青少年學生心理健康教育摭談

隨著社會的快速發(fā)展，競爭的日益加劇，許多人不堪重負，精神受到極大的壓力，而青少年學生由于對自己的未來和人生充滿著種種期望，各種心理機能和心理應對機制正處于成長發(fā)育早期，對挫折的承受能力較弱，剛剛開始嘗試理解周圍和外界事務，處于心理發(fā)育階段，面對周圍事務表現(xiàn)出敏感、脆弱的心理應對方式，心理健康面臨著威脅和考驗。

一、對青少年心理健康的認識

1．青少年學生的心理特點

青少年學生有著廣泛的興趣和愛好，對周圍外部世界充滿著各種期望和幻想，愿意嘗試和探索。心身發(fā)展快速而不平衡，表現(xiàn)為身體快速的生長，而心理應對機制發(fā)育較為緩慢。由于身心方面發(fā)展的不平衡，會產生不穩(wěn)定的現(xiàn)象，在＂幼稚＂與＂成熟＂的尺度上會有大幅度的徘徊。他們力求發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在真實情況以及將來自己會變成什么樣子，同學之間的往來，新的社會關系的產生，使他們擴大了自我活動、自我探索的空間，在這種不斷認識和探索的過程中，使“理想的我”逐步接近“現(xiàn)實的我”。

青少年學生與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的愿望也變得越來越強烈，與家庭逐漸疏遠，對父母的權威產生懷疑，甚至發(fā)生反抗行為。進入青春期，隨著活動范圍的擴展，青少年對家庭的依戀逐漸轉向伙伴群體，形成親密的伙伴關系，信任伙伴勝過信任家長和老師。思維日趨完善，他們開始懂得處理復雜的信息或資料；學會自我批評，以成年人的標準要求自己。

2．青少年學生心理健康的標準

西方青少年心理健康的觀念，以崇尚培育個體自我觀念為核心，重視個人的成長、潛能的發(fā)揮，注重青少年個體的獨特性和創(chuàng)造意識的培養(yǎng)。我國傳統(tǒng)文化重視人內心世界的和諧，重視心理的平衡統(tǒng)一，強調個人與自然、社會的和諧關系。世界衛(wèi)生組織界定的健康標準有：有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和學習壓力，而不感到過分緊張；積極主動接受和探索新事物，樂于承擔責任，不論事情大小都不挑剔；善于休息和娛樂，能適應外界環(huán)境的各種變化，應變能力強等。

二、健康的心理對青少年學生成長的重要作用

1．健康的心理有利于青少年學生從容應對成長中的各種問題

青少年心理健康日益成為青少年健康的重要方面。隨著社會的不斷發(fā)展和進步，青少年學生與社會的接觸也更為廣泛，身體成長更快，與心理成熟滯后的矛盾更加突出。因此，盡早、盡快培育青少年的健康心理就顯得越發(fā)重要。培育青少年學生的健康心理機制，可以使青少年學生在面對各種問題和困難時能夠從容應對，能夠以一種健康而豁達的心態(tài)克服困難，應對各種挑戰(zhàn)和挫折，全面健康成長。

2．健康的心理能夠提高學習效率，豐富青少年學生的生活

培育青少年學生健康的心理，可以使他們產生良好的學習動機，進而產生濃厚的學習興趣，積極主動地學習新知識，可以極大地提高他們的學習效率；具有健康心理的青少年學生，對待生活和學習，既積極樂觀，又主動從容，具有廣泛的興趣和愛好，對新事物、新環(huán)境，乃至新的人生體驗充滿了期待和向往。

3．健康的心理有利于開發(fā)青少年學生的心理潛質，從而激發(fā)他們的創(chuàng)造力

培育青少年的健康心理，使其產生良好的學習動機，能夠激發(fā)青少年學生的創(chuàng)造性的心理潛質，使得他們逐漸產生創(chuàng)造的愿望和熱情。心理健康教育不僅關系到青少年學生個人的健康成長，更關系到國家和民族的未來。作為教育工作者，要幫助青少年學生更好地塑造自己，完美人生，讓更多的青少年學生在構建和諧個體的同時，構建和諧的社會。

三、改進教育教學方式，培育青少年學生健康的心理

心理健康教育的任務是根據青少年學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題；幫助他們處理好在成長過程中，環(huán)境適應、自我管理、學習功課、人際交往、情緒調節(jié)等問題。作為教育工作者，只有改進教育教學方式，才能培養(yǎng)青少年學生的健康心理。

1．改變傳統(tǒng)的“授之以魚”的教學模式，培育青少年學生良好的學習心理

我們現(xiàn)在的教學模式基本上還是教師灌輸，學生接受。教師注重的是如何將知識結論準確地給學生講清楚；學生學習的模式也仍然是：聽、記、背、練，以再現(xiàn)老師傳授的知識，準確地將老師教授的知識再現(xiàn)在考試卷上，就算完成了學習任務，這種學習方式機械呆板，靠死記硬背完成學業(yè)，難以適應新環(huán)境，難以產生創(chuàng)造力。

