挫折教育在體育教學(xué)中的實(shí)施

摘要：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，是中共中央國(guó)務(wù)院要求各類學(xué)校深化教育改革的重心所在。在體育教學(xué)中，適當(dāng)貫穿挫折教育符合素質(zhì)教育的要求。學(xué)生在遇到挫折時(shí)，心理表現(xiàn)為消極、膽怯、畏縮的情緒和緊張、漠然的狀態(tài)。在體育教學(xué)中適當(dāng)貫穿挫折教育的目的，就在于使學(xué)生掌握必要的知識(shí)技能的同時(shí)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，提高自身素質(zhì)，磨煉意志，增強(qiáng)心理免疫力，形成科學(xué)的人生觀、世界觀，提高對(duì)社會(huì)生活與環(huán)境的適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；挫折；挫折教育

前言

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確提出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”。如何提高學(xué)生承受挫折的能力，這也是我們?cè)诮逃?dāng)中必須重新深入研究的一個(gè)課題。作為教師可以盡可能讓學(xué)生在遭受挫折后，獲得應(yīng)付挫折情境的正確理念和調(diào)節(jié)心理的相關(guān)知識(shí)技能。因此，對(duì)青少年進(jìn)行挫折情境教育的同時(shí)，還應(yīng)對(duì)其進(jìn)行應(yīng)付挫折情境及免于身心失常的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，即進(jìn)行“挫折承受力教育”。體育教學(xué)中有更多和學(xué)生面對(duì)面的機(jī)會(huì)，那么作為體育老師我們又如何來(lái)應(yīng)對(duì)“挫折教育”這一課題呢？體育教學(xué)中又如何來(lái)實(shí)施挫折教育？

一、 教學(xué)中形成挫折的因素

挫折是在個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。在體育教學(xué)中，我將挫折歸為兩種：(1)外部挫折。形成挫折的客觀原因是：在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的活動(dòng)中由于外部條件的限制，遇到了無(wú)法克服的困難，或自以為是無(wú)法克服的障礙和干擾，使其活動(dòng)的興趣、需要得不到滿足，所造成的緊張狀態(tài)或消極的情緒。(2)內(nèi)部挫折：需要的滿足和目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)均是自身內(nèi)部條件的影響所造成的。如：有的學(xué)生身體素質(zhì)差，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，迅速掌握技術(shù)動(dòng)作難度大，明顯落后于他人。因此自尊心和自信心受到挫折，產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)的不良情緒。

二、 教學(xué)中挫折情境的設(shè)置

學(xué)生對(duì)挫折的耐受力具有很大的個(gè)體差異性，如果不考慮學(xué)生承受打擊的能力，那么挫折教育不是“隔靴搔癢”，便是“傷口撒鹽”。為此，要求我們?cè)O(shè)置障礙時(shí)，要特別注意使學(xué)生保持良好的情緒和積極的態(tài)度，主動(dòng)幫助學(xué)生擺脫困境。如：在800米的教學(xué)中，有部分同學(xué)會(huì)感到自己耐力不好，成績(jī)比不上別人，對(duì)耐力跑失去信心，甚至放棄跑步。通常我在跑步之前就會(huì)告訴大家，耐力跑是一項(xiàng)考驗(yàn)意志力的項(xiàng)目，在跑步中耐力較差的同學(xué)不一定非要追求第一，只要堅(jiān)持跑完，就是一種對(duì)自己毅力挑戰(zhàn)的勝利。那么如何才能最好地跑完全程呢？我們必須盡可能地跟著跑在你前面的同學(xué)，并且不能拉開太大的距離。這次的挫折設(shè)置中，我們首先用“不一定要追求第一”來(lái)降低挫折對(duì)學(xué)生的打擊程度。第二，強(qiáng)調(diào)這是對(duì)自己毅力挑戰(zhàn)的勝利，讓學(xué)生找到成功體現(xiàn)自身運(yùn)動(dòng)能力的希望。第三，切忌對(duì)殘缺家庭學(xué)生、殘疾學(xué)生、越軌學(xué)生及能力不及的學(xué)生隨意設(shè)置挫折情景，要把握好學(xué)生的人身合法權(quán)益的臨界點(diǎn)。

