對(duì)潘朝曦“運(yùn)動(dòng)有害論”的質(zhì)疑和補(bǔ)正

摘要：運(yùn)動(dòng)和不當(dāng)運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)不同的概念，不當(dāng)運(yùn)動(dòng)的惡果并非運(yùn)動(dòng)之過(guò)。不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，使運(yùn)動(dòng)者身體關(guān)鍵部位損傷，是運(yùn)動(dòng)猝死的主要原因。對(duì)海曼、朱剛、庫(kù)珀的一位崇拜者等人的猝死以及北京國(guó)際馬拉松賽3例猝死的分析表明，這些不幸都是可以避免的。“天年”學(xué)說(shuō)和海弗里克理論未能正確表述人類衰老與壽命極限，“運(yùn)動(dòng)使體溫升高并縮短壽命”的推測(cè)并無(wú)事實(shí)根據(jù)，“人體冷凍延長(zhǎng)壽命”只是面臨諸多難題的初步設(shè)想而不是現(xiàn)實(shí)，這些都不能用于科學(xué)論證。王嘉鵬、彭水林和北京玉淵潭公園抗癌樂(lè)園的動(dòng)人事跡，展示了康復(fù)運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)的重要貢獻(xiàn)。洪昭光的鹿與狼的故事從生存環(huán)境的角度來(lái)看是有教育意義的。

關(guān)鍵詞：健身運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)猝死；長(zhǎng)壽；康復(fù)運(yùn)動(dòng)；潘朝曦

中圖分類號(hào)：G80文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-7116(2008)10-0009-05

Queries about and corrections to “the exercising harmful theory” of PAN Chao-xi

LI Lei

（Academy of Mathematics System Science，Chinese Academy of Sciences，Beijing 100190，China）

Abstract: Exercising and appropriate exercising are two different concepts. Ill effects of inappropriate exercising are not caused by exercising. Unscientific exercising ways would damage key areas of the body of the exerciser， being the main cause for sudden death in exercising. By analyzing the sudden death of a fan of Hyman， ZHU Gang and Cooper as well as 3 cases of sudden death in Beijing International Marathon， the author concluded that these tragedies could be avoided. The “natural life span” theory and Hyflick's theory failed to correctly describe the aging and life limit of human beings; there is no factual ground for the presumption of “exercising increasing body temperature thus shortening life span”; “human body freezing will prolong life span” is only a preliminary hypothesis but not reality， all these conclusions can not be used in scientific demonstration. Touching stories of WANG Jia-peng， PENG Shui-lin and Cancer Fighting Paradise at Beijing Yuyuantan Park have shown important contributions made by rehabilitation exercising to the society. The deer and wolf story of HONG Zhao-guang is provided with educational meaning from the perspective of survival environment.

Key words: fitness exercise；sudden death in exercising；long life；rehabilitation exercising；PAN Chao-xi

潘朝曦教授[1]在其新著《洪昭光“健康圣經(jīng)”大顛覆》中，對(duì)養(yǎng)生健體方面的一些問(wèn)題發(fā)表了意見(jiàn)，文中有獨(dú)到的見(jiàn)解，有利于人們更全面地認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題。同樣，對(duì)潘文關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的一些觀點(diǎn)我們有不同意見(jiàn)，在此提出來(lái)供大家討論。

1要分清運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

洪教授和潘教授在書(shū)中所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，源于世界衛(wèi)生組織推薦的健康四大忠告的“適量運(yùn)動(dòng)”，自然是指億萬(wàn)群眾以強(qiáng)身祛病和休閑娛樂(lè)為目的的健身運(yùn)動(dòng)，而不是少數(shù)運(yùn)動(dòng)員以比賽為主要目的的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。從事健身運(yùn)動(dòng)和我們做任何事情一樣，若是做得不當(dāng)，就可能適得其反：吃飯不當(dāng)會(huì)噎著，衣服穿少了會(huì)感冒，走路不小心會(huì)摔跤，運(yùn)動(dòng)也是如此。運(yùn)動(dòng)不當(dāng)(潘文所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)過(guò)度僅是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)囊环N表現(xiàn))會(huì)損害健康乃至造成傷害，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡，其根本原因在于不正確和不科學(xué)地從事運(yùn)動(dòng)。我們不應(yīng)該把不當(dāng)運(yùn)動(dòng)的惡果歸罪于運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)是兩個(gè)概念，不能混為一談。可是，潘文屢屢將這兩者混淆。