孔子早在幾千年前就提出：因材施教。托爾斯泰也說，成功的教學所需的不是強制，而是激發(fā)學生的興趣。因材施教是指教育教學方式要立足于學生，發(fā)揮學生的自主意識和主觀能動性，有目的、有系統(tǒng)地培養(yǎng)學生的自主學習能力。在教學過程中，應該通過激發(fā)學生內在的學習動機，培育自主、自發(fā)的學習心理；同時注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新意識，使學生的學習變得豐富而有個性，營造支持學生自主學習的積極心理氛圍。

學習最能夠促進智力發(fā)展，而智力又在學習中完成信息的接受、加工和貯存等過程，直接參與智慧的具體形成過程，影響學習活動的效率，幫助改進青年學生的學習方式。創(chuàng)造寬松自主的學習氛圍，使他們在這種輕松的環(huán)境中學習知識，培養(yǎng)青少年學生健康的情緒，健康的情緒對人的一切行為都產生積極的感染力，會讓他們積極主動去學習，感受學習帶來的樂趣，體驗成功獲得知識的喜悅和快樂。

2．改進教學模式，倡導合作性學習；培育團隊精神和建立良好人際關系的能力

通過教師的指導，使學生在學習的過程中通過主動探索、發(fā)現(xiàn)和體驗，自己研究，參與討論，形成認識。組成學習小組，使學生共同完成學習任務，創(chuàng)設經過共同努力才能達到的目標情境，通過相互合作，每個成員都積極參與。合作性學習模式將傳統(tǒng)的一對多的單向教學方式改變?yōu)槎囗椊涣鞣绞剑粌H提高了學習的主動性和對學習的自我控制，而且提高了教學效率，促進了良好的人際合作關系。

每個人都不能脫離他人而獨立存在，個體的存在從某種程度上來講，就是得到他人的認同。因此，良好的人際關系對于青少年學生的健康成長非常重要。青少年處于成長發(fā)育時期，非常渴望得到他人的認同、贊美和鼓勵，如果得到了，就會產生積極的心理；反之，就會產生消極心理，甚至自卑心理，進而自我封閉，消極地對待學習和生活。在對青少年學生的教育過程中，我們應該多鼓勵和贊美，盡可能少地采取消極的批評或打擊的教育方式。

3．在教學過程中，注重開發(fā)青少年學生的心理潛能，培育其創(chuàng)造性思維

潛能是人的內在驅動力，猶如一輛汽車上的發(fā)動機，是一個動力源，知識有如汽車的燃料。潛能需要從內在超越自我，人的一生就是一個能量發(fā)揮的全過程，而成功的人生就是一種不斷發(fā)揮潛能的過程，潛能的發(fā)揮離不開創(chuàng)造性思維。培養(yǎng)和喚醒青少年學生創(chuàng)造性思維的潛在能力，會對其成長和發(fā)展起到難以估量的作用。鼓勵學生自主發(fā)展，自主選擇學習目標、學習內容、學習方法，使學生由原來的被動學習，轉變?yōu)橹鲃拥刈约哼x擇去學，在教學過程中，應該積極創(chuàng)造機會，迎合學生的學習興趣。

4．實施差別式教育方式，塑造青少年學生的健康人格和積極的人生態(tài)度，促進全面發(fā)展

青少年學生正處在身心急劇發(fā)展和自我意識成熟的特殊時期，學生階段也是人格自我塑造的重要時期。鼓勵學生敢想敢做，親身經歷和體驗，這不僅是理解知識的需要，更是激發(fā)學生生命活動，促進學生健康成長的需要；尊重學生個人的感受和獨特的見解，由同一模式的教育方式向差別式教育方式轉變。

在教育的過程中，引導學生從開始認識自我，到最終能夠正確地認識自我，既了解自己的優(yōu)勢所在，又了解自己的不足之處，在成長的過程中逐步加以完善，從而實現(xiàn)自主地自我完善。

提高心理素質是提高整體素質的重要條件，在教育的過程中要鼓勵青少年學生勇于創(chuàng)新、獨立自尊、思想開放、求真務實，常關注生活中積極因素，對前途充滿信心和渴望，對生活常抱有感恩的心態(tài)，樂于助人，在困難面前常以正確的態(tài)度來看待，并能發(fā)揮自己的潛能，是青少年學生成功人生的良好開端。

參考文獻

［1］ ［美］Ｐ．Ｌ．賴斯著．健康心理學．胡佩誠等譯．北京：中國輕工業(yè)出版社，2000．

［2］ 趙欣坤撰，車文博主編．心理咨詢大百科全書．杭州：浙江科學技術出版社，2001．

［3］ ［美］Ｒｉｃｈａｒｄ Ｓ．Ｓｈａｒｆ博士著．心理治療與咨詢的理論及案例．胡佩誠等譯．北京：中國輕工業(yè)出版社，2００0．

［4］ 林崇德．發(fā)展心理學．北京：人民教育出版社，1995．

［5］ 沈德立主編．基礎心理學．上海：華東師范大學出版社，2003．（責任編輯孫曉雯）