教育領域中的自我控制研究進展

自我控制（Ｓｅｌｆ－ｃｏｎｔｒｏｌ）是自我心理結構中重要的組成部分，是人適應社會的重要功能。關于自我控制的內涵，國內外學者有各自的側重點。比較有代表性的國外學者ＫＯＰＰ，1982年提出，自我控制是個體自我意識發展到一定程度所具有的功能，是個體一種內在能力，外在表現為一組相關行為，是個體自主調節行為使其與個人價值和社會期望相匹配的能力［1］。斯金納的自我控制理論提出自我控制是可以后天習得的，強調可以利用條件作用的訓練方法來發展自我控制力。最有代表的是班杜拉的自我控制過程模型，在研究自我控制的構成中具有特別重要的地位，他強調認知等內部因素對行為的影響，并與坎佛Ｋａｎｆｅｒ于1980年提出了自我監察（ｓｅｌｆ－ｍｏｎｉｔｏｒｉｎｇ）、自我評價（ｓｅｌｆ－ｅｖａｌｕａｔｉｏｎ）和自我獎賞（ｓｅｌｆ－ｒｅｗａｒｄ）等［2］。我國學者關于自我控制也作了大量研究：楊麗珠指出自我控制是個人對自身的心理與行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外部限制的情況下，克服困難，排除干擾，采取某種方式控制自己的行為，從而保證目標的實現［3］。肖曉瀅認為，自我控制指人適時地調整自己的行動、情緒以及其他各種活動，以符合完成某種活動目標的需要［4］。不管是前者的主動掌握行為心理，還是后者的適時地調整行動、情緒，都是為目標的完成服務的。常見的把它分為內控型（即相信能夠控制環境的人）和外控型（即相信被環境所控制的人）［5］。也就是說，自我控制是個人為了達到自己的或與社會期望一致的目標，自覺地克制一些與目標不符的行為、情緒等的過程。

一、個體自我控制的發展

自我控制是自我意識的重要組成部分。人類不是一出生就具有自我控制的能力，它是個體在學習、生活、社會交往和人格品質等社會化過程中發展起來的。幼兒剛一出生時，大腦皮質的抑制機能還很不成熟，大腦皮質的興奮過程占有很大優勢，沖動性是幼兒行為的主要特點［6］。一些研究者Ｒｏｔｈｂａｒｔ、Ｄｅｒｒｂｅｒｙ、Ｐｏｓｎｅｒ認為，努力控制（ｅｆｆｏｒｔｆｕｌ ｃｏｎｔｒｏｌ）最早可出現于幼兒6～12個月大時，是伴隨著注意機制的成熟而出現的［7］。同時，許多研究發現年齡是早期自控能力最顯著的預測因素。隨著年齡的增長，兒童對自己行為的控制力，根據外界要求調節自己行為的能力都顯著地在提高，尤其是在3歲之前［8］。

隨著年齡的增長，兒童在成人的指導教育下，通過與外界環境的不斷交往，逐漸能抑制沖動性，學會控制自己的活動。王紅姣等指出，預初及初一學生的自我控制能力得分處于最高水平，自初一起自我控制能力得分開始下降，高一時達到最低點，高二時又開始上升。初一至初三，學生的自我控制能力得分下降速度快，初三至高一下降速度緩慢。說明初中學生的自我控制能力比高中學生的自我控制能力要好［9］。同時也有研究得出同樣結論：高中生的自我控制能力總體上處于中等水平，一年級學生的自我控制能力顯著高于二年級的學生［10］。他們的研究表明學生的自我控制能力的起伏變化。由此也可以看出個體的自我控制能力發展是從無到有，從不成熟到成熟的過程。這種結論可以讓教育工作者在日常工作中把握分寸，對學生的某些違紀行為給予寬容的心態，而不是操之過急。

二、自我控制在教育領域中的實證性研究

1．學生的學習自我控制

學生學習的基本前提是自我意識的發展。作為自我意識的意志成分的自我控制，在很大程度上左右著學生的學習。具體到學生學習的自我控制，張靈聰認為學習自我控制是指學生調節自己的行為，維持自己的注意于學習活動上［１1］。在學習中，自我控制表現在學生按照社會要求和自身的觀念對自己的學習行為進行調整：上課集中注意力聽講、作筆記等等；課后進行健康的業余活動等種種適宜的行為。也可以這樣理解，學習自我控制要從很多方面，如：認知、情緒、行為、思維等方面來克制自己的沖動、困苦、誘惑來保證學習的順利進行。如今，在這突飛猛進的信息網絡時代里，影響學生學習的因素有很多，為了保證學習活動得以順利進行，必須控制干擾學習的情緒，必須排除與目標無關的干擾即自我控制必不可少。例如，“我要節制自己”，“我正與疲勞搏斗”，“我要使自己成為我理想中的那種人”等。

2．學習自我控制與學生學業的關系

有關學習自我控制和學業成就的關系在教育領域中的研究也較多。首先，研究證明了自我學習自信心、學習自我控制對學習成績有直接的顯著影響。國內外許多研究都提出控制點向內控偏移是積極的，越內控，學習成績越好。如：Ｃｈａｌｉｐ的研究表明，內控者比外控者在應急情境下成績下降得更少，使自己的行為以任務為中心的能力也更強。Ａｎｓｈｅｌｌ研究表明在積極反饋下，內控者的成績較外控者成績要好；在消極反饋下，內控者比外控者的成績要差。這樣，在教學中，教育者可以根據不同的學生特點，進行不同的反饋。但也有人［12］指出：教師的評價不能影響學生的控制源，但對學生學業方面的評價，仍然在一定程度上對學生有影響，即越偏內控的學生，教師對其學業方面的評價越高，而外控組的同學本該重視外界的評價和影響，但數據顯示出與教師的評價無關。可見，同伴評價對內控型學生學習的影響大于教師評價。

