探求真氣運行的百歲老人

由病而醫，由醫悟道

李少波老師1910年2月出生于齊魯大地普通百姓的家庭，因家境并不富裕，青少年時期即打工于化工廠，落下了一身病痛。在百藥少效、走投無路的情況下，師從祖輩習吐納導引行氣攝生之術，治愈了自身久治不愈的痼疾。同時習醫尚武研儒究道，窮五十年之精力，洞醫儒道之精髓，悉醫即道道亦醫之真理，創編了簡便驗廉、行之有效、廣為人們喜愛的真氣運行養生理法。不僅自身受益無窮，年屆百歲，精神矍鑠，思維敏捷，而且能讓眾多的百姓愈病強身，從中受惠。真氣運行養生體系，從當初五十年代原始的《真氣運行法》油印本，到七十年代省人民出版社出版，又八十年代理性提高的《真氣運行論》，乃至二十一世紀初動靜功法體系結合，普及高級理論齊備、理法完整系統的《真氣運行學》問世，為人類保健治病、養生長壽呈獻了一份大禮，為宏揚傳統醫學乃至中華文明作出了巨大的貢獻。

真法養生是強身延年的有效方法

真氣運行養生法術自五十年代初草創，當初經醫療機構臨床應用及至八九十年代廣泛推廣和臨床觀察，對高血壓、心臟病、消化系統和運動關節疾病等諸多中老年慢性疾病都有很好的治療和保健功效。醫學科學研究也提示，真法對修復提高心臟血管功能，強壯胃腸系統，提高免疫功能等都具有極好的作用。其抗病延年功效在廣大鍛煉實踐者中廣泛體現。

但是，正是這些一時未能為更多人接受的實踐和理論，卻實實在在地隱藏著治病強身的巨大能量，并有可能進一步發揮益壽延年的無窮潛力。筆者近日從有關的科學信息中得到啟迪，極大地增強了原本對傳統自然療法可以卻病延年的堅定信念。也足以確證真法鍛煉能夠成為“干預多種疾病”，“延緩衰老”的有力措施。

最近，以最早、最快介紹國際國內醫學科技信息著稱的權威報刊《中國醫學論壇報》，頭版頭條發表了“延緩衰老可能預防多種疾病”的文章，提示：醫學發展日新月異，各種新技術新藥品的問世，為治療疾病提供了更多的選擇，但是尚沒有一種方法能夠“解決”多種疾病。近日，加拿大和美國的科學家提出，采取干預措施延緩衰老可能比針對單個疾病采取治療措施對人更加有益。

文章認為，衰老是一種疾病而不是過去認為的一種正常的生理現象。衰老可能與一種預先設定的遺傳“程序”有關，通過開關某些基因，將可能使細胞生命延長，衰老也將是一種可以治療的疾病。

文章引用美國國立癌癥研究所的數據指出，引起衰老的很多因素往往也是癌癥或慢性病的危險因素，如氧化應激、肥胖等。干預衰老將可能綜合性地延緩癌癥等慢性病的發生和發展。據加拿大滑鐵盧大學的專家分析，人的活動能力受到慢性病的困擾，大多免疫力低下，如果能夠將衰老時間延緩，中老年及各個年齡層次的人群都將受益。

文章提出了現今已認識的干預衰老的方法，如抗氧化劑的補充（維生素A、E、C等），限制熱能攝入（減肥），運動強化機能（強化心血管、減少脂肪堆積），基因療法（基因修復）。鑒于延緩衰老可以綜合預防治療多種慢性病，且有較高的成本效應，美國紐約長壽中心主任提出，二十一世紀促進人類健康和預防疾病的重點應該是延緩衰老。強調延緩衰老不僅可以預防多種疾病，還可以延長以健康狀態生活的時間（長壽），提高生活質量。

美加兩國的衰老研究專家和社會學者同時指出，重點在于找出延緩衰老的方法，還需考慮倫理方面的因素，盡量少用“修改基因”的敏感方法。建設政策制定者考慮加強對衰老相關研究的投資，以鼓勵開展更多的研究。

人類的壽命本來就在百歲以上，但現今卻只有很少的人能夠達到這個年齡。人們未能盡享天年是因為傷病和過早衰老。中醫經典《黃帝內經》早有論述：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”以《黃帝內經》、《道德經》和《易經》等醫、道、儒經典學理為指導的真氣運行養生體系，完全有可能成為先進發達的西方醫學人類學家苦心尋找的延緩衰老、保健延年的有效方法。李少波老師的健康和長壽以及許多真法實踐者由病復健、由弱轉強、由衰返壯的事實，印證了加美科學家的理論；反之，美加科學家的研究也驗證了真氣運行養生理法的科學內涵和實用價值。

實踐探索養生長壽法術

還是二十世紀八十年代末，年屆耄耋的李少波教授，當時已經是名滿華夏的著名養生家了。他創編的真氣運行五步功法，在他的努力下，已在國內諸多省市乃至東南亞地區實踐推廣，不少醫學研究者也協同成功地完成了多項科學實驗，取得很好的成效。為尋找合作伙伴，最終成就事業，李老在唐代太仆令啟玄子王冰《重廣補注黃帝內經素問序》中“至道流行，徽音累屬，千載之后，方知大圣之慈惠無窮”的激勵下，以生命不息、奮斗不止的卓越精神，又幾度南來北往，甚至在杭一呆就是十載。終于在二十一世紀初完成宏篇巨著《真氣運行學》。此后，九十開外的老先生還數度飛抵有關省市以至東南亞島國，指導真法理論實踐的研究。僅在最近三五年里，在家人和學生的極力勸阻下，才力拒各方盛請，尋一方僻靜，專心修養，以盡享天年。

李老在杭的十年期間，本人全力協助開展了一系列的真法推廣，臨床觀察和科學研究，基本上是朝夕相處，并發掘理論，系統功法，協助完成了《真氣運行學》的總結整編。李老的工作、煉養、食飲和作息規律習慣，畢現在日常生活之中，給筆者以極好的榜樣。比如：早晨六點起床，洗漱后在庭園內活動活動腿腳，七點半早餐；上下午各安排適當時間作真法講座或練功指導；午餐后午睡，每見他右側身團臥，一臥就是一二個小時（五龍蜇臥功）；晚餐后散散步，看晚間新聞，對武俠電視也時有興趣；十點半休息。平時有空閑坐或與人交談，也經常保持右腳置于左腳足背之上，兩手交叉拇指有節律地旋轉（下河車搬運）的習慣姿式。曾向老師請教探討靜功高級階段的感受，說晚間行功至深，有十分奇妙的感受。生活中的老先生少言寡語，喜靜戒躁，時時刻刻“不離這個”，真可謂是“知其道者”也！

行文至此，文題之意盡在其中。本人雖仍忙于醫療診務，但生活中時時學著老師的行動規則，也有所心得。愿致力真法實踐的人們更有所獲，冀為人類健康事業作出新貢獻！

〖編輯：遲昊〗