３５個球類游戲，百變經(jīng)典智慧

寶寶似乎天生就對“球”這種玩具感興趣：出生不久，他就會用眼睛盯著紅色的球看；會爬會走以后，他喜歡追著滾動的球玩……幾乎所有的孩子都抵制不住球的誘惑。球類游戲是經(jīng)典的兒童游戲，給孩子帶來了身心愉悅，更彈出了他們的聰明智慧。

0～1歲的球類游戲

這一時期的寶寶剛剛開始認(rèn)識世界，他們嘗試通過觸覺、視覺等各種感覺器官來認(rèn)識和體會各種物體，初步體驗自身的能力。形狀單一但玩法多樣的各種球，是寶寶最好的玩具之一。

球類推薦：能促進寶寶感覺器官發(fā)育的按摩球；重量輕，適宜寶寶單手抓握的乒乓球；寶寶雙手可以抱住的小皮球；顏色鮮艷豐富、大小適中的海洋球等。

玩球有哪些益處？

1.能很好地幫助孩子學(xué)習(xí)物體的運動，練習(xí)投擲、追逐、撿起、攜帶等技能。

2.鍛煉孩子手腕的力量，提高手部控制方向的能力和手眼協(xié)調(diào)能力。

3.球的反彈特性，可以使孩子對事物運動方向的改變產(chǎn)生思考，從而增強孩子的快速反應(yīng)能力和對物體運動的預(yù)測能力。

4.鍛煉孩子的體能，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。

1.撓癢癢

準(zhǔn)備一個按摩球。你拿著帶“刺”的按摩球，從手心至手臂，再到肩膀，來回地給寶寶按摩。然后，以同樣的方式將按摩球從小腹到胸口、從腳背至大腿來回按摩。按摩到腳的時候，可以特意在腳心撓一下寶寶，逗寶寶開心。當(dāng)然只是一兩下，不能讓寶寶長時間地笑。在按摩的過程中，不要太用力，防止傷到寶寶。

效果：這種游戲能為寶寶提供豐富的觸覺刺激，而且有助于穩(wěn)定孩子的情緒。

適合年齡：6～12個月。

2.吊吊球

準(zhǔn)備一些顏色鮮艷的軟球，系掛在床上或玩具架上，距離為寶寶舉手抬腳就能觸及的地方。當(dāng)寶寶躺在床上或坐在嬰兒車上，揮舞拳頭或抬腳的時候，就能碰到球。你也可以在寶寶面前搖擺球，讓寶寶看或擊打。

效果：彩色的球能刺激寶寶對顏色的敏感性；而從無意識的觸碰到有意識的擊打，則能鍛煉孩子手、腳的運動能力和手眼協(xié)調(diào)能力。

適合年齡：0～6個月。

3.滾球

準(zhǔn)備一個輕巧、干凈的小皮球。寶寶躺在床上，媽媽拿著球在寶寶身上輕柔地滾動。也可以把寶寶放在球上，媽媽托著寶寶，輕柔地使寶寶隨著球的滾動，前進或后退。

效果：這個游戲不僅可以促進寶寶的血液循環(huán)，使肌肉柔軟，還能發(fā)展寶寶的感知覺，幫助寶寶學(xué)會控制身體。

適合年齡：0～3個月。

4.踩高蹺

準(zhǔn)備一個大球，如籃球。你雙手托住寶寶的肋下，讓寶寶雙腳踩在球上，用腳去蹬球，使球滾動起來。開始時，寶寶可能會害怕，或者不知道怎么滾球。沒關(guān)系，只要寶寶敢踩上去，你就及時鼓勵他。

效果：這個游戲可以增強寶寶的下肢運動肌力和身體的控制能力。

適合年齡：6～12個月。

5.拍拍打打

準(zhǔn)備兩三個小號的按摩球。寶寶躺在床上，你在他的左手邊、右手邊、腳底下等各放一個球，讓寶寶在隨意的舉手投足間去拍、抓、捏、踢打球。

效果：寶寶在做抓、握、捏、拍球動作的同時，手部與球面的突出顆粒相互摩擦，不僅可以起到按摩的作用，還能促進血液循環(huán)，刺激觸覺神經(jīng)的發(fā)育。

