小學(xué)生如何防齲齒

　　6－12歲是恒牙不斷萌出、乳牙依次脫落、形成乳恒牙混合牙列到恒牙全部萌出的階段，是兒童頜骨和牙弓發(fā)育成長(zhǎng)的重要時(shí)期，同時(shí)也是齲病、牙齦炎患病的高峰時(shí)期。因此小學(xué)生的口腔保健尤為重要。應(yīng)從以下幾方面著手：
　　注意合理的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣磷及維生素豐富的豆制品、海產(chǎn)品、禽蛋奶類和新鮮蔬菜及水果等。這些食物對(duì)牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。適當(dāng)?shù)剡x擇一些含有纖維豐富的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進(jìn)牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。少吃零食、糖果和易粘貼牙齒的精細(xì)糕點(diǎn)，可以減少齲齒的發(fā)生，尤其睡前不要吃食物或吃后立即刷牙漱口。
　　6－10歲兒童每隔半年檢查1次口腔，10－12歲及以上的兒童可每年檢查1次，做到早發(fā)現(xiàn)早處理。要早晚刷牙，飯后漱口，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。正確的刷牙能清除粘附在牙齒表面的牙菌斑，起到清潔牙齒、預(yù)防牙齒光滑面齲和預(yù)防牙周疾病的作用。但是，如果刷毛不能進(jìn)入咬合面窩溝和牙間隙，則不能預(yù)防牙齒窩溝齲和鄰面齲。
　　氟化物可以防齲。牙面涂氟，可降低兒童齲患率，家長(zhǎng)最好帶孩子去醫(yī)院施行牙面涂氟。平時(shí)可飲用氟化飲用水，或在口腔醫(yī)師的指導(dǎo)下口服氟片和含氟水漱口。選用含氟牙膏刷牙，刷牙后多漱口，避免吞咽牙