減肥時，有些水果也需忌口

馬上進入夏季了，許多美眉們已經再為穿薄衣靚衫開始悄悄“整理”身形了，減肥行動也隨著夏季的臨近進入倒計時，可是，在減肥的時候，美眉們可要注意了，減肥控制飲食的時候，有幾種水果需忌口：

①香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

②桔子：桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

③黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

④甘蔗和鮮荔枝：這兩種水果含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿，而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量糖分而發生“高滲性昏迷”。

⑤菠蘿：菠蘿內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

⑥山楂：山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。

⑦西紅柿：西紅柿里含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物，這些硬塊會將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

⑧柿子：柿子空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等病癥。

所以，美眉們在減肥時，別讓空著的胃受到“傷害”，減肥節食就已經在傷害身體了，想想，唐代曾以胖為美呢！有時，人最需要的還是健康。

哪些女性不能夠做藥流

通常對于停經42天以內的妊娠稱為早早孕。很多女性朋友在避孕失敗后都希望選擇效果好、副作用小的流產方法，不需要手術的藥物流產往往成為她們的首選。

藥物流產是用藥物抗早早孕，又稱催經止孕，即有孕流產、無孕催經。目前臨床使用的藥物是國產的米非司酮，屬于孕酮的拮抗劑，與前列腺素聯合應用，可提高流產的成功率，達到90%左右。

但是藥物流產并不一定適合每一個女性，藥物流產有嚴格的適應癥和禁忌癥。一般在停經49天之內，尿妊娠試驗陽性、要求終止妊娠的女性，在采用藥物流產前必須接受B超檢查，確診是宮內妊娠并了解胎囊的位置和大小后，才能決定是否進行藥物流產，如果胎囊在子宮的宮角部或在接近子宮頸的部位不能接受藥物流產，否則容易發生大出血危及生命。

有嚴重的月經不調癥狀；有心臟病、肝炎、內分泌疾病、血液系統疾病、消化道潰瘍、哮喘及青光眼者；有卵巢囊腫及婦科腫瘤者；帶環妊娠者；既往有藥物流產失敗史或者藥物流產后陰道出血時間長等的女性朋友都不能選擇藥物流產。

此外，近期做過人工流產手術或子宮有手術瘢痕者；妊娠后使用黃體酮等保胎藥者也應慎重選擇藥物流產，這些因素都容易增加藥物流產的失敗率，造成再次清宮手術。還有一些早孕女性在服用藥物后會有明顯的不良反應出現，此時應立即停藥，以避免藥物造成進一步的影響。

最后女性朋友們值得注意的是，早孕女性進行藥物流產應避免去那些不具備開展藥流條件和技術能力的醫療單位。只有嚴格根據藥物流產術的要求，做到術前確診，術中觀察，術后隨訪，才能安全終止妊娠。

短效避孕藥

會不會增大子宮肌瘤

關于避孕藥的使用安全問題一直爭議不斷，避孕藥可能引發乳腺癌的爭論也還未塵埃落定，又有人提出，口服這些短效避孕藥可能會使子宮肌瘤增大，從而危害女性健康。

根據世界衛生組織建議，服用避孕藥從安全性上分為4個級別，最安全的是適合使用；其次是并非首選，但可在醫生指導下使用；三是弊大于利，但無其他方法情況下不得不選擇；四是絕對不能選擇。對于子宮肌瘤患者來說，最好選擇單孕激素避孕藥，也就是不含雌激素的避孕藥；或者選擇雌激素劑量低的復方口服避孕藥，應該不會造成子宮肌瘤的生長。

但是幾類女性朋友明確不宜口服避孕藥，比如患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女、患有心臟病和高血壓的婦女等，另外，過去月經過少者最好不用，因為長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀態，更會減少月經量；避孕藥可使乳汁分泌減少，并降低乳汁的質量，還能進入乳汁，對哺乳兒產生不良影響，所以哺乳期婦女也不宜使用。