適合年齡：0～6個月。

6追貓貓

準(zhǔn)備一個鮮艷的小皮球，放在寶寶前方1米左右，讓正在學(xué)爬的寶寶趴在床上或木地板上，在你的幫助下往前爬著去夠球。等寶寶會爬以后，你可以把球放在離他更遠的地方，吸引寶寶以更快的速度爬過去，追到球。

效果：追球游戲能幫助寶寶練習(xí)爬行，提高兩只小手的抓握能力，促進四肢和手部肌肉的發(fā)育。

適合年齡：6～9個月。

7.洗泡泡澡

準(zhǔn)備若干乒乓球或海洋球。寶寶在浴盆里洗澡的時候，你將乒乓球或海洋球一個一個地放入澡盆里。洗澡的過程中，同時拿幾個球在寶寶身上輕柔地滾過，讓寶寶體驗玩水的樂趣。

效果：球在寶寶身上滾動，能讓寶寶體驗到快樂的觸覺刺激，還能起到按摩的作用。

適合年齡：6～12個月。

8.乒乒乓乓

準(zhǔn)備一些乒乓球，讓寶寶拿著球往堅硬的地面上丟。乒乓球接觸地面時發(fā)出的“乒乒乓乓”的響聲會讓寶寶感到很快樂，而且會激發(fā)寶寶一次又一次地把球扔到地上，故意制造出這種聲音效果，且樂此不疲。

效果：這種丟球的游戲安全有趣，可以鍛煉寶寶手臂的力量，讓他感受乒乓球“乒乒乓乓”反復(fù)跳動的特性。

適合年齡：6～12個月。

9.拾拾撿撿

準(zhǔn)備一些乒乓球、海洋球、小皮球等便于寶寶抓握的小球，放在一個玩具筐里。再給寶寶另一個玩具筐或玩具小桶，教他將小球一個一個地?fù)炱饋恚俜胚M筐里或小桶里。

效果：不斷地?fù)臁⒎徘虻膭幼鳎芎芎玫劐憻拰殞氉ノ瘴矬w的能力。

適合年齡：9～12個月。

10.推一推，滾一滾

準(zhǔn)備一兩個彩色小皮球，讓寶寶坐在床上或地板上，用小手把球往前推。在寶寶的推動下，小皮球會向各個方向滾動，這對寶寶非常有吸引力。也可以讓寶寶爬著去推動球往前滾。

效果：在游戲中，寶寶可以了解球具有滾動的特性，還能增強手臂力量，提高爬行能力。

適合年齡：6～12個月。

Tips

1.這個時期的寶寶喜歡把東西往嘴里放，所以球要每天洗凈或消毒。

2.寶寶在床上爬著去滾球時，大人一定要守在旁邊，防止寶寶從床上摔下來。

3.現(xiàn)在天氣逐漸冷了，如果把寶寶放在地板上玩，要注意保暖，最好鋪一塊毯子，防止寶寶著涼。

1～2歲的球類游戲

進入這一時期，寶寶漸漸學(xué)會了行走。隨著活動范圍的擴大和小肌肉的發(fā)展，寶寶可以玩更多的球了。他不僅可以用手玩球，用腳踢球，而且還能在爸爸媽媽的陪伴下，利用各種球來玩一些情景游戲。

球類推薦：各種橡膠或塑料質(zhì)地、寶寶能輕松抱起的球都可逐漸提供給他玩，如乒乓球、按摩球、海洋球、小皮球、網(wǎng)球、充氣沙灘球等。

1.后滾球

準(zhǔn)備一個小皮球。教寶寶雙臂伸直，兩手抱住球，把球高舉過頭頂，之后把球從頸后滾下去。游戲可以反復(fù)進行。

效果：這種玩法可以促進寶寶的手臂肌肉運動，鍛煉雙手控球能力。

2.點點數(shù)數(shù)

準(zhǔn)備大小不同、顏色各異的幾種球，如乒乓球、網(wǎng)球、籃球等，按從小到大的順序?qū)⑶蜻f給寶寶，遞的過程中數(shù)著“1、2、3……”，讓寶寶跟著做。等寶寶玩熟練后，還可以告訴他每個球都是什么顏色的。開始時，球的數(shù)量、種類要少一些。隨著寶寶能力的增強，逐步增加難度。