潘文[1]185在“運(yùn)動(dòng)過(guò)度降低人體免疫功能”一節(jié)中給出4個(gè)例子，其中3個(gè)是關(guān)于馬拉松、越野滑雪、游泳等競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員身體狀況的研究，與廣大群眾的健身運(yùn)動(dòng)無(wú)直接關(guān)系，另一個(gè)例子是對(duì)不當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的研究，這些都不能用來(lái)論證健身運(yùn)動(dòng)有害。

潘文[1]186在討論“運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的其他不利影響”時(shí)寫(xiě)道：“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)除對(duì)人產(chǎn)生上述的不利影響外，還有報(bào)道稱，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致……”，引用的是關(guān)于大鼠過(guò)度運(yùn)動(dòng)后果的論文。標(biāo)題的“運(yùn)動(dòng)”變成后面的“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)”和“過(guò)度運(yùn)動(dòng)”，已經(jīng)轉(zhuǎn)換了概念。論證時(shí)引用的佟強(qiáng)、王召運(yùn)和劉洋的3篇論文都是對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)度結(jié)果的研究[1]187。在這里，運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)過(guò)度這兩個(gè)概念多次混淆，并把運(yùn)動(dòng)過(guò)度的結(jié)果歸結(jié)于運(yùn)動(dòng)，以證明“運(yùn)動(dòng)有害”，這是沒(méi)有說(shuō)服力的。類似情形在潘文中屢屢出現(xiàn)，表明作者對(duì)“健身運(yùn)動(dòng)”、“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”、“過(guò)度運(yùn)動(dòng)”以及“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)”混為一談，從論述到舉例再到下結(jié)論，都不加區(qū)別，這是關(guān)鍵的失誤。

2對(duì)幾例運(yùn)動(dòng)猝死的討論

潘文[1]163，168用運(yùn)動(dòng)猝死的例子來(lái)論證“運(yùn)動(dòng)有害”。這些例子包括海曼、朱剛和曹春鵬、北京馬拉松賽運(yùn)動(dòng)員及庫(kù)珀的1位崇拜者的猝死。我們對(duì)此來(lái)作具體分析。

海曼患馬凡氏綜合征，1986年1月24日，她坐在運(yùn)動(dòng)員席上為日本大榮商號(hào)隊(duì)的隊(duì)友加油時(shí)發(fā)病。她還有貧血病，1982年世錦賽時(shí)曾暈倒在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。四川佛蘭排球隊(duì)的朱剛，2001年1月3日在訓(xùn)練中馬凡氏綜合征突發(fā)，其胸主動(dòng)脈的夾層動(dòng)脈瘤破裂，搶救無(wú)效。青島海牛二隊(duì)的曹春鵬在2000年10月21日全國(guó)青年足球聯(lián)賽中發(fā)病死亡。由于家屬不同意尸檢，死因未查明。至于那位庫(kù)珀崇拜者，他是一名不穩(wěn)定斑塊破裂形成血栓的受害者，有冠心病的基因，其家族幾代人中都有死于冠心病的先例。

馬凡氏綜合征是常染色體顯性遺傳的全身結(jié)締組織疾病，涉及到骨骼、眼和心血管系統(tǒng)，患者身材高大、肢體過(guò)長(zhǎng)。1988年國(guó)際疾病分類學(xué)會(huì)公布了其臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，在選材時(shí)可將該病患者排除，即使選中后還能在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。徐昕等曾查出國(guó)家女排一位主攻手患有此病并及時(shí)處理，避免了危險(xiǎn)事故[2]。2008年5月，武穴的小吳在籃球比賽時(shí)發(fā)病，主動(dòng)脈血管瘤瘤體隨時(shí)可能破裂，醫(yī)生為他及時(shí)替換了病變血管和心臟瓣膜，避免了另一場(chǎng)悲劇。這表明，馬凡氏綜合征所致的運(yùn)動(dòng)猝死是可以避免的。

