你的男人腎虛嗎？

他腎虛嗎?聽到這個問題，相信100％的她肯定會搖頭，自念“我的他這么強壯，男人中的男人，怎么可能腎虛?

“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的范圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關系。中醫認為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，開竅于耳及二陰，其華在發，五臟六腑均需腎陰的滋養，它是人體生命活動的動力源泉。由于先天不足、后天失養，長期勞累、生活緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調，出現一系列腎虛癥狀。或許是因為腎虛會影響男人們的性功能，使得大部分男士“談虛色變”，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，甚至在出現腎虛的時候諱疾忌醫，延誤了病情。

1

[你的他]畏寒肢冷

[訴說]進入5月，天氣轉暖，他卻把自己包裹得嚴嚴實實，很容易口干舌燥，鼻涕橫流。尤其到了晚上，感覺手腳冰涼，有時一個晚上也暖和不過來。

[解析]“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效。方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

2

[你的他]床上力不從心

[訴說]我們一個月前剛剛完婚，他對性生活“性致勃勃”，每天晚上“辛苦勞作”，樂此不疲。可是，這幾天突然發現自己時而力不從心，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。難道……

[解析]中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽痿早泄、滑精、精液病等病癥。當你們在床上“樂不思蜀”的時候，請千萬注意“度”，如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

3

[你的他]頭暈無力，失眠多夢

[訴說]都說“禍不單行”，自從兩年前他得了糖尿病后，他這身體就一直沒有消停過。這不，最近糖尿病剛剛穩定，又開始頭暈無力，失眠多夢，根本提不起精神打理公司業務。

[解析]腎作為人體重要的臟器之一，滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底洽好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。

4

[你的他]腰痛

[訴說]最近他的腰部總是酸楚不適，稍加用力便會疼痛。

[解析]腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥：勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致’腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸等。

5

[你的他]夜間多尿

[訴說]這半個月來他夜間小便次數及尿量增多，有時一個晚上要起來三四次，搞得我晚上也休息不好，白天瞌睡不止。

[解析]一般夜尿次數在2次以上。若尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“你的他夜尿頻多”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣才能獲得陽復陰退的效果，推薦中醫藥方右歸丸。

6

[你的他]頭暈耳鳴

[訴說]為了這次的國際車展，他已經和同事忙了一個多月。雖然項目進展順利，但是他的身體卻出現問題，工作中經常出現頭暈、耳鳴等現象，有時甚至突然暈倒。

[解析]很多人經歷過頭暈的感覺。那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味很不好受。而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳嗚。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳嗚也就自然可以得以消除。

7

[你的他]便秘

[訴說]從一年前他就開始便秘，“方便”的時候非常痛苦，簡直可以用“痛不欲生”來形容。雖然從醫院拿了通便的藥，但只能暫時解決一兩天的痛苦。

[解析]便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為-腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些具有補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。