效果：可以讓寶寶了解和認(rèn)識各種各樣的球，同時可以教寶寶練習(xí)數(shù)數(shù)，比較數(shù)的多少、大小，認(rèn)識顏色等。

3.小投手

準(zhǔn)備一個小按摩球，再在地上距離寶寶半米到一米處放一個大口徑的容器，如籃子，讓寶寶把按摩球有目的地往籃子里扔。扔的時候，媽媽最好配上音，如“準(zhǔn)備，投籃——”，以增加游戲的趣味性。

效果：投球游戲可以鍛煉寶寶的手臂力量和手眼協(xié)調(diào)能力。

4.運小球

準(zhǔn)備一些乒乓球或海洋球，放在一個玩具筐里。爸爸媽媽站在一定的距離之外，讓寶寶將球遞到爸爸媽媽的手里。爸爸媽媽和寶寶的距離，要根據(jù)寶寶的走路情況來定。

效果：運小球游戲給孩子提供了鍛煉行走的機會，還可以提高寶寶的抓握能力和協(xié)調(diào)運動的能力。

5.拋球

準(zhǔn)備一個小籃球。你和寶寶面對面坐在地板上，讓寶寶捧住小籃球，雙手從胸前用力將球推給你。你將球接住后再遞給寶寶，讓他反復(fù)推著玩。等寶寶玩得熟練后，你們之間的距離可逐步拉大。

效果：這個游戲可以鍛煉寶寶的手臂力量，增強運動的方向感。

6.海洋球里遨游

有條件的話，可以購買一個適合家庭用的軟體圓形海洋球池和若干直徑約為5~6 cm的彩色海洋球，讓寶寶盡情地在里面游戲、玩耍。如果家里沒有這些材料，可以帶寶寶到早中心或公園玩。一些商場的游戲角里也配有大型海洋球場地，也可以帶寶寶去玩。在海洋球中遨游，是各個年齡寶寶都喜歡的游戲，只是不同年齡的孩子，玩的方式、內(nèi)容和豐富性不同而已。

效果：在海洋球中暢游，能對寶寶全身起到很好的按摩作用，可以綜合鍛煉寶寶爬、滾、走、扔、抓、抱、擲、拋等多項運動能力，使動作更靈活、更協(xié)調(diào)。而且，在公共場合玩，還為寶寶提供了接觸同伴、開闊眼界的機會。

7.趴地推球

準(zhǔn)備一個小皮球。讓寶寶趴在墻壁前約半米處，將小皮球推向墻壁，并自己接住彈回來的球。反復(fù)玩。當(dāng)寶寶玩熟練了，可逐漸退到距離墻壁一米或更遠的地方。

效果：推、彈、接等動作的連續(xù)完成，有利于寶寶手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，并且可以提高視覺空間意識和專注力。

8.對滾球

準(zhǔn)備一個小籃球或足球。你和寶寶相距1米左右面對面坐好，雙腿伸直分開，保持一定角度當(dāng)球門。你和寶寶互相對滾球，看誰能將球滾進“球門”。游戲開始，媽媽邊用手推球邊說：“寶寶，接球。”將球滾向?qū)殞殹毶焓謹(jǐn)r住球，再把球滾向媽媽。隨著球的滾動，可以加入一些情景對話，如“射門——，球進了”，以增加游戲的趣味性。玩熟練后，可以加大兩人間的距離。

效果：這個游戲可以提高寶寶的手腕力量，提高手眼協(xié)調(diào)、控制物體的能力和空間方向感。

9.打保齡球

準(zhǔn)備一個小皮球和幾個空的塑料飲料瓶或易拉罐。將塑料瓶按照保齡球的樣子擺好，讓寶寶站在前面約1米的位置，用力把球推出去，看看能打倒幾個瓶子。開始時，寶寶距離塑料瓶的距離可以近一些。等熟練后，可逐漸加大距離。

