為何總有人窺視我

6歲之前，我是個活潑可愛的孩子，老師和家長都很喜歡我。但是從上小學起，我變得很膽怯，不敢跟女孩子說話，不敢回答老師的問題，還害怕有錢人。初中時寫紙條給一個暗戀好久的女孩被拒絕，之后我就迷上了家里的卡拉OK，經常一邊唱一邊跳街舞。我唱得很好，我家對面就是一個學生宿舍，那些學生一見到我就沖我吹口哨，還唱我唱過的歌。后來不論我走在哪里，總覺得被別人關注，尤其聽到那些我唱過的歌就更害怕別人看我。我開始減少外出，把自己關在家里。上大學去了陌生的省市，剛開始好了一陣子，但后來又變回老樣子，總覺得大家都在看我，取笑我。這十幾年來我一直被這種怪病折磨，請您一定幫幫我！

首先我要告訴你，你并沒有病。那些“關注、吹口哨”只是你自身的遐想，因為你在生活中很少受到別人的肯定或認可，而每個人都需要得到別人的認可，如果在現實生活中得不到，我們就會想辦法幻化出一些場景，以滿足自身的需要，比如在夢里、網絡上、游戲中，也有像你這樣從幻想中獲得崇拜感的。

這并非錯誤。一個處于青春期的、敏感的、內向的、思維深刻的孩子，往往都會出現這樣的自我感覺或癥狀，這不能被稱為病態。事實上，許多名人，如盧梭、達爾文，都有過這樣自我敏感的狀態。如果有興趣的話你可以去看看盧梭的《懺悔錄》，他的敏感、羞愧、自我指責、自卑感都遠超過你，而他做過的壞事也遠遠地超過你。只是有些人在做了這么多壞事或經歷這么多以后，把它們升華為自己成長的動力，以及理解深刻問題的思維能力，而有些人則把它變成了自我譴責、毀滅自己的魔障。這種力量的確對人的成長或毀滅有強烈的作用。對于一個敏感內向的人，要么是敏銳、深刻的思想者，要么是多疑、自傷的可憐人——必須做出選擇。

給你提幾條建議:第一，養成新的生活習慣，少坐在那里胡思亂想，多去做些事，哪怕做些家務、手工，或者打牌都可以，只要將內在的思索性活動變成外向型的具體行動，那么就會減少幻想的機會;第二，去讀《懺悔錄》，讓它引領你把內在的思索逐漸變成自我成長的動力;第三就是等待時間的積累，獲得更多的生活經驗，對于多疑敏感的人，這也是一種自信的基礎。

圖/石頭 編輯/張鳴

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