“夜貓族”,是OL中非常流行的族群,夜深人靜,月光冷冷,正是她們工作和玩樂的好時光,或趕寫老板明天要的分析報告,或酒吧K歌。無論是“自發(fā)性少睡”的夜貓子,或者被工作壓力所困的“晚睡早起”女郎,都面臨睡眠時間太短的困擾。不信邪可不行,以為睡眠不足只要化妝就能讓你看起來精神、漂亮?其實從面相就能看出你睡得不夠!
癥狀1:
臉色暗沉,臉上驚現(xiàn)小斑點
晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之后,還有人發(fā)現(xiàn)自己顴骨、眼下出現(xiàn)了斑點!
對策A:去角質(zhì)+按摩
早上洗臉后可進行去角質(zhì),讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。當(dāng)然,去角質(zhì)的產(chǎn)品一定要選擇溫和且可以天天使用的!
對策B:晚上也要用防曬
如果經(jīng)常晚上加班,會在電腦前呆很久,“夜貓族”美女一定要用隔離霜或物理防曬來保護自己的皮膚,絕不能省略。
癥狀2:
黑眼圈,“夜貓族”的標(biāo)志
幾乎沒有一個“夜貓族”能避開“熊貓眼”的難題,因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
對策A:正確使用眼膜
眼霜后使用一些凝膠、精華類眼膜,還可以在睡前加多一些涂抹量敷過夜,但一定不能使用過量哦,以防造成脂肪粒的形成。
對策B:做簡單的眼部按摩操
有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內(nèi)眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。
癥狀3:
易水腫,瓜子臉變包子臉
熬夜的人身體新陳代謝減慢,如果晚上吃的東西鹽分過多或喝水太多,水腫便是難以逃脫的“惡夢”。
對策A:睡覺時墊高枕頭
針對睡醒后的“包子臉”,可以起床后立刻喝黑咖啡;或是將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實最簡單的一招是:睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部就可以了。
對策B:起床后做淋巴按摩
如果早上醒來還是腫,那就要用按摩來幫忙了。睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴循環(huán)。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子,以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部,則用指尖配合呼吸按動面頰,由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,同樣是呼氣按、吸氣放,很簡單卻很有效。
癥狀4:
上妝難,臉如撒哈拉沙漠
熬過夜的臉頰干得讓人崩潰,散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上,再好的粉底伺候,疲憊的臉也不“吃”妝。
對策A:從洗臉開始就保濕
洗臉用偏冷的溫水沖洗,不用洗面奶最好,這樣能讓原本就缺失的油脂得以適當(dāng)保留。早上的基礎(chǔ)護膚要處處以“保濕”為重,粉底液也要選擇保濕的。
對策B:乳液和粉底1∶1混合
專業(yè)化妝師教給我們對付“卡粉”的一招:以1∶1的比例將乳液和粉底混合,讓底妝的濕度足夠。
癥狀5:
狂出油,T區(qū)變成大油田
“熬夜加班的第二天早上臉上出油。”其實,出油和干燥的根本原因一樣,都來自于熬夜導(dǎo)致的水分流失。
對策A:睡前再次清潔
如果你熬夜時出油很嚴(yán)重,建議你睡覺之前還要再次清潔,再做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔,形成討厭的黑頭和粉刺。
對策B:補水、鎖水是關(guān)鍵
治本之招是要補水。敷保濕面膜是最好的選擇,補水、鎖水的面霜也要及時使用。