效果：這個游戲可以鍛煉寶寶的手部力量，促進寶寶用眼睛去追蹤物體的能力，提高空間知覺能力。

Tips

1．最好選擇相對開闊的場地玩球類游戲，周圍的障礙物越少越好。

2．球類游戲容易讓孩子興奮，最好不要在睡前玩，時間也不宜過長。

3．球的質(zhì)地不宜太硬，需要打氣的球，不要把氣打得太足，防止球反彈回來時擊傷寶寶。

4．寶寶玩任何球類游戲，你都要在旁邊看護，防止發(fā)生意外。

2歲以上的球類游戲

2歲以后的寶寶，各方面的能力都增強了。他們不僅掌握了爬、跑、跳、滾等各種身體運動技能，而且開始會說一些簡單的兒歌，能進行一些簡單的交往性、象征性的游戲了。如果能將這些因素結(jié)合起來，寶寶的球類游戲內(nèi)容將會更加豐富，玩法也將更加多樣。

球類推薦：除了上面推薦的各種球之外，還可以玩大龍球、羊角球等。

1.拋“冬瓜”

準(zhǔn)備一個輕而柔軟的塑料小皮球。媽媽和寶寶相距一定的距離面對面站立。寶寶雙手將球拋給媽媽，媽媽接住后把球拋回讓寶寶接。開始時，爸爸可以扶著寶寶的兩只手，幫助寶寶接住球，以增加游戲的興趣。多次練習(xí)后，鼓勵寶寶自己完成。媽媽和寶寶間的拋球距離，可根據(jù)寶寶的完成情況適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。

效果：這個游戲可以訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力，還能使親子關(guān)系更加密切。

2.球上涂鴉

準(zhǔn)備畫筆、顏料、若干個乒乓球或小皮球等表面光滑、容易清洗的球。讓寶寶以球為畫紙，隨意在上面涂鴉、上色。畫完后，洗干凈，可以重新作畫。

效果：可以讓寶寶體驗在不同材質(zhì)上作畫的感覺，還可以鍛煉寶寶的發(fā)散性思維，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。

3.跳跳球

準(zhǔn)備一個小皮球或小籃球，帶寶寶去戶外玩。開始時，你示范給寶寶看，邊拍球邊問寶寶，球是怎么跳的，讓寶寶也像球一樣，雙腿跳起來。然后，讓寶寶自己學(xué)著拍球。

效果：這個游戲可以讓寶寶練習(xí)雙腿跳，鍛煉身體。

4.夾球跳

準(zhǔn)備一個重量較輕、直徑10厘米左右的球，讓寶寶雙腿分開，夾住球上下蹦跳。跳躍過程中，盡量不要讓球滑脫出來。

效果：夾球跳的動作可以鍛煉寶寶雙腿協(xié)調(diào)跳的能力，增強腿部肌肉力量。

5.打乒乓球

準(zhǔn)備一個乒乓球，一個拍子，讓寶寶隨意在拍子上彈球、嬉戲。你也可以拿一個拍子和球，同寶寶一起玩，給寶寶做示范動作。

效果：這個游戲不僅可以提高孩子的手眼協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)孩子對事物運動方向的預(yù)測性，還能訓(xùn)練孩子彈球的運動技巧，鍛煉手臂力量。

6.快樂羊角球

準(zhǔn)備一個適宜寶寶身高的羊角球。教寶寶雙手抓住兩個羊角，兩腿夾住球，輕輕地蹦跳。最好能找?guī)讉€小伙伴一起玩，讓他們展開競賽，看誰跳得又快又好。也可以讓寶寶邊跳學(xué)說一些簡單的兒歌，如：“小白兔，蹦蹦跳；穿樹林，過木橋。”騎的過程中要提醒寶寶，把力量放在兩腿上，夾住球，防止摔倒。

效果：騎羊角球可以鍛煉寶寶的跳躍能力和下肢力量，提高反應(yīng)的靈敏性和身體的協(xié)調(diào)性。

7．跳擊球

準(zhǔn)備一個小號按摩球或小皮球，一個能把球吊起來的網(wǎng)。把球裝進網(wǎng)里并吊起來，位置在寶寶舉手夠不到，但跳一跳就能碰到的地方。讓寶寶跳起來，用小手去擊打球。根據(jù)寶寶跳的高度不同，可調(diào)整吊球的位置。

效果：可提高孩子雙腿跳躍能力和手臂活動能力。

8.吹球進門

準(zhǔn)備一個乒乓球，用積木或硬紙板搭一個小門當(dāng)球門。把乒乓球放在距離“球門”20厘米以外的地方。媽媽趴下身子，示范怎樣用嘴將球吹進“球門”，然后鼓勵寶寶嘗試著做。

