“月子期媽媽”的飲食調節

我國憲法早在1951年就規定了產婦保健休假，又于1996年實施了母嬰保健法，這充分體現了國家對母嬰健康問題的高度重視。中國自古以來就講究月子期的調養，已形成一種民俗，《易經》上早有記載。所以，初為人母的媽媽，如果產后不注重科學調理，容易造成健康隱患，也會影響下一代的健康成長，遺憾終生！

女人從懷孕到分娩，身體處于非常狀態，生殖系統，內分泌系統，循環系統等都將發生重大變化，分娩之后，均需要調整和恢復。月子期是女人生命中非常重要的時期，月子保養的質量，直接影響著女人的體形變化和以后的生命質量。如果盲目進補和調理不當，容易導致腰膝酸軟、頭痛失眠、陰陽失調、皮膚粗糙、易生妊斑、肥胖臃腫、身體變形……重則罹患月子病，貽害一生。

怎樣才能坐好月子？

把坐月子比作100分的話，正確的坐月子，飲食方式要占60%，生活方式占20%，充分的靜養占20%，坐好月子三者缺一不可。

中國傳統醫學認為，產婦在分娩以后吸收滋補性的食物比較快，身體康復也比較快，如果調理得好，產后的體質要比產前的更好。我們常聽到有人說，某某生過孩子以后身體比以前好多了，更漂亮了等等，這就是調養得當的結果。如果產后欠補或盲目亂補，容易造成很多后遺癥，例如：中國傳統的食補就是在月子里喝老母雞湯、魚肉湯等，以為喝了這些湯就能補身體，嬰兒就有奶吃。其實這些東西吃多了，就會引起肥胖、體型改變，不僅如此，還會引起產婦消化不良、腸蠕動減慢，從而導致便秘，體內毒素增加，這些毒素再通過乳汁傳遞給嬰兒，又會使嬰