舉辦了27屆的北京國(guó)際馬拉松賽，共有3例猝死，2004年2例，2005年1例。2004年的這位大學(xué)生，未受過(guò)馬拉松訓(xùn)練。2004年的那位老者，只跑過(guò)半程馬拉松，在距終點(diǎn)100 m處倒下。2005年的那位年青人只練過(guò)10 000 m，倒在第27 km處[3]。這3例都是運(yùn)動(dòng)量超過(guò)心臟負(fù)荷極限的結(jié)果。只練過(guò)一兩萬(wàn)米的人把運(yùn)動(dòng)量突然增加到馬拉松，要跑四五小時(shí)，這就嚴(yán)重違反了循序漸進(jìn)的原則。長(zhǎng)跑訓(xùn)練從萬(wàn)米增加到馬拉松，以每5 km為一個(gè)臺(tái)階要跨越7個(gè)臺(tái)階，需時(shí)數(shù)年。馬俊仁將跑萬(wàn)米的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練成馬拉松運(yùn)動(dòng)員，用了5個(gè)月，創(chuàng)造了世界奇跡。而這些業(yè)余長(zhǎng)跑愛(ài)好者卻要一天跨越7個(gè)臺(tái)階，這種對(duì)身體毀滅性的使用，難免導(dǎo)致悲劇。

綜上所述，潘文提到的猝死事例，除1例未查明外，都是可以避免的。

實(shí)際上，運(yùn)動(dòng)猝死的發(fā)病率很低，據(jù)Ades估計(jì)美國(guó)運(yùn)動(dòng)猝死率約為百萬(wàn)分之四[4]。大量資料表明，運(yùn)動(dòng)猝死發(fā)生率是百萬(wàn)分之幾的數(shù)量級(jí)[5-7]。另?yè)?jù)中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院二院吳海東估計(jì)，1998年我國(guó)有260萬(wàn)人死于心血管病，平均每天7 000人，近半數(shù)是猝死。借用美國(guó)百萬(wàn)分之四的運(yùn)動(dòng)猝死率，以我國(guó)33.9%的體育人口計(jì)算[8]，可估算出我國(guó)每天運(yùn)動(dòng)猝死4.8人。這和每天3 500人心血管病猝死相比就足以證明，運(yùn)動(dòng)猝死的威脅遠(yuǎn)沒(méi)有潘文所說(shuō)的那樣嚴(yán)重。

3運(yùn)動(dòng)猝死并非運(yùn)動(dòng)之過(guò)

潘文[1]175寫(xiě)道：“有關(guān)體育新聞、體育明星、體育賽事、體育活動(dòng)已充斥媒體，同樣有關(guān)運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)國(guó)、運(yùn)動(dòng)可以增光、運(yùn)動(dòng)可以健身、運(yùn)動(dòng)可以驅(qū)病、運(yùn)動(dòng)可以健美、運(yùn)動(dòng)可以減肥、運(yùn)動(dòng)可以抗衰老、運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)壽，甚至運(yùn)動(dòng)可以壯陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)可以生孩子……總之事事處處運(yùn)動(dòng)已無(wú)所不可，運(yùn)動(dòng)已充滿我們的空間。種種信息告訴我們，我們不在運(yùn)動(dòng)中生存即在不運(yùn)動(dòng)中滅亡。運(yùn)動(dòng)果真有這么必要?果真這么神靈？現(xiàn)實(shí)中我見(jiàn)到的好多事實(shí)都讓我對(duì)之表示懷疑。今天我就要冒天下之大不韙，來(lái)談?wù)勥\(yùn)動(dòng)之害”。

我們認(rèn)為，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)和媒體的內(nèi)容魚(yú)龍混雜，有少數(shù)人以各種名義作虛假宣傳來(lái)謀利。人們正在認(rèn)識(shí)和揭露這些現(xiàn)象，全社會(huì)在這方面的主流是健康的，一些奇談怪論還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有嚴(yán)重到要求我們?cè)谏篱g作決擇的程度。我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)醫(yī)學(xué)和體育工作者發(fā)表過(guò)運(yùn)動(dòng)能治百病的論文，相反，卻一直在呼吁 “運(yùn)動(dòng)能治百病是健身的誤區(qū)”[9]“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)損健康”[10]“運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)”[11]“運(yùn)動(dòng)不當(dāng)招致疾病”[12]。潘文把那些虛假宣傳加罪于體育運(yùn)動(dòng)，是毫無(wú)根據(jù)的。

潘文[1]183在談運(yùn)動(dòng)之害時(shí)首先提到的就是運(yùn)動(dòng)猝死，而且“總其誘因皆為運(yùn)動(dòng)所引起， 且人員不限于運(yùn)動(dòng)員。這就值得熱衷于體育運(yùn)動(dòng)者和鼓吹體育運(yùn)動(dòng)有益者的猛醒和警惕了”。

