私享“宅生活”

“宅”，是為了更好地工作和生活。

08年，有一種流行的生活方式叫做“宅生活”。從字面上解釋，意為大門不出二門不邁躲在宅子里的生活。有這樣一群都市白領：他們在工作日里精明能干，或絞盡腦汁或疲于奔命，但在夜晚或節假日，則足不出戶，獨享一方“宅人”天地。對于“宅人”來說，“外面的世界很精彩”這句話早已過時。相反，他們對“宅”有了更新的解讀，即追求純粹放松的慢生活。他們宣稱：“宅”，是為了更好地工作和生活。

“宅生活”源頭

“宅”這個詞是上世紀末在國外首先出現的，那時“宅”被用來形容這樣一群人：整天窩在家里打游戲，不愛與人交往，不修邊幅，有自閉傾向，形象比較消極，是小眾人群。

時至今日，隨著網絡時代的到來，網購、網聊成為人們的生活方式，客觀上讓越來越多的人可以不用出門就享受到一切。所以，“宅”在家里的人越來越多?，F在的都市人，某種程度上幾乎都能算是網民。但和過去不同，他們中的大多數都是積極的，并非不愛與外界接觸，只不過想通過網絡選擇更加志同道合的朋友，有一種更加精確定位的方向感。這是時代的進步，也因此，“宅”在今天成為一種時尚流行的要素?！罢边@個詞現在進入大眾視野，本身就意味著，這不再是原來那群消極的年輕人，而是新時代人際交往模式轉向虛擬后產生的新人群。

“宅生活”狀態

“室女”小4：我“室”，只為放松

小4的QQ空間最近更新的文章里有這么幾句話：“回家最吸引人的一點，是一種確定感，確定有一方可以完全獨占休息的角落。愛做夢的人，只要回家，就接近天堂?！笔煜に呐笥芽戳司椭?，這幾天她一定又過得很累，她在發出“請勿打擾”的信號。

兩年前小4就開始過起“宅生活”了。曾經，她也以為工作之外跟朋友喝茶、聊天、K歌是一種放松，而事實上，任何一種方式都不如窩在家里做自己喜歡做的事更能釋放壓力。臉上敷個面膜，跟著音樂在房間里跳來跳去，或者呆呆地看著自己養的小烏龜，翻看一些老照片，這些都會令她的心情很愉悅。這個時候，任何一個電話對她來說都是那么不受歡迎，誰要是跟她提工作，她甚至會發火。但火過之后，第二天上班她會認真做事情。她說，好好休息，正是為了更好地]作。

“宅男”wing：我“宅”，但絕不自閉

前幾年整天見不著人影的Wing，近幾個月卻常常下了班就窩在家里不肯出去，媽媽見他這么“頹廢”，擔心他是失戀或遇到別的挫折了，可他卻很輕松地說：“這才是有品質的生活啊!”

的確，待在家的wing是一點兒也不虧待自己的：更換高配置的電腦和音響、一次性購回一堆好吃的零食……wing說“現在很多事情可以通過網絡完成，不出門，同樣能維護社交圈，同樣能購物，同樣能很準時地完成工作，甚至不耽誤談戀愛，還可以讓社會減輕交通壓力。”wing的女朋友也喜歡“宅生活”，下班回家感覺累了，就很想窩在家里，兩人每天必做的事是通過移動QQ煲電話粥，用QQ視頻聊天。當然每周也有約會，一起吃飯喝茶看電影，“宅生活”為他們的愛情增添了幾分淡定和從容。

“宅去妻”：全家“宅”到郵輪上

小米和阿力是一對典型的“宅夫妻”，晚上的節目主要是待在家里。周末，全家共同的愛好是逛菜市場，選各自喜愛的菜來烹飪；逛花鳥市場，全家一起翻泥土擺弄花草；或者干脆窩在家里全家看卡通、打游戲。

最典型的一次是在一個月前，小米夫婦一起請了年假，帶著尚在讀小學的兒子去郵輪上度假。這個舉動讓身邊所有朋友不解：工作的、讀書的都請假去旅游，是不是太夸張了一點兒?但他們是這么認為的：一家人在一起很重要，更何況兒子獲取知識的渠道有很多，課本是一方面，特殊的旅游方式也不錯。一個短短的假期，他們在郵輪上“宅”在一起，用最寧靜的方式“游歷”了多個國家。

