對壘：時尚生活與健康體魄

時下，追求時尚生活，享受時尚樂趣，是年輕一族的最愛。城市每天都有流行時尚的內容發布，而注重生活質量的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但他們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有些時尚，使得他們離健康生活越來越遠。

時尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨

時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹啊，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷著減體重。

評點：海鮮是高營養、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食無益。它很容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在于海鮮含有的大量毒素會在人體內積累。臨床表現為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內關節紅腫，疼痛難忍。

時尚誤區之二：泡吧、卡拉Ok，城市生活的潮流表現

時尚觀點：到一個城市，有沒有像樣的吧可泡，反映了這個城市的時尚指數。泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴大交往圈子，當然會成為我們生活方式的一部分。

評點：人的肌體一如莊稼，也分春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳里污濁的空氣和噪音并不是養精蓄銳的好地方。與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情，還不如說是去找病。

時尚誤區之三：網蟲，站在現代化的最前沿

時尚觀點：要不是眼睛疼得厲害，我才不愿意從網上下來。這個世界上除了親人，我最感謝的就是那些肯把各種各樣信息放到網上的人了。

評點：上網時間長，不光是對眼睛造成傷害。電腦射線經年累月地在身體里積累，對血液系統、神經系統都會造成傷害。喜歡上網的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時間。應該多安排戶外活動，緩解神經系統壓力。

時尚誤區之四：去健身房里流汗，提高生命質量

時尚觀點：成為一家健身俱樂部的會員，和朋友相約著一起去流汗，健身、社交兩不耽誤。

評點：白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方，但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動，加速了血液流動，吸入的是大量的有害物質。同時，健身房里的一些粉塵對人體的影響也比較大，容易引起過敏性疾病。所以，我們建議，鍛煉身體最好選擇室外。

時尚誤區之五：勤洗桑拿，給疲累的身體放松

時尚觀點：緊張工作之后，去洗浴中心洗個桑拿，按摩一下，既是放松疲憊身心的好方法，也是一種休閑時尚。

評點：洗桑拿和不育沒有必然聯系，但長期洗桑拿對男性睪丸有一定影響。睪丸是男性生產精子的“工廠”，正常的溫度在低于人體1至2攝氏度之間，若長期在高溫環境下，則不利于精子的成活，容易出現少精和弱精現象。

為了自身的健康，建議追求時尚潮流的時尚先生們還是選擇性地進行時尚生活，畢竟身體健康永遠是第一位的。