這種呼吁言過(guò)其實(shí)。我們不妨從另一方面來(lái)看看各種非運(yùn)動(dòng)猝死：廣州律師顏湘蓉倒在講臺(tái)上，德州企業(yè)家苗建中猝死家中，香港富商陸增鏞浴室發(fā)病，特型演員古月蒸桑拿時(shí)倒下，特別是高秀敏和李小龍?jiān)谒咧须x開(kāi)人間……那么，按潘文的觀點(diǎn)，竟連睡覺(jué)都是猝死的誘因，這樣一來(lái)豈不人人自危！

我們認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)猝死是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)暮蠊催\(yùn)動(dòng)者違反體育科學(xué)原理，以錯(cuò)誤的方式從事運(yùn)動(dòng)，使身體關(guān)鍵部位損傷從而終結(jié)生命。這種不幸是完全可以避免的。

4低溫、人體冷凍和長(zhǎng)壽問(wèn)題

潘文還談到“人體冷凍”技術(shù)，即把人在臨終前實(shí)施快速冷凍，置于充滿了熱力學(xué)溫度77 K的液態(tài)氮的鋼罐內(nèi)，以期在多年后醫(yī)療水平極大提高后能使其解凍復(fù)活，從而延長(zhǎng)其壽命(這里附帶說(shuō)明，77 K就是攝氏零下196°，潘文[1]220說(shuō)“1℃=273.15 K”有誤)；潘文[1]178認(rèn)為，“人體冷凍”是一門(mén)新興的科學(xué)，研究體溫對(duì)壽命的影響，并引用了俄羅斯科學(xué)家的話：“降低體溫的實(shí)驗(yàn)已經(jīng)取得了良好的效果，如果將人的體溫降低2℃，那么一個(gè)人便可多活120~150年”，還特別指出：“體育運(yùn)動(dòng)卻正是做與降低人體新陳代謝率、降低人體體溫相反的事”。接著，潘文就論述人體新陳代謝率提高后的壞處，以證明“運(yùn)動(dòng)有害”。對(duì)此，我們有不同的意見(jiàn)。

我國(guó)體育人口定義的標(biāo)準(zhǔn)是，用中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度每周參加健身運(yùn)動(dòng)至少3次、每次不少于30 min[13]。按每周5次、每次40 min計(jì)算，則每周總共運(yùn)動(dòng)200 min，為每周時(shí)間的2%。難道健身運(yùn)動(dòng)如此神奇，一分鐘就使身體在50 min內(nèi)提高溫度?人的體溫和新陳代謝率的現(xiàn)有值，是經(jīng)過(guò)幾十萬(wàn)年在適應(yīng)地球環(huán)境的過(guò)程中逐漸演變的結(jié)果，若硬要改變它，就會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題。例如，人腦在體溫低時(shí)思維能力下降、運(yùn)動(dòng)器官在低溫下反應(yīng)遲鈍和能力退化、生殖系統(tǒng)在體溫低時(shí)正常分泌改變、工作溫度降低要造成各種酶的生化特性改變……置這些都不顧，只是一廂情愿地想著“降低體溫延長(zhǎng)壽命”，而不考慮這有可能被延長(zhǎng)了的壽命處于什么狀態(tài)，至少是片面的。我們還可以設(shè)想，冷凍100年再?gòu)?fù)活的人將要遇到的倫理問(wèn)題、社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題、記憶與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)后的心理問(wèn)題、一個(gè)世紀(jì)的知識(shí)空白填補(bǔ)問(wèn)題，以及所攜帶的細(xì)菌和病毒在百年后復(fù)活引發(fā)的疾病問(wèn)題等等，這些問(wèn)題至少目前還沒(méi)有研究。

另一方面，使體溫短暫升高的事很多。除體力勞動(dòng)外，吃飯、喝開(kāi)水、抱孩子、洗澡甚至做惡夢(mèng)等等，都會(huì)使體溫短時(shí)間升高，人們每天做這些事的時(shí)間可能比參加健身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間還要多，尤其是對(duì)于我國(guó)65%不參加運(yùn)動(dòng)的人[8]，按潘文的意見(jiàn)這都是在做“與降低人體體溫相反的事”。那么，這“降溫”面臨的諸多問(wèn)題如何解決恐怕要成為更大的難題。幸好，這并不是我們面臨的現(xiàn)實(shí)。

