夫妻和睦益長壽

大量事實證明，家庭關系融洽，夫妻和睦有益長壽。那么，怎樣做到夫妻和睦呢？筆者把它歸納為八訣，現陳述于下。

1．互通感情 交流思想，互通感情，是達到夫妻和睦的主要途經和基礎。為了掌握交流技巧，使語言的交流轉化為情感的交流，應做到以下幾點：①經常通過自己的言行來表達“我離不了你”。不要以為彼此都知道這一點則無需多此一舉。表面上，也許對方會對你的表示無動于衷或不好意思，但請記住，只要對方不是一味拒絕，就應一如既往。②當對方的工作干得出色時，要加以贊揚，并表示祝賀；當遇到失敗時，要好言相勸，盡力安慰。當受到對方的照顧和體貼時，也別采取理所當然或漠然處之的態度。③讓對方了解你的歡樂和憂愁。在情緒低落或被別人誤解時，如能對老伴做一番傾訴，往往能使老伴意識到你相信他的能力。在高興時，如能將歡樂溢于言表，讓老伴分享，這無疑會加深彼此的恩愛之情。④不要一味批評對方，也別對老伴所作所為采取不屑一顧的態度。你認為微不足道的事，而在老伴的心目中，也許是頗有分量的。⑤在公眾場合，要表現出想著、關心著、愛著老伴，這樣會使其感到驕傲和愉快，從而銘記在心。

2．寬宏大量“原諒”一詞蘊藏著熱情，它有緩和、愈合、重歸于好和再生的力量。如果對方發現自己有過錯，并向你解釋，應盡可能地原諒對方。特別是對方因能力差、脆弱或膽怯造成過失時，更應理智地加以寬恕。寬容對方的過錯，盡力挽回損失，變怨恨為恩愛，使夫妻和睦如常。

3．真誠坦率 夫妻間的感情是建立在彼此信任基礎上的，任何欺騙都會動搖夫妻的和睦，有時即使是無意的戲言，也會引起一連串的猜忌和懷疑，影響夫妻關系。夫妻應坦誠相待，增進情感交流。當然，真誠坦率的表現也要講究技巧，有時需要委婉，有時需要變換方式。

4．擯棄妒嫉 在中老年人當中，確有一些人對老伴同異性的接觸想得太多，看得太緊，以致吵架鬧別扭，甚至感情破裂。只有在最終承認不能占有另一個人時，妒嫉才會消失，夫妻間濃厚的感情能證實忠貞不渝的愛情是牢不可破的。當一方存在妒嫉時，對方應設法解脫其妒嫉心理，同時也應坦誠表示自己的“清白”。

5．相互尊重 夫妻關系緊張，其原因往往不是什么重大分歧，而是一連串的零碎小事所造成的。如隨意評論對方的言論，看不起對方，個人說了算而要對方言聽計從地聽自己指揮和擺布，雙方商定的事不經商量就隨便改變等。

6．回憶以往的甜蜜 美好的回憶，會像一把把“連心鎖”，使夫妻雙方的愛戀之心緊緊鎖定，相互關心照顧，彼此愛護慰藉。

7．憧憬美好的未來 向往幸福的生活，可以增進雙方的了解，也是促進夫妻和睦的一件法寶。

8．毫不利己 雙方勇于奉獻，使老伴過得比自己好。

〖編輯：求索〗