如何做到靜心復(fù)習(xí)

大家在高三復(fù)習(xí)時有什么疑惑或者擔(dān)心呢？

李盟：“感覺高三的氣氛很緊張，不知道怎樣把緊張的心情轉(zhuǎn)化為奮斗的動力？”

謝麗：“我擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)方法不夠科學(xué)，跟不上老師復(fù)習(xí)的進度。”

張小軍：“想到就要參加高考了，疲憊感、挫折感就不知不覺襲來，我知道這種心理狀態(tài)一定會影響我的復(fù)習(xí)和考試，但是我不知道怎么調(diào)節(jié)我的這種心理。”

這些問題估計是進入高三復(fù)習(xí)的同學(xué)們面臨的普遍問題，怎樣才能讓大家放松心情、信心百倍地面對高考呢？

在此，我送給同學(xué)們?nèi)湓挘?/p>

第一句話：把握好今天，就抓住了未來。

有一句話說得好：與其對不可預(yù)知的未來做種種猜想，不如抓緊現(xiàn)在的所有時間為未來做更多的努力。暫且做一個“目光短淺”“頭腦簡單”的人。不去想未來，只想今天每個時間段安排什么學(xué)科，這個學(xué)科在這一個小時里要學(xué)習(xí)到什么階段？解決什么問題？當(dāng)一天結(jié)束，既定目標(biāo)都已完成后，就心滿意足地睡個安穩(wěn)覺，告訴自己：又度過了充實而有意義的一天。

第二句話：靜心讀書。

讀書最好的狀態(tài)是心境平和，沒有大起大落的情緒干擾。每個人讀書都有這樣的體會：過于興奮看不進書，過于悲傷看不進書，心煩意亂看不進書。因此，高三學(xué)生需要一個穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

第三句話：搶時間，講效率，多思考，勤發(fā)問。

搶時間強調(diào)緊迫感，尤其對一部分思想上還缺乏緊迫感的學(xué)生。在時間的安排上要做到緊在前頭，考前放松，這既有利于完成復(fù)習(xí)，又有利于減少考前焦慮。講效率，強調(diào)學(xué)習(xí)的有效性，找到適合自己的高效的方法。多思考，勤發(fā)問強調(diào)的是學(xué)習(xí)的方法。學(xué)業(yè)上的問題就像考試中的地雷，平時把地雷都找出來并把它拆除了，這樣在考試中它就不會爆炸了。每天各科都解決若干問題，日積月累，就會把高考變成安全區(qū)。

其實，成功很簡單，認真思考做對一道題目就是成功，掌握了老師講的一個方法就是成功，只是這些小小的成功常常會被我們忽略。積少成多，當(dāng)我們內(nèi)心被許多成功感充斥的時候，面對高三，你還會焦慮，還會害怕嗎？