5百歲老人中有運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者

潘文[1]182論證“運(yùn)動(dòng)有害”的另一個(gè)根據(jù)是：“百歲長(zhǎng)壽老人中不僅沒(méi)有運(yùn)動(dòng)員，也很少有長(zhǎng)年堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)者”。我們認(rèn)為，此結(jié)論不符合事實(shí)。

100年前，在中國(guó)有機(jī)會(huì)接觸現(xiàn)代體育項(xiàng)目的人是極少的。即使是在這樣的歷史背景下，百歲老人中不僅有我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的愛(ài)好者，也有現(xiàn)代體育愛(ài)好者。

長(zhǎng)江大俠呂紫劍，1893年出生，是清末民初武林三大俠之一，全國(guó)健康老人金獎(jiǎng)獲得者和國(guó)家武術(shù)九段運(yùn)動(dòng)員，且精通骨傷專科，治人無(wú)數(shù)，央視《夕陽(yáng)紅》和《東方時(shí)空》都作過(guò)介紹。哈爾濱龍行門(mén)武術(shù)創(chuàng)始人劉志清，1885年出生，每日持龍行大刀晨練，98歲時(shí)為第五屆全運(yùn)會(huì)表演，過(guò)了百歲大慶后去世。北京武術(shù)家袁敬泉，2000年103歲時(shí)還和徒弟推手過(guò)招，能連續(xù)講課兩三小時(shí)。武當(dāng)山龍門(mén)派李誠(chéng)玉，2001年已132歲。此外還有南京的郭彩如，2005年已104歲，能用十根手指做俯臥撐，可雙手抓住旗桿橫著身體做“紅旗飄飄”，其事跡在央視《走近科學(xué)》、《小崔說(shuō)事》都介紹過(guò)。他在回家路上遭遇車禍，五根肋骨骨折，一個(gè)月后就傷愈出院。

體育界元老王耀東，是我國(guó)獲得1921年第五屆遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球冠軍的功臣，曾任中華全國(guó)體育總會(huì)副主席，獲“全國(guó)健康老人”和“全國(guó)優(yōu)秀老體育工作者”稱號(hào)，2007年已107歲。終年102歲的張學(xué)良，平生酷愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，如籃球、網(wǎng)球、高爾夫球、騎馬和游泳等，在遭拘禁期間仍然早起跑步，和趙一荻打網(wǎng)球和排球。1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)中國(guó)代表團(tuán)舉旗人黃麗明，當(dāng)時(shí)是7名女運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上指導(dǎo)，金陵女子大學(xué)體育系主任，2007年1月已過(guò)了百歲壽辰。

由此可見(jiàn)，潘文的上述結(jié)論不成立，更不能用來(lái)論證“運(yùn)動(dòng)有害”。而另一方面，潘文[1]183還認(rèn)為：“運(yùn)動(dòng)與健康長(zhǎng)壽連接不到一塊，運(yùn)動(dòng)有礙健康和減短壽命卻依據(jù)不少”，“一家保險(xiǎn)公司對(duì)6 000名已故運(yùn)動(dòng)員的資料統(tǒng)計(jì)，運(yùn)動(dòng)員的平均壽命僅50歲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一般人的平均壽命70歲”。應(yīng)該指出，此結(jié)論顯然是錯(cuò)誤的。從6 000名已故運(yùn)動(dòng)員的統(tǒng)計(jì)，只能得出這6 000人的平均壽命。它未涉及健在的運(yùn)動(dòng)員和統(tǒng)計(jì)以外的已故運(yùn)動(dòng)員，“運(yùn)動(dòng)員的平均壽命”從何而來(lái)?

6關(guān)于一則感人的故事和康復(fù)運(yùn)動(dòng)

潘文[1]171談到一則感人的故事：“一位少婦為救她的丈夫，把自己的部分肝臟移植給了丈夫，結(jié)果丈夫死了。而令她一直不明白的是，丈夫術(shù)后一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，為什么還會(huì)死?”潘文[1]171還寫(xiě)道：“不少患了癌癥的病人，放療、化療剛過(guò)，頭發(fā)落盡，面色蒼白，身體極度虛弱，就投入到轟轟烈烈、起早摸黑、幾乎無(wú)休止的運(yùn)動(dòng)之中了。想想真是罪過(guò)，好多極度衰弱而奄奄一息的生命就在這樣不息地運(yùn)動(dòng)和失當(dāng)?shù)闹委熤胁幻鞑话椎刈呱喜粴w之路”。接著，潘文[1]173呼吁：“許多疾病因運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致死亡的國(guó)內(nèi)外報(bào)道已經(jīng)很多，我認(rèn)為這不僅應(yīng)引起運(yùn)動(dòng)者的警覺(jué)，更應(yīng)引起一味推行生命在于(體育)運(yùn)動(dòng)的‘專家’們警惕和深思”。

