截拳道肘膝搏擊技法

截拳道肘膝技是以近身實(shí)戰(zhàn)為目的，配合拳腿步進(jìn)行攻防做戰(zhàn)，在打斗中如能夠靈活運(yùn)用肘膝技，往往能夠達(dá)到一擊必殺的打斗效果。拳諺中有“挨十拳不挨一肘”之說(shuō)以形容肘膝的殺傷力。截拳道肘膝技集泰拳、法國(guó)腿等眾多武技精華為一體，依據(jù)截拳道武學(xué)思想全面發(fā)揮和表達(dá)。肘法主要由撩肘、頂肘、擺肘、砸肘、轉(zhuǎn)身肘五種肘法組成。膝法是以正頂、側(cè)頂、側(cè)擺、沖膝四種膝法組成。在近距離打斗中如果能夠正確實(shí)施肘膝攻擊，可令對(duì)方防不勝防，產(chǎn)生一擊必殺的打斗效果。

單項(xiàng)肘法致用

1、撩額擺頭 在距對(duì)方一肘距離時(shí)我以上撩肘撩其下額，隨即以擺肘擺擊頭側(cè)(圖1、2)。

要點(diǎn)以腰胯平行轉(zhuǎn)動(dòng)為軸心，加大打擊力度。

2、頂腹擺擊 對(duì)于側(cè)面欲進(jìn)行摟抱的對(duì)手以頂肘頂其心窩，再以后擺肘斜擺其頭頸(圖3、4)。

要點(diǎn)頂擊快轉(zhuǎn)身與擺肘同時(shí)完成。

3、轉(zhuǎn)肘砸背對(duì)于從身后摟抱我的對(duì)手我以轉(zhuǎn)身肘攻其頭側(cè)同時(shí)摟夾其頭頸以后砸肘下砸其背部(圖5、6、7)。

要點(diǎn) 轉(zhuǎn)身快、摟夾緊、砸擊狠。

4、后頂砸背 對(duì)于從身后欲摟抱我的對(duì)手我以后頂肘頂擊同時(shí)轉(zhuǎn)身以砸肘砸擊(圖8、9、10)。

要點(diǎn)后頂時(shí)做到判斷準(zhǔn)確，砸擊時(shí)要與轉(zhuǎn)身同時(shí)完成。

單項(xiàng)膝法致用

1、連繼正頂在與對(duì)手一膝遠(yuǎn)時(shí)我以正頂膝主動(dòng)攻其襠部，腳不回落，同時(shí)連繼上頂其頭部(圖11、12)。

要點(diǎn) 頂擊時(shí)連慣緊湊不能脫節(jié)。

2、擺膝頂腹對(duì)于側(cè)面欲攻擊我的對(duì)手我以擺膝擺其小腹隨即以后頂膝重?fù)?圖13、14)。

要點(diǎn)擺膝時(shí)以腰胯為軸產(chǎn)生擺擊之力。

3、正側(cè)頂擊對(duì)于從正面欲抱摔我的對(duì)手，我上頂其下額在以側(cè)頂擊其頭部(圖15、16)。

要點(diǎn)起膝連慣及時(shí)有力。

肘膝組合

1、頂肘撞膝對(duì)方以直拳直擊我時(shí)，我在防守同時(shí)以頂肘頂其心窩，隨即以側(cè)頂膝重?fù)?圖17、18、19)。

要點(diǎn)進(jìn)步頂擊要連貫同時(shí)。

2、擺腹砸背對(duì)方進(jìn)步以拳直擊我時(shí)我上擋同時(shí)進(jìn)步擺其心腹部，在以后頂膝下砸肘頂腹砸背(圖20、21、22)。

要點(diǎn)進(jìn)步擺擊同步，頂膝砸肘同時(shí)。

3、側(cè)頂砸背 對(duì)于兇猛欲撲向我的對(duì)手我斜向進(jìn)步，同時(shí)以側(cè)頂膝頂其腹部，在以下砸肘砸其背部(圖23、24、25)。

要點(diǎn) 進(jìn)步快頂擊下砸要準(zhǔn)狠。

肘膝與拳腿組合

我以直拳直擊對(duì)方面部，對(duì)方側(cè)頭躲閃時(shí)我進(jìn)步摟其頭頸以后擺肘擺其面部，隨即摟其頭頸以正頂膝頂其襠部(圖26、27、28)。要點(diǎn)摟擊時(shí)借助進(jìn)步加大打擊力度。我以橫向勾踢踢擊對(duì)方小腿，腳回落同時(shí)以后頂膝頂其腹部，以肘砸其后背(圖29、30)。

要點(diǎn) 勾踢為虛，頂砸為實(shí)。

責(zé)編 田文波