三、 挫折教育尺度的把握是挫折教育成功的關(guān)鍵，要充分考慮到受教育者的個(gè)體挫折承受力

挫折承受力是指?jìng)€(gè)體遭受挫折時(shí)，免于行為失常的能力，表現(xiàn)為個(gè)體心理承受能力和自我維護(hù)心理健康的能力。我們?cè)趯?shí)施挫折教育時(shí)必須考慮學(xué)生對(duì)挫折的承受能力，要明白挫折是一把雙刃劍：在意志堅(jiān)定、知難而進(jìn)的強(qiáng)者面前，它是一塊墊腳石；而在意志消沉、懦弱悲觀的弱者面前，就可能變?yōu)椴豢捎庠降娜f(wàn)丈深淵。所以，教師要及時(shí)伸出溫暖的雙手幫助和引導(dǎo)，使學(xué)生自覺(jué)地在挫折中學(xué)習(xí)，對(duì)挫折抱有積極的態(tài)度，最終戰(zhàn)勝挫折，是挫折教育的中心工作。比如，在健美操的教學(xué)中，有的同學(xué)身體協(xié)調(diào)能力較差，做的動(dòng)作總是不到位，跟不上別人的節(jié)奏。這時(shí)，我們不能一直坐視不理，應(yīng)及時(shí)幫助她，詳細(xì)地進(jìn)行示范和講解，使其擺脫困難，在其心里建立永久的戰(zhàn)勝挫折的信心。

四、 實(shí)施挫折教育必須傾注愛(ài)心，做學(xué)生的良師益友

不少同學(xué)渴望被老師和同學(xué)們重視，但又苦于自己運(yùn)動(dòng)能力的限制，很難在各項(xiàng)活動(dòng)和比賽中出類拔萃，而感到苦惱，總覺(jué)得不如別人，變得意志消沉，郁郁寡歡，對(duì)什么運(yùn)動(dòng)都漠不關(guān)心。這時(shí)，就需要我們教師深入了解他的內(nèi)心世界，做他的良師益友，有的放矢地加以引導(dǎo)，使他得到實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)的成功體驗(yàn)。

五、 挫折教育要與成功體育相結(jié)合

挫折教育的最終目的仍是要學(xué)生達(dá)到成功——真正的成功。“吃一塹、長(zhǎng)一智”，只有在遭到挫折與失敗后，不動(dòng)搖、不妥協(xié)，克服重重障礙，在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最終克服種種困難和挫折，才能達(dá)到成功的頂峰。如：在一次籃球教學(xué)中，我有意識(shí)地先不講解原地體前雙手左右運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，就讓同學(xué)們練習(xí)，使同學(xué)們難以掌握應(yīng)該按球的左右兩側(cè)上方的重點(diǎn)。在同學(xué)們覺(jué)得困難之后，再向他們講解，同學(xué)們豁然開朗，深深體會(huì)到在挫折后又品嘗成功的喜悅，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣。而不是脫離學(xué)生實(shí)際，使學(xué)生一挫到底，這與挫折教育和成功體育的做法都是背道而馳的，是決不可取的。此外，實(shí)施挫折教育還需要加強(qiáng)宣傳，提高認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)、學(xué)校與社會(huì)相互配合，積極營(yíng)造“磨難勵(lì)志”的氛圍，使學(xué)生明白“自討苦吃”的深刻意義。與此同時(shí)，作為體育教師，對(duì)學(xué)生要嚴(yán)格要求，熱情幫助，并注意嚴(yán)于律己，身先士卒，還要重視課內(nèi)外結(jié)合。合理地設(shè)置適宜的挫折情境后，再引導(dǎo)青少年積極地克服困難，在逆境中不屈不撓，奮發(fā)向上，反復(fù)拼搏，最終戰(zhàn)勝挫折，達(dá)到成功的頂峰。使學(xué)生在課內(nèi)得到的教育，能在課外得到堅(jiān)持、內(nèi)化和升華，終生受益。

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(1.江南大學(xué)體育學(xué)院，2.江蘇信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院)