音樂養(yǎng)生　其樂無窮等二則

妙　韻

從小至今，我很難離開音樂。因為音樂能讓人忘記人世間的紛爭、煩惱、憂愁、痛苦和悲傷，它能網(wǎng)住人的身心，陶冶人的情操，凈化人的心靈。它還能激發(fā)人的靈性，使人在超凡脫俗的輕音妙樂中，感悟人生之美!

我不抽煙，不喝酒，不飲茶，卻不能一天沒有音樂。我對音樂已經(jīng)不僅僅是上癮，而是癡迷了!

愛聽音樂，是我一生中最大的嗜好。我常常一邊聽音樂。一邊上網(wǎng)看新聞、看小說或?qū)懽?，真是其樂無窮!

說來也許沒人相信：因為幾十年的音樂熏陶，現(xiàn)在，我對于一些新歌的曲子，常常能做到聽了上句后，基本上便可以預(yù)料到下一句的旋律。

有了電腦，我就冷落了投資上萬元的發(fā)燒設(shè)備，忠實地愛上了網(wǎng)上音樂。因為在網(wǎng)上聽音樂，有眾多的國內(nèi)外音樂電臺可以選擇，更有眾多的音樂網(wǎng)站可上，國內(nèi)外歌星影星那成千上萬的CD和MTV,乃至音樂大碟，只要用鼠標(biāo)一點就“OK”。不像使用發(fā)燒設(shè)備那樣，要忙半天，調(diào)半天，更不用到處去買新的CD、VCD、DVD。因為，網(wǎng)上的音樂聽吧成百上千，遍及國內(nèi)外各個地區(qū)，特別是天天都有新音樂，能讓上網(wǎng)的發(fā)燒友天天都處于新的聆聽狀態(tài)——可以聽過之后，再有的放矢的選擇誰的CD、VCD、DVD來收藏!

有人說：音樂是醫(yī)治人類悲傷、痛苦和愚昧的良藥。我對此堅信不疑!所以，我每天打開電腦的第一件事就是點開各類音樂網(wǎng)，從中挑出自己喜歡的音樂，要么靜聽欣賞，悠哉樂哉美乎哉，一旦進(jìn)入了音樂天地后，便“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)，管它春夏與秋冬”：要么一邊聽音樂一邊上網(wǎng)看新聞、看書或?qū)懽鳌?/p>

天天置身于美妙的音樂之中，真使人精神煥發(fā)。我想，我的寫作效率比原來高，與天天聽著音樂是分不開的。

有音樂相伴，用音樂養(yǎng)生，成了我最大的樂趣之一!

編輯祝健

溫水洗眼改善我的視力黃浦

進(jìn)入花甲之年后，我經(jīng)常抱怨，眼睛看物體花了，看不清東西。試戴老光眼鏡也無濟(jì)于事。到醫(yī)院檢查治療，吃了許多藥，視力仍未見改善，讀書、寫字、看電視距離越近越好。當(dāng)時視力只有“0.3”。

經(jīng)朋友介紹，一位老眼科中醫(yī)給我傳方：讓我連續(xù)3個月用溫水洗眼，可有效改善視力。從2003年8月13日起，我開始做了。先將臉盆消毒后倒入溫水(純凈水)，調(diào)節(jié)好水溫。把臉放入水里。在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動10次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)10次。剛開始，水進(jìn)入眼睛里，眼睛會非常難受，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢感覺舒服。這種方法能洗去眼中有害物質(zhì)和灰塵，并能使散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度得到改善。3個月里，每周兩次洗眼即可，即共洗24次。經(jīng)過實踐，到那年底，我雙眼視力提高到“1.0”。如今已5年了，視力仍無變化，東西看得清，不花，不糊，可與青壯年比試，甚感驕傲與自豪。

老年人護(hù)眼十分重要。比如，看電視不超過1小時，平時多向遠(yuǎn)處看，多閉眼轉(zhuǎn)眼球，多吃吃明目食物，堅持早晚冷熱敷眼各1次，天天做眼保健操等?？傊?，科學(xué)護(hù)眼，貴在堅持；改善視力，溫水洗眼。只要樹立一個“恒”字，我們“夕陽人”視力將會前景可佳。

編輯兆文