生活中的抱拳禮

抱拳禮是中國武術道德的一種體現形式，也是武術愛好者培養自己德行的一種手段。在我們的生活中，如何將武術中的禮儀和我們的生活工作結合起來，如何將身體鍛煉和德行修養結合起來，將禮儀落實在生活中，這是每一個武術愛好者應有的禮儀修養。

中國是四大聞名古國之一，素有“禮儀之邦”的雅稱。早在春秋戰國時期，以孔夫子為代表的一批先賢哲人就深刻地認識到“禮儀”對個人修養和國家秩序建設的重大作用。《禮記·冠義》云：“凡人之所以為人者，禮儀也。”“禮儀”在古代先人看來，是與“人”統一的，人存禮在，人亡禮滅。因此，人與人交往之時，做事之中，有禮節才符合人的行為，故孔子囑言：“不學禮，無以立。”在生活中，有禮有節，這是我們每一個人的需要，也是社會的需要。

在現代社會，禮儀是人與人交往的基礎，是世間最美的溝通橋梁，是一個人內在德行的具體表現。所以，禮儀不但不可廢，而且應該大力提倡。有了禮節，人與人交往就會和氣，社會就會和諧。

抱拳禮作為傳統禮節，在當今社會仍然值得提倡。“抱拳禮”剛柔并濟，簡單易行，文化內涵十分豐富，堪稱中國傳統文化的集中體現。抱拳禮也稱“請拳”，體現練武者的謙虛禮讓。抱拳禮行禮的方法是：并步站立，右手成拳，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏，左掌心掩貼右拳面（左指根線與右拳棱相齊）。行禮時左指尖與下頦平齊，右拳眼斜對胸窩，雙臂置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳、掌與胸相距20～30cm，頭正、身直，目視受禮者，舉止大方（見下圖）。

武術抱拳禮的含義是多方面的，隨著環境、對象、時期的不同而表現出不同的含義。

從傳統文化的角度上講，在國學中抱拳禮中的左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操，屈拇指表示不自大、不驕傲；右拳表示勇敢、勇武頑強；左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌掩右拳相抱，表示嚴格自律；左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，謙虛團結、以武會友；左掌為文，右拳為武，“抱拳禮”表示文武兼學、渴望求知、恭請師友前輩指教。

從易學上講，左手為天，曰乾，右手并攏為地，曰坤，天地之間為乾坤浩蕩。禮成雙手外翻是向對方表示自己手中無其他暗器，浩蕩比武。右手握拳喻“尚武”、“以武會友”，握拳時手指的姿勢象征著德行、才智與謙遜，有著深厚的傳統文化內涵。左手掌掩右拳，喻拳由理來；屈左手拇指，喻不高傲；左手四指并攏成掌，喻四海武林同道齊心發揚尚武精神。

從修身立德上講，拳代表的是人與人相處時對方的缺點，同時也是對方的優點；掌代表的是包容，是自己的心量、博大的胸懷；拳掌相合代表的是人與人之間相處要和睦、團結友愛。人與人相處時，如果總看不慣對方的缺點，肯定是不能和睦相處的。只有用自己寬大的胸懷來包容對方的缺點，才會有一個和諧的團體。人與人相處時，如果自己總不愿意承認對方的優點，必然會產生嫉妒，這樣就不能團結友愛。大拇指下按，代表的是謙虛、恭敬。每當我們抱拳行禮時，都要明白它的含義，以此來提醒自己，反省自己，這樣就可以與他人、與團體和睦相處了。

在生活中，習武者相互見面時行抱拳禮，以這種外在的形式培養自己有禮的習慣，由外在有禮的形式內化為自己恭敬的思想，養成一種有禮的觀念。這種有禮的觀念，就是抱拳禮的精神、抱拳禮的實質。曲禮曰：禮者，毋不敬；禮者，敬而已。這是禮的實質，也是禮的精神所在。

一般人認為，行抱拳禮只是一種形式。還有人認為，抱拳禮是古時的禮節，現代社會沒必要再做了，這些都是偏見。行抱拳禮不僅是一種形式，更是一種尊重。通過抱拳禮這種形式，可以把對人的尊重體現出來。

行抱拳禮，關鍵要有誠心。有了誠心，別人才會感到受到尊重。失去了誠心，抱拳禮就只是一種外在的形式，反而會讓人感覺到虛偽。古人有言：“誠于心，形之于禮。”這就是說做人的關鍵是要有真誠之心，有了真誠之心，表現在外面的禮節就是對他人的以誠相待，形之于禮，自然能保持良好的人際關系。

把有禮的觀念落實在生活中，內化成一種氣質，使人具有儒雅風度。抱拳禮的實質就是人與人之間的尊敬，人與自然的和諧。對人、對事、對物有禮有節，養成一種和諧的人生觀，人與人、人與事、人與自然皆能互相尊敬，和諧社會自然形成。