我們實(shí)在難以想象，“頭發(fā)落盡、面色蒼白、身體極度虛弱”的人，如何能投入到“轟轟烈烈、起早摸黑”而且是“幾乎無(wú)休止”的運(yùn)動(dòng)之中，“奄奄一息的生命”如何能完成“不息地運(yùn)動(dòng)”。潘文未寫(xiě)明所指的是何處何人，但我們完全相信，任何稍有科學(xué)知識(shí)的人都不會(huì)組織和從事這種不當(dāng)運(yùn)動(dòng)。它不是改善體質(zhì)，而是毀壞健康、摧殘生命。

肝移植患者術(shù)后要禁煙酒，一年內(nèi)不能接種疫苗，還要定期復(fù)查、終生服藥和隨訪。在康復(fù)期他們不能有劇烈活動(dòng)，更不能做牽拉腹肌的運(yùn)動(dòng)，必需按醫(yī)生的康復(fù)計(jì)劃鍛煉。同時(shí)，在生活上也有一系列事項(xiàng)必須嚴(yán)格遵守。若這位患者做到了這些，其不幸是完全可以避免的。事實(shí)上，經(jīng)過(guò)一兩年康復(fù)和治療后，肝移植患者完全可以參加適宜的健身運(yùn)動(dòng)。國(guó)際上曾舉辦了16屆器官移植受者運(yùn)動(dòng)會(huì)。我國(guó)也舉辦了2屆，約500人參賽，展現(xiàn)出與病魔斗爭(zhēng)的拼搏精神和科學(xué)鍛煉身體的態(tài)度，同樣使人心靈震撼!

應(yīng)該指出，康復(fù)運(yùn)動(dòng)在患者戰(zhàn)勝傷病、增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)生活和工作能力的過(guò)程中起著不可替代的作用，我們來(lái)看幾個(gè)例子：

王嘉鵬在1993年12歲時(shí)因“7·23”空難落在蘆葦湖中，腰椎暴裂骨折，腦挫裂傷，雙下肢截癱，頭、脊髓和內(nèi)臟受重創(chuàng)，在搶救和治療中他用超人的毅力戰(zhàn)勝了死神和傷病，重新學(xué)會(huì)走路，還考入挪威諾迪克世界聯(lián)合學(xué)院，參加了第36屆世界殘疾人滑雪賽，獲2枚金牌。其事跡拍成電視劇(沈利萍，《媽媽再生你一次》)，挪威王后和首相在劇中親自出演。彭水林，2006年3月因車禍骨盆和脊柱骶椎以下截肢，身高只剩78 cm，是世界上截肢部位最高的患者。經(jīng)布吉醫(yī)院搶救和半丁先生的幫助，最終戰(zhàn)勝了死神，走上了艱苦卓絕的康復(fù)之路，終于站了起來(lái)，創(chuàng)造了世界奇跡。北京玉淵潭公園的抗癌樂(lè)園發(fā)起人何開(kāi)芳，1982年患子宮絨毛膜癌雙肺轉(zhuǎn)移。她和抗癌樂(lè)園的園民們用自創(chuàng)的“抗癌健身法”與癌癥搏斗，數(shù)萬(wàn)人先后參加這里的抗癌活動(dòng)，“癌齡”最長(zhǎng)的已超過(guò)24年。在他們的活動(dòng)中，從歌舞和時(shí)裝表演時(shí)的風(fēng)采你很難看出他們?cè)潜话┌Y折磨而生存無(wú)望的人。

這些催人淚下又激勵(lì)人奮起的事跡，都凝聚著康復(fù)運(yùn)動(dòng)的巨大貢獻(xiàn)。實(shí)在難以想象，如果要我們面對(duì)他們講“運(yùn)動(dòng)有害”，我們?nèi)绾伍_(kāi)口。

7人的壽命和海弗里克極限學(xué)說(shuō)