除了醫學上的禁忌外，專家還建議女性朋友，要注意口服短效避孕藥的服藥時間，因為使用方法不當都會影響避孕成功率，因此生活不規律或是上夜班的女性以及經常忘記吃藥的女性也都不適宜口服避孕藥避孕。

另外，避孕的方法除了口服避孕藥外還有很多選擇，如使用安全套，既可以避孕又能預防性病等傳染病。另外，生育過的女性以及有長期生育間隔的女性，還可以選擇宮內節育器或者上環等方式來避孕。

對于年輕的男女來說，夫妻歡愛過程總是帶著些許神秘和誘惑的，可是遇到歡愛尷尬時，卻不知如何是好，問朋友吧，難以啟齒；去醫院咨詢，又怕鬧笑話。在這里，我們關了燈，在黑暗里，誰也看不清誰，我們都只為一個目的，共同關注一下幸福背后的“性”?！?/p>

摒棄不健康的避孕方式

1．經期避孕:成功率小于30%

很多人都認為經期進行親密行為是最安全的，孰不知，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你屬于極少數那部分呢？有些女性即使在月經期也可能排卵，而且別忘了，精子在陰道內可存活8天。

除了經期也可能發生的意外懷孕外，拒絕經期無保護的性愛，還有以下幾個原因——

A.衛生問題。經期子宮內腔的裸露創面，失血，以及血液作為培養基，這樣的陰道環境下，如有不潔的男性生殖器進入，容易引起局部感染。嚴重的可能導致陰道炎癥或盆腔炎癥。

B.子宮內膜異位。專家不贊成經期性愛的另外一個理由是，它增加了子宮內膜異位癥的發病率。另外，宮外孕的發生率也與之有關。

C.貧血的可能。此外，經期親密行為還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果親密動作過于劇烈，還可能引起腹痛。所以，經期無保護地親密方式是最不健康的避孕方式。

2．哺乳期:成功率小于90%

如果你因為正在哺乳期而放松了警惕，就可能有讓你追悔莫及的情況發生。據調查，有5%-10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。生產后，嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。但這種方法同樣不可靠。因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或產婦受環境、氣候、情緒變化及夫妻生活影響時，生乳激素對性腺激素的抑制作用減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止狀態開始恢復功能，排出成熟卵子，從此逐步恢復月經周期。

哺乳期的媽媽不可不知：一般而言，女性是先排卵而后兩周才來月經。由于“排卵在先，月經在后”的特點，有的婦女在月經未來之前就可能受孕。

專家警告：即使是在哺乳期間，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素時：

A.每天哺乳少于6次 。

B.哺乳期半年內乳汁稀薄、乳量不足。

C.哺乳期超過半年。

經期和哺乳期是最容易被女性朋友們視為安全避孕的方式，不采取其它方式避孕，一旦受孕之后就悔不當初，所以，在這里，我們給年輕的女性朋友們提個醒，正確避孕，為自己營造更安全、更健康的生活方式。

鴛鴦浴也傷身

熱戀中的情侶常會一起洗鴛鴦浴，情到濃時，那個地點就成了他們甜蜜的戰場，換一個愛的場景的確能夠為男女雙方帶來無限快感。然而，最近有專家發現，鴛鴦浴有可能影響男性身體健康。專家們建議：熱水浴后20分鐘內不宜進行親密行為。

一個成年人，體內血液量為5000毫升～5500毫升，血液平均分布于各個內臟及組織。如果某一個器官工作加重，身體就會臨時為其增加供血量。

洗熱水浴時，全身皮膚會廣泛性充血。如果洗澡時做親密的事，或者洗澡后立即進行親密行為，身體就會需要動用大量血液來循環，而此時，男性生殖器官血液需要量要比正常狀態多出20倍～25倍，而此時，大量血液又囤積在皮膚里面，發生調配上的矛盾，就會造成力不從心的現象，所以小心甜蜜的背后也有健康陷阱喔。