飛人劉翔：全身解密

耳：劉翔曾做出過0.108秒的起跑反應時間，與人類極限速度0.102秒僅0.006秒之差。劉翔所表現出的高速起跑反應，是經過長時間訓練得來的。

腰：劉翔的腿并不長，為何仍能擁有近1米90的身高？答案在于腰！劉翔身上唯一天生的弱點就在于腰太長。腰椎越長則承受的壓力越大，因此腰長的人也比腰短的人更容易在運動后感到疲勞。同樣，因為腰長，腰部力量分散難以集中，長腰也就成為了弱點。腰長固然會使力量分散，但如果把那么長的腰上每一部分肌肉練強壯了，那他使出來的勁也比別人多出很多。

臀：普通男性達到劉翔近1米90的身高，在脂肪含量正常的情況下，臀圍不過90厘米左右，而劉翔卻有驚人的108厘米。劉翔髖關節周圍肌肉群的肌纖維比常人粗，韌性和爆發力自然是常人無法比擬的。屁股上這么發達的肌肉就是靠練出來的，尤其他的髂腰肌結實無比，擺腿的時候力量很猛。劉翔體內最強勁的原動力正來源于此。

腳：劉翔足弓高，彈性好，腳趾長，趾腹飽滿，最關鍵的是：踝關節有力量。蹬地速度快，腳跟一接觸地面馬上就彈了起來。身體的大部分力量都在腳踝的支撐下得到了緩沖，腳跟根本不需要支撐地面，所以也省掉了很多時間。

肌肉：劉翔運動后洗澡只淋浴，他從來不泡澡。劉翔肌肉組織是亞洲人的類型，如果長期泡澡，會改變他的肌肉結構。

腿部：5月22日劉翔“鳥巢”首秀后，他只接受了央視的采訪。在短短的3分鐘后，他就跑到休息室里，他不是耍大牌，是因為他要接受一個專業按摩師對腿部肌肉的按摩：劇烈的運動后，只有特殊的按摩手法可以讓劉翔下身肌肉馬上恢復，而且是跨欄后時間不能超過5分鐘。

鞋：用“輕如鴻毛”來形容劉翔的鞋一點不過分，耐克公司專門派人根據劉翔的腳形設計鞋子，用的材料是耐克公司的高度機密。

鞋墊：劉翔只有在訓練的時候使用鞋墊，因為鞋墊里有高科技芯片，劉翔在跑步跨欄的時候，芯片可以記錄下劉翔跑步跨欄整個過程中的各種生理指數。然后，在一個微型電腦中全部顯示。根據這些數據，劉翔的教練可以調整訓練強度和內容。

鞋釘：劉翔“鳥巢”首秀的意義不是奪冠，而是根據跑道的軟硬調整鞋釘長短。如果跑道硬，就用短釘；如果跑道軟，就用長釘。對于鞋釘的材質也是耐克公司的高度機密，但是可以保證一點，這是世界上最輕、最堅硬的鞋釘。