“宅”的方式有很多種

社交家庭化

一些“宅男女”愿意花時間在家享受烹飪，品味和家人一同用餐的樂趣，也有的會把摯友請到家里來玩兒，甚至花大價錢買一臺好的咖啡機在家里幾個朋友一起煮咖啡喝，他們用這種方式來開辟家庭型的小社交圈。

網絡依賴型

離不開網絡生活，在虛擬世界里漸漸把世界變成了“一個人”的一個人的大學，一個人的影院，一個人的商店。值得特別提醒的是，這類“宅人”要注意適當擴大生活范圍，以免走向孤獨自閉。

因工作性質而“宅”

他們的職業或許本身就適合在家工作，例如網站編輯、設計師、IT人士、自由撰稿人等等。他們就是過去所說的SOHO一族，是為了做自己喜歡做的事情而“宅”。

“宅一族”的樂趣

工作、看連續劇、玩兒網絡游戲、聊天、購物、開派對……對于新生代“宅男女”來說，待在家里的理由可能有上千種。對于在家尋找樂趣的“宅人”來說，怎樣的玩兒法最吸引他們的心?細數足不出戶的N種玩兒法，“宅一族”找樂的最高境界，就是“自己和自己玩兒”。

“宅”出賢淑——手工布藝女人心

這種玩兒法最適合賢淑的“宅女”。男主外女主內的日子里，做什么才能既打發無聊時光，又贏得家人贊賞?當然是回歸傳統，做起女紅針線了。

如今的手工針線，再不是上一輩老人的漿洗縫補，原創和細致才是王道。網上下載圖紙，布匹市場上淘來經濟實用的布料。精致的針腳、優雅的碎花圖案、獨一份兒的作品，你可以縫一只靠墊，也可以做幾個杯墊，甚至可以制作些漂亮實用的環保袋送給家人。

“宅”出美味——美食出自DIY

“宅人”蝸居在家，不愛出門，他們對逛街的興趣逐漸消失，對食物的要求反而格外苛刻。

懶散的“宅人”完全不必去研究高深的食譜，只需具備烤箱一臺，就能輕松做出小資味道十足的西餐。每次光臨西餐廳，那些光鮮漂亮的餐點總是讓人垂涎欲滴，實際上，只要掌握了制作西餐的用料、烤箱溫度和時間，一般的初級者都容易獲得成就感。

網上有一些民間“美食家”的博客，上面圖文并茂的文字能告訴你精美的蛋糕、綿軟的慕思、香甜的蛋撻是怎樣新鮮出爐的…甚至現在最流行的“BT烤雞翅”，也只需買來調味料腌制一下生雞翅，然后用微波爐轉好就OK。

簡單易學并且非常有成就感的家庭廚房，藏滿了樂趣，就看“宅人”怎樣利用。

“宅”出健康——地板上的普拉提

長期依賴電腦和電視，最喜歡的就是扎根在屏幕前看電影、聊天或網購，摸摸自己的小肚子已經開始長第幾層肉肉了?誰說“宅人”只在家就不發愁了?讓我們憂慮最多的就是健康問題。

跑去健身房對著墻壁猛踩自行車，或者跟著健美操教練呼哧呼哧蹦出一身汗，這些都不是“宅人”想做的事。打開DVD或電腦，塞進一張普拉提或瑜伽課程的碟片，在地板上鋪好軟墊，“宅人”的運動場就準備好了。舒緩的節奏，優美的音樂，最適合像蝸牛一樣生活的“宅一族”。就算動作不那么到位也不怕丟臉，放松神經，緩解壓力，練習半小時左右可以休息一會兒，再繼續。普拉提的伸展和提升動作讓肌肉變得結實，也讓長期不活動的骨口舒展開來。

窗外下雨刮風大太陽又何妨?家里的運動場是恒溫的，最重要的是，經濟又方便。

“宅”出智慧——游戲達人不可小覷

如果你還在小看“宅人”玩兒游戲的水準，那就不僅大鍺特錯，還會被“宅人”笑作Out。

我們推崇的當然不是令人沉迷的“燒錢”游戲，而是能開發智力的益智游戲，比如數字和推理游戲，再不濟，“找碴兒”游戲也能考驗眼力和反應力吧?在網絡上和陌生人的互動，也能加強溝通與默契，博弈或者攻關都是鍛煉腦力的好辦法。

挑戰游戲中的自己，達到一定程度后，去網上下載一份智力測試題來做做。你會發現，游戲也能讓自己變聰明，變機靈。