其次，研究證明了自我監控影響學生的學業成績。而自我控制和自我監控是兩個頗為相近的概念，近年來在教育領域均有研究。關于學生學習的自我監控，董奇、周勇認為它是指學生為了保證學習的成功、提高學習的效果、達到學習的目標，而在進行學習活動的全過程中，將自己正在進行的學習活動作為意識的對象，不斷地對其進行積極自覺的計劃、監察、檢查、評價、反饋、控制和調節的過程［13］。就本質而言，自我監控強調的是對內在心理過程的控制，而自我控制顯然是以行動控制為主導，研究個體通過調整行為，改變不良習慣，強化適宜行為來提高控制能力。由此可知，自我控制和自我監控是保證學生學習的兩個方面，只是這兩個概念的著眼點不同而已，但對于學生的學習，兩者都很重要。

然后，研究證明了學習自我控制能力不是與生俱來的，是在社會實踐中逐步培養和鍛煉出來的。從斯金納的自我控制理論中我們知道：自我控制是可以利用條件作用的訓練方法來發展自我控制力的，它是后天習得的。所以，應從行為訓練入手，配合其他方法，督促學習以促進學生對知識的掌握。自我控制能力的培養，就是要讓學生實施有利于學習的行為，消除影響學習的行為，通過反復的行為訓練使之養成習慣，達到適宜行為的自動化，從而形成自我控制能力［8］。

3．學習自我控制的性別差異

兒童自我控制能力的發展存在性別差異，在自我控制各個因素的發展上，女孩較男孩表現出明顯的優勢。謝軍發現兒童自我控制能力發展存在明顯的性別差異，且所有差異都是女童分數高于男童［14］。楊麗珠等認為激素等生物因素和社會文化因素的影響可能是造成女孩自控能力發展強于男孩的原因［3］。確實如此，我國傳統思想認為女孩比男孩應該文靜、聽話一些，男孩調皮好動點無所謂。家長對子女的教養方式會或多或少地受這種觀點的影響。同樣也有研究指出中學女生比男生的自我控制能力好主要原因也是受社會傳統思想影［13］。可見，自我控制的形成不是一個自然而然的過程，它會受到家庭教養方式、社會性別期待等因素影響。

參考文獻

［1］ Ｋｏｐｐ Ｃ Ｂ．Ａｎｔｅｃｅｄｅｎｔｓ ｏｆ ｓｅｌｆ－ｒｅｇｕｌａｔｉｏｎ：ａ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔａｌ ｐｅｒｓｐｅｃｔｉｖｅ．Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ，1982，6：199－214．

［2］ Ｋｒｅｍｅｎ Ａ Ｍ，Ｂｌｏｃｋ Ｊ．Ｔｈｅ ｒｏｏｔｓ ｏｆ ｅｇｏ－ｃｏｎｔｒｏｌ ｉｎ ｙｏｕｎｇ ａｄｕｌｔｈｏｏｄ：ｌｉｎｋｓ ｗｉｔｈ ｐａｒｅｎｔｉｎｇ ｉｎ ｅａｒｌｙ ｃｈｉｌｄｈｏｏｄ．Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｐｅｒｓｏｎａｌｉｔｙ ａｎｄ Ｓｏｃｉａｌ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ，1998，（4）：1062－1075

［3］ 楊麗珠．對幼兒自控能力培養的實驗研究．北京：北京師范大學出版，1９95．

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［5］ 黃希庭．心理學導論．北京：人民教育出版社，1991（5）．

［6］ Ｍａｃｃｏｂｙ Ｅ．Ｅ．Ｓｏｃｉａｌ Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ．Ｃｈａｐｔｅｒｓ5．Ｉｍｐｕｌｓｅ ｃｏｎｔｒｏｌ 1980．Ｈａｒｃｏｕｎｔ Ｂ ｒａｃｅ Ｊｏｖａｎｏｖｉｃｈ；Ｉｎｃ．

［7］ Ｋｏｃｈａｎｓｋａ Ｇ，Ｍｕｒｒｙ Ｋ Ｔ，Ｈａｒｌａｎ Ｅ Ｔ．Ｅｆｆｏｒｔｆｕｌ ｃｏｎｔｒｏｌ ｉｎ ｅａｒｌｙ ｃｈｉｌｄｈｏｏｄ：ｃｏｎｔｉｎｕｉｔｙ ａｎｄ ｃｈａｎｇｅ，ａｎｔｅｃｅｄｅｎｔｓ，ａｎｄ ｉｎｐｇｉｃａｔｉｏｎｓ ｆｏｒ ｓｏｃｉａｌ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ．Ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ，2000（2）．

［8］ 陳偉民，桑標．兒童自我控制研究述評．心理科學進展，2002（10）．

［9］ 王紅姣，盧家楣．中學生自我控制能力問卷的編制及其調查．心理科學，2004（6）．

［10］ 文竹．高中生自我控制的內隱與外顯研究．東北師范大學碩士學位論文，2006．

［１1］ 張靈聰．初中生學習自我控制特點的研究．西南師范大學博士學位論文，2001．

［12］ 鄒丹杰．學生學習的自我控制與自我監控辨析．漳州師范學院學報（哲學社會科學版），2005（2）．

［13］ 謝軍．3－9歲兒童自我控制能力的發展．心理發展與教育，1994（9）．

（責任編輯付一靜）