潘文[1]180認(rèn)為，人的細(xì)胞只能分裂50次，每次分裂后存活880天，并推算出“120歲為人的應(yīng)享天年”。同時(shí)還認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)加快新陳代謝，縮短細(xì)胞分裂時(shí)間，從而加速衰亡。并把人比作節(jié)能燈和汽車，“磨損多，報(bào)廢快，這是誰(shuí)都明白的道理，人亦同理”。

這里涉及到海弗里克(Hayflick)等40多年前提出的端粒體學(xué)說(shuō)：人體成纖維細(xì)胞在分裂時(shí)其端粒體逐次變短，最后耗盡，該細(xì)胞也隨之死亡，而端粒體長(zhǎng)度只夠分裂40~60次，從每代成纖維細(xì)胞成活時(shí)間可估算出人的壽命上限。目前許多研究結(jié)果向它提出了質(zhì)疑[13]，例如：人角膜內(nèi)皮細(xì)胞衰老與端粒長(zhǎng)度無(wú)關(guān)；口腔角質(zhì)細(xì)胞衰老不伴隨端粒縮短；神經(jīng)元和心肌細(xì)胞等不分裂細(xì)胞其衰老與端粒無(wú)關(guān)等等；而人衰老遠(yuǎn)比細(xì)胞衰老復(fù)雜，人體非關(guān)鍵部位的細(xì)胞衰老并不等于是人的衰老。至于把人比作節(jié)能燈和汽車的“磨損多，報(bào)廢快”的推理就更為不妥。人體有修復(fù)能力，還能調(diào)節(jié)和改變自身來(lái)適應(yīng)環(huán)境，尤其是能用智慧指導(dǎo)行為，而健身運(yùn)動(dòng)正是強(qiáng)身祛病的重要手段。另一方面，美國(guó)長(zhǎng)跑愛(ài)好者迪恩·卡納斯已跑過(guò)16萬(wàn)km，八旬老人麥吉尼斯徒步旅游已行走12.8萬(wàn)km，這表明即使是人體修復(fù)能力最弱的半月板，其耐磨極限也遠(yuǎn)超出日常生活和健身的需要。此外，1862年出生的貴州龔來(lái)發(fā)終年133歲，我國(guó)第一次人口普查發(fā)現(xiàn)的最高齡老人為155歲，他們的壽命都遠(yuǎn)超過(guò)120歲。由此可見(jiàn)，天年和海弗里克學(xué)說(shuō)與“磨損多，報(bào)廢快”的推理，并未正確表述人的衰老機(jī)制和壽命極限，而“運(yùn)動(dòng)縮短細(xì)胞分裂時(shí)間”只是潘文推測(cè)，未經(jīng)證實(shí)。所以，它們都不能用來(lái)證明“運(yùn)動(dòng)有害”。

8鹿與狼的故事和生存環(huán)境

潘文[1]164，197-198兩次批駁洪昭光書(shū)中所講的鹿與狼的故事。其實(shí)該故事的寓意在于提醒人們，過(guò)于安逸和懶散的生活對(duì)健康不利，從生存環(huán)境的觀點(diǎn)來(lái)看還是有教育意義的。從央視“海洋館鯊魚(yú)減肥”、“圈養(yǎng)野馬難產(chǎn)死亡”等節(jié)目就能了解到，在人工飼養(yǎng)條件下，由于環(huán)境發(fā)生巨變，生存競(jìng)爭(zhēng)消失，動(dòng)物賴以生存的運(yùn)動(dòng)能力嚴(yán)重衰退，因而得了“富貴病”。這就警告我們不要出現(xiàn)類似問(wèn)題。另一方面，人類破壞環(huán)境，影響自身的生存和發(fā)展，已不是故事，而是現(xiàn)實(shí)。例如南北極出現(xiàn)臭氧空洞、厄爾尼諾和拉尼娜輪番肆虐、冰川消融海平面上升、環(huán)境污染使怪胎怪病劇增，而營(yíng)養(yǎng)失衡和缺乏運(yùn)動(dòng)更使“現(xiàn)代病”患者猛增。人類再不約束自己的行為，就要遭遇生存危機(jī)。我們認(rèn)為還是應(yīng)該積極地看待這個(gè)故事。這樣就能警醒自己，也就不用提出“野生熊貓養(yǎng)殖場(chǎng)，何不放上幾只老虎，讓熊貓繁殖也越來(lái)越旺起來(lái)”這樣奇怪的問(wèn)題了。

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[編輯：李壽榮]