打倒痛經(jīng)的五大神話

痛經(jīng)，是女人身體呵護(hù)的永恒話題。無(wú)論是年輕女性還是成熟女性，痛經(jīng)的煩惱在很多時(shí)候都貫穿著女人的一生。而關(guān)于痛經(jīng)的一些觀念在很多人的意識(shí)里已根深蒂固，可是這些觀念是否正確呢。

神話之一：

百無(wú)一用是痛經(jīng)

Ann忍受了15年的痛經(jīng)折磨，每月少則兩天，多則7天，有時(shí)還算比較溫柔慈善，有時(shí)卻無(wú)比猙獰可怕——那時(shí)她就只能老老實(shí)實(shí)、一動(dòng)不動(dòng)地躺在床上。

她認(rèn)為這是命中注定的，因?yàn)閶寢尅⒔憬愣加兄嗤慕?jīng)歷。

“這是一個(gè)揮之不去的噩夢(mèng)，讓人越發(fā)覺(jué)得做女人實(shí)在是太不幸了。辦公室里，男同事們干勁十足地工作，你卻只能抱著一杯熱水，躲在一邊默默地忍耐。為這個(gè)請(qǐng)病假嗎？實(shí)在太不好意思了。而且只有等到更年期來(lái)臨才能解脫，但也就標(biāo)志著一生的韶華結(jié)束了。”Ann道出許多女人的感受。

真相：痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了女人的承受能力

上帝在我們的身體里安裝疼痛開關(guān)不是沒(méi)有道理的，其用意就是讓我們躲避傷害。如果失去了痛感，我們多半要傷痕累累了。

可是，痛經(jīng)又是為什么呢？難道它是我們與生俱來(lái)的疾病？或者，僅僅是一種無(wú)可逃避卻毫無(wú)用處的身體阻礙？

痛經(jīng)時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的發(fā)作，使女性比男性具備更強(qiáng)的抵御痛苦的能力，經(jīng)過(guò)痛經(jīng)的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗(yàn)也更為細(xì)膩豐富。從這個(gè)意義上講，痛經(jīng)的發(fā)作培養(yǎng)了我們生命的承受能力和包容特質(zhì)。

神話之二 ：

婚姻為痛經(jīng)劃上休止符

雪兒的痛經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間了，但她一直沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院就診。媽媽總是說(shuō)，等長(zhǎng)大了就不痛了——等結(jié)了婚就不痛了——等生完寶寶就不痛了——還痛？那一定是生得還不夠多！

真相：也許不用等上那么久。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，疼痛是因?yàn)樽訉m肌肉強(qiáng)烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。事實(shí)上，痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜。雪兒經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)自己得了一種叫“子宮內(nèi)膜息肉”的病，做了一個(gè)并不復(fù)雜的手術(shù)后，糾纏多年的痛苦終于徹底解除了。

神話之三 ：

溫?zé)岣谢弁?/p>

每次痛經(jīng)時(shí)，舒月的媽媽就為她沏一杯滾燙的姜糖水，再灌一個(gè)熱水袋。這還是媽媽的媽媽的媽媽流傳下來(lái)的偏方。

大約50%的女性采用類似方法對(duì)付痛經(jīng)，比如月經(jīng)期絕對(duì)不能沾涼水、喝熱飲料、腹部熱敷、拔火罐等。但是，其中至少有30%的人絲毫不起作用。

真相：熱敷的作用有限

從中醫(yī)的角度看，每個(gè)人的體質(zhì)有虛、實(shí)、寒、熱之分，即使痛經(jīng)，也有寒凝、氣滯、血瘀、虛寒、濕熱等多種類型，在這個(gè)基礎(chǔ)上還有各種組合。

虛寒型體質(zhì)比較多見(jiàn)，這種情況予以“溫?zé)岑煼ā焙軐?duì)癥，但對(duì)于其他類型者就不一定有效了。即便是虛寒體質(zhì)的人，這種溫?zé)嶙饔闷鋵?shí)也很有限，如果疼痛比較嚴(yán)重的話，往往還需要借助其他方法來(lái)解決。

神話之四 ：

按摩驅(qū)痛

慧敏經(jīng)同事介紹找到了一位按摩師，可剛做了三次就忍無(wú)可忍了，不僅疼痛沒(méi)有減輕，出血量還大大增加了。

真相：按摩也有副作用

針灸、按摩一直被認(rèn)為是治療痛經(jīng)的好辦法，原因是：通過(guò)對(duì)某些穴位經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。

然而，許多的醫(yī)學(xué)實(shí)踐表明，在經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)間，不宜采取過(guò)于強(qiáng)烈的按摩，這容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強(qiáng)度運(yùn)用不當(dāng)，就更容易引起副作用了。

神話之五 ：

止痛藥不可碰

沈蓓是一家女子健身俱樂(lè)部的教練，痛經(jīng)成為她每個(gè)月的夢(mèng)魘，所以她在更衣柜里藏了一些止痛劑，但不是一忍再忍，忍無(wú)可忍的狀況，她還是緊咬牙關(guān)不去碰的。她擔(dān)心：會(huì)不會(huì)成癮呢？

真相：不必畏懼止痛藥

專家們普遍認(rèn)為，對(duì)痛經(jīng)，最重要的是日常調(diào)理：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、均衡的營(yíng)養(yǎng)、充足的睡眠以及良好的心態(tài)。同時(shí)早期止痛，有利于促進(jìn)身心健康并提高生活質(zhì)量，所以是正確而必要的對(duì)癥治療。

可在疼痛開始時(shí)選用安全的止痛藥，不必一再忍痛。現(xiàn)在的非處方止痛藥，如泰諾林，其止痛成分為對(duì)乙酰氨基酚，它完全不同于嗎啡等中樞鎮(zhèn)痛藥物，沒(méi)有任何對(duì)大腦的不良影響，也無(wú)成癮性，可以迅速緩解疼痛。