指揮生命的樂章

　　關鍵詞：自我；自信
　　
　　【活動背景】初中階段學生正處在一個身心快速發展變化的時期。在這個時期中，自我意識的確立成為發展的一個主軸影響到其他各個方面。建立積極的自我觀念，形成自信的心理品質是其他發展任務的基礎和前提，并且作為一種持續的發展動力參與各個發展的階段。本活動力求使學生明確意識到自信的價值以及學會培養自信的方法，對學生發揮主觀能動性，挖掘自我潛能，有效實現良好的素質提升起重要作用。
　　【活動理念】在有關自信的培養理論以及實踐中，被強調最多的是對自我優點的挖掘。而單方面的優點教育容易形成學生過度的自我膨脹或者因為過分強調優點演化成對現實的虛幻理解而使活動流于形式。如何引導學生客觀地看待自我成為需要突出解決的問題。本活動從探討優點入手，在生成性的活動中引導學生去感知以及領會自信的內涵，別出心裁通過逆向思維意圖幫助學生看清楚在成長階段中一些主觀信息對個體可能產生的誤導，層層深入，正反結合，通過科學發展觀，幫助學生構建客觀的自我評價體系，從而樹立起真正的自信。
　　【活動目標】
　　1. 探索自信之于人的價值，明確自信的內涵。
　　2. 客觀地自我評價，培養積極向上的人生態度。
　　3. 通過行動培養自信的膽魄和耐挫力。
　　【活動準備】多媒體設備，眼罩兩塊。
　　【活動過程】
　　一、導入：創設情境，引入主題，激發探究興趣
　　播放交響演奏視頻片段，引導學生通過關注指揮這一形象尋找自信的存在與作用。
　?、倜枋鲋笓]在舞臺上的表現。
　　②指揮光鮮的背后是哪些心理力量的支撐？
　　（自信是指揮在舞臺上的心理基奠，只有真正的自信才能達到表演上的忘我投入，沉醉其中，才能發揮出藝術的最佳魅力。人生同理，做自己生命的指揮，找到自信真我。）
　　二、試誤與問題發現：通過關于自信的感性認識，自我反思，向理性過渡
　　活動中，由于學生的自我認識水平以及自我肯定的水平不同，會在第一個環節自信演練中表現出不同的差別，應著重引導學生通過感受不同的行為表現體會自信的內涵以及自信的重要性，從而通過第二環節的故事啟發，探索不自信的心理原因，建立積極的人生態度。
　?。ㄒ唬┳孕叛菥殹f出你的優點
　　指定兩列學生，大聲說出自己的優點。
　　①學生不同的表現有何不同的感受？
　?、谌绾伪鎰e自信？自信有何外在表現？
　　③為何會出現不同的表現？不自信的心理成因是什么？
　?。ú荒芸陀^地自我認識以及過于在意別人的看法。）
　　（二）生活故事
　　一個晚上，在漆黑偏僻的公路上，一個年輕人的汽車拋錨了，汽車的輪胎爆裂了。年輕人下來翻遍了工具箱也沒有找到千斤頂。怎么辦？這條路半天都不會有車輛經過。他遠遠望見一座亮燈的房子，決定去那戶人家借千斤頂。在路上，年輕人不停地想：要是沒人開門怎么辦？要是沒有千斤頂怎么辦？要是那家伙有千斤頂卻不借給我那該怎么辦？順著這種思路想下去，他越想越生氣……當走到那間房子前，敲開門，主人剛出來，他沖著人家劈頭就是一句：“你這家伙，你那千斤頂有什么稀罕的！”弄得主人丈二和尚摸不著頭腦，認為來的是個精神病人，砰一聲就把門關上了。
　　思索并交流：是什么讓我們退卻？
　　（不要因為不必要的疑慮導致退卻和不自信。）
　　三、行為訓練：置之死地而后生，面對自我，突破自我
　　通過前兩個環節，學生基本接納了有關自信的內涵價值，并且形成培養或進一步發展自信的心理傾向。在這個前提下，活動開始聚焦自信的培養。顯然，有關積極的自我概念并不是一個活動就能使之形成的，因此本階段試圖另辟徑，通過逆向思維的行為操作達到振聾發聵的作用，從而對學生在生活中培養自信起到長遠的影響。
　　因為本環節活動對學生的心理承受力有一定的挑戰，所以先引入唐太宗的事例做鋪墊。同時，提示學生接下來是一個很嚴肅的環節，防止學生為逃避尷尬把活動隨意化。
　?。ㄒ唬?名人告訴我……
　　唐太宗李世民是歷史上一個比較有名的君主，他為人們所津津樂道的一件事就是他和大臣魏征的故事。魏征是一個諫議大臣，所以他需要不斷向皇帝指出不足，以及應當改進的地方。有一次不曉得他說了什么，皇帝怒發沖冠，回到后宮之后拔除劍鞘就要殺魏征，被長孫皇后攔下來了?；屎髥枺罕菹?，您為什么要殺魏征？皇帝說：他對我不敬?；屎髣竦溃鹤怨乓詠砜次覀兊某甲泳湍芸闯鲇惺裁礃拥木?，正是因為有魏征這樣直言不諱敢于進言的臣子，才說明您是一個難得的明主呀！一句話說得皇帝羞愧難當，從此以后越發重用魏征了。
　?、?討論：這個故事說明什么問題？
　?。词故腔实垡残枰獎e人指出不足，對于我們每一個人來說呢，必須要等到別人指出來我們才后悔莫及嗎？允許別人批評我們是心胸寬闊，但是在別人指出不足之前自己發現就是一種能力，不但發現還能坦然地公之于眾更需要有勇氣，我們現在就來尋找這么一個有能力勇氣的同學。說缺點，不玩笑，不遮掩，很誠懇坦率地告訴大家，也許你會發現新的驚喜。）
　　（二）逆向思維——難堪訓練（問題的解決）
　　 指定兩列學生，大聲說出自己的缺點。
　　 挑選兩位說得最好的學生，作進一步的表述。之后用布條蒙上眼睛背對學生。
　　 其他學生作評判，站起來支持自己認為最為誠懇坦率的同學。有意引導評判學生在投票的時候一邊倒。
　　 告訴作陳述的兩位學生與事實相反的結果，如告訴獲全票支持的學生他沒有獲得任何支持，告訴未獲選票的學生他獲得所有支持。面對完全懸殊的情況讓陳述者談感受，在壓力情況下考驗陳述者客觀自我評價的能力。
　　 摘掉布條，了解實際情況后再次陳述心理歷程。通過前后對比學會面對真實的自己。
　?、?在了解真實情況前后你的心理有什么變化？
　　② 你了解真實的自己嗎？如果答案是肯定的，那么你是如何做到的？
　?、?別人的看法是完全正確的嗎？對你來說什么才是最重要的？
　?、?你最看中自己身上的哪一點？
　?。ㄖ弥赖囟笊?，有時候我們有這樣那樣的顧慮，但是有時候索性豁出去，把我們感到最不好意思的自己呈現在大家面前之后，反而有了重塑自我的勇氣，死活最壞就這樣了，有什么理由不爭取更好的狀態！
　　當你真的能用一種輕松的心態來面對以前的時候，當你心中真正建立起一個自己的衡量標準的時候，當你真的對別人的種種不過于介懷的時候，你，就獲得了自信，我相信你一定會發現一片嶄新的天地。）
　　四、總結：明確自我價值，學會用發展的眼光客觀看待自己，肯定自我
　?。ㄒ唬┬男狞c燈
　　 每一個人都是