效果：這個游戲可以提高寶寶的肺活量，鍛煉堅持性。

9.小豬頂球

準(zhǔn)備一個中號柔軟的按摩球，并用硬紙箱在鋪有地毯的地板上搭一個“拱門”，做小豬的窩。讓寶寶扮演小豬，手膝著地爬行，邊爬邊往前頂球，直到把球頂進“窩”里。游戲前，媽媽要講清玩球的方法，要求鼻子、嘴和臉不能碰到地，防止寶寶頂球時擦傷。

效果：這個游戲可按摩寶寶的頭部、鍛煉四肢，培養(yǎng)寶寶的運動興趣。

10.飛跑的球

找一塊長木板，搭一個斜坡。再準(zhǔn)備一個小皮球，讓寶寶把球放在斜坡的最高處，看看會發(fā)生什么。如果家中沒有長木板，可以到小區(qū)周圍找個安全、帶幾個臺階的斜坡玩。

效果：這個游戲可以讓寶寶明白，如果有斜坡，即使不推球、不踢球，球自己就能滾動起來。

11.搶蛋吃

準(zhǔn)備一些乒乓球和2個湯匙。把乒乓球放在一個盤子里，媽媽和寶寶分別拿一個大一點的塑料碗。“比賽”開始，媽媽和寶寶都搶著用勺把球舀到自己的碗里，最后一起數(shù)一數(shù)，看誰舀得多。媽媽可以故意讓著寶寶，讓他有成就感。可以讓爸爸加入，以增加游戲的樂趣。如果有條件，找?guī)讉€小朋友一起玩，就更有趣了。

效果：這個游戲可以提高寶寶手的控制能力和手眼協(xié)調(diào)性，幫助寶寶建立競爭意識，還可練習(xí)數(shù)數(shù)。

玩轉(zhuǎn)大龍球

大龍球可以用來鍛煉寶寶的觸覺，增強身體的協(xié)調(diào)性和重力感的控制力，而且可以提高寶寶身體的自我保護意識。寶寶會站立以后就可以玩了。現(xiàn)在，這種球還廣泛用于感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。如果有條件的話，可以準(zhǔn)備一個大龍球，在你的配合、保護下，和寶寶玩下列游戲：

1.滾大龍

準(zhǔn)備一個直徑到寶寶胸部，寶寶站立時雙手能扶住的大龍球。讓寶寶扶著大龍球站立，并隨著大龍球的滾動前進或后退。

2．坐大龍

你扶著寶寶坐上大龍球，然后放手，協(xié)助保持大龍球的穩(wěn)定，讓寶寶在球上做上下顛動。

3．俯躺大龍

讓寶寶俯躺在大龍球上，頭部抬高，眼睛往前看。你從后邊抓住寶寶的雙腳，配合大龍球的滾動，前后拉動寶寶。

4．爬大龍

教寶寶以腹部為支點，趴臥在大龍球上。你將寶寶的兩腳平舉，并做輕微的前后拉、推動作。

5．?dāng)D大龍

讓寶寶俯臥或趴在墊子上，你將大龍球放置在寶寶身上，前后左右滾動，還可以在中間輕輕地擠壓。

Tips

1．隨著寶寶年齡的增長，不同的球也在不斷變換著角色以幫助寶寶成長發(fā)育。比如海洋球，當(dāng)寶寶還在幾個月或一歲多的時候，其作用主要在按摩，以及鍛煉各種爬、滾等動作。而當(dāng)寶寶到了2歲多的時候，就可以用來玩有情節(jié)的游戲，還可以和同伴一起玩，促進孩子身體和社會性的發(fā)展。

2．根據(jù)孩子的年齡和能力，可以提供不同的輔助材料，豐富寶寶玩球的形式。比如，用廢舊報紙卷一個紙棒，讓寶寶打著小球前行，玩“趕小豬”游戲；在海洋球池中放一小塊布當(dāng)“網(wǎng)兜”，就可以玩“撈魚”游戲等。

3．同一種球，玩不同的游戲時，需要的尺寸大小也不同。比如大龍球，如果用作鍛煉寶寶行走的依托工具，就需要一個大號的；而如果是用來玩坐跳游戲，就需要小一點的。