幫助學生克服體育運動中的膽怯心理

　　在體育教學中，教師經常會碰到膽小的學生。有的學生因為害怕參與體育競賽而埋沒了自己的體育才華，失去了開發自己運動潛能的機會；還有的學生偶爾被老師點名展示時，總是扭扭捏捏，滿臉通紅，因為膽怯而不敢面對并展現自我……這些膽怯現象在中小學生中并不少見，共同特征是：驚恐、焦慮、局促不安、手足無措，言語和肢體行為出現異常。學生長期處于這樣的情緒狀態，勢必影響身心健康，導致自卑、厭學等心理。
　　其實中小學生的可塑性很大，只要給予學生充分的鼓勵和適合個人條件的鍛煉，就能幫助膽小的學生克服膽怯心理。在體育教學中，我嘗試了一些方法，收到了一定效果。
　　
　　一、創造機會，鍛煉膽小的學生
　　
　　具有膽怯心理的學生，做事往往小心翼翼，希望得到別人的賞識和尊重。針對這一特點，教師可有意讓這樣的學生擔任體育小干部。例如讓他們嘗試著幫助教師發指揮口令，或者讓他們管理課堂紀律等；而對于那些體育能力的確較差的學生，可讓他們幫助教師布置、收拾器材場地。總之，要讓學生感到教師對他們的信任與尊重。正像著名教育家蘇霍姆林斯基所說：“保護了兒童的自尊心、自信心，就保護了兒童前進的潛在力量……”
　　在體育游戲中，讓膽小的孩子們作適當的“角色扮演”，有利于學生在不知不覺中得到鍛煉。例如，一個身體素質較差又比較膽小的學生，教師可以在 “老鷹捉小雞” 游戲中經常讓他擔任勇敢的“母雞”角色。在角色扮演中讓學生體驗責任感，從而形成自信與勇敢的心理品質，克服膽怯心理。
　　
　　二、放大優點，鼓勵膽小的學生
　　
　　教師用一種欣賞與贊美的心態來對待學生微小的閃光點，并適當而又巧妙地加以放大，使學生能夠清晰地看到自己的長處，從而突破因缺點和失敗困擾所形成的膽怯心理，找回自信。體育成績較差的學生在其他方面也有很多值得贊揚的地方。教師要用欣賞的眼光觀察學生，用愛心呵護學生的成長，發現膽小學生的優點并加以表揚，以此來增強他們的信心。
　　表揚學生要有合理的參照點。適當地通過橫向（學生之間比）或縱向（過去與現在比）的比較，能有效地使學生發現自己的優點，喚醒沉睡的自尊、自信，逐漸消除膽怯心理。中小學階段是學生思維、個性、品格等形成和發展的關鍵時期，他們的心理發展及變化都具有很大的可塑性，因此，教師要尊重學生的人格，要善于發現他們的“閃光點”，及時表揚與鼓勵，讓他們嘗到成功的喜悅。這樣，學生會越來越自信和勇敢。
　　
　　（作者單位：四川省劍閣中學。電郵：yang-yjf@163.com）
　　編輯/于 洪
　　 終校/何 妍