性保健，女愛暖

婦科病就像是一張躲不開的大網，籠罩著女人的一生。即使是宛若天仙的林妹妹陳曉旭、百變天后梅艷芳，也難逃它的毒手，何況你我小女子?

保持腹部溫熱

從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。

下半身著涼容易直接導致女性宮寒。除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲冷淡。宮寒造成的淤血可導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此，做好下半身的保暖工作，女性就可以預防許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

保持下半身血液循環暢通

不要穿緊身、塑身衣，太緊的牛仔褲。

保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

不要久坐。下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材及預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部血液循環的運動，非常有效。