顯得神采奕奕，這種人還有一個突出的優(yōu)點，不論是比賽還是訓練，具有善于思考和獨立作戰(zhàn)能力。

１．４ 看性格：運動員的性格，往往與技術風格和打法有關，因此應以挑選興奮型的運動員為主，興奮型的特點是性格活潑、心情開朗、好動不服輸、訓練能吃苦、斗志很頑強、成材率較高。

２． 身體生理機能

羽毛球運動的特點是一項有氧代謝和無氧代謝相結(jié)合的項目。在高水平比賽中，一場單打比賽時間常常長達３０－４５分鐘，要求運動員具備良好的心肺功能，一般選擇安靜時脈膊頻率慢，但激烈運動脈膊上得快，恢復也快的運動員。

３． 素質(zhì)測試

３．１ 耐力測試：一般采用８００米或１５００米跑，這對兒童來說已經(jīng)是長距離了，看其成績和跑完后的臉色和身體反應。成績好、臉色紅潤、身體反應正常者為優(yōu)，反之為差。

３．２ 爆發(fā)力測試：下肢一般采用立定跳遠了解其爆發(fā)力的好壞，跳得遠、動作協(xié)調(diào)者為優(yōu)，反之為差。上肢一般采用羽毛球擲遠來了解上肢爆發(fā)力的好壞。

３．３ 反應速度測試：拿一把尺放在與運動員身高差不多的墻上，讓它自然落下，運動員用手摁住，距離越短越佳。

３．４ 上肢揮臂動作速度測試：采用羽毛球擲遠，遠者為佳。

３．５ 跑跳協(xié)調(diào)靈敏節(jié)奏能力測試：通過游戲，追逐，表現(xiàn)好者為佳。

３．６ 心理素質(zhì)是成為優(yōu)秀運動員的重要環(huán)節(jié)，一般選擇大膽好勝、不服輸、對羽毛球有強烈興趣的隊員為佳。在選材中須對少兒進行操作思維和動作控制能力和８０．８神經(jīng)類型測試，凡評為中下、抑制、泛散、模糊型者不能入選。

４． 在選材中注意選擇對羽毛球“手感”、“球感”、“時空感”好的少兒。

球感是高水平優(yōu)秀運動員突出特征，是選材中應注意的重點。對第一次接觸羽毛球運動的少兒就要重點觀察“三感”。一次就能學會握拍，握拍動作能放松，能連續(xù)顛球數(shù)次，能顛得高，向上顛得直，能做到這些說明有較好手感、球感及時空感，要注意選擇接受能力、模仿能力較強的少兒參加訓練。

５． 在選材中，注重運動員的吃苦精神。

一個具備了良好條件的運動員，如果吃苦性不強，這樣的運動員很難練出來。從蔣燕皎的選材及訓練中發(fā)現(xiàn)，她具備了意志堅強、很能吃苦這一性質(zhì)。進國家隊以后，由于她的自身條件并不那么完善，要在單打項目上保持最佳的競技狀態(tài)，她必須要在“吃苦”二字上加倍比別人付出甚至好幾倍的血與汗的錘煉，然而她就是憑著勤奮吃苦、努力拼搏的精神，突破了自身的不足，獲得了世界冠軍。

訓練實踐表明，采用以上的選材方法取得了較好的效果，常州市體校羽毛球隊建隊近３０年以來，向省級以上運動隊輸送了十多名隊員，其中蔣燕皎，盧蘭，蔡箐幾人先后被選入省隊、國家隊，被稱為中國隊的“金花”，他們在國際國內(nèi)重大比賽中共獲得了六枚金牌，特別是蔣燕皎，盧蘭在２００５年獲得世界冠軍，為祖國爭得了榮譽。

６． 要選擇喜歡，支持，有奉獻精神的家長

總之，選擇羽毛球苗子時，不但要看其全面的形態(tài)、素質(zhì)、球感好壞，而且要看其是否有某項顯著優(yōu)勢，十全十美的材是沒有的，當出現(xiàn)矛盾時，應側(cè)重選拔智能好的隊員。體能差些可以通過訓練加以改變，對智能差的隊員，要通過訓練來改變就比較困難，對于那些很有自身的特點以及突出方面的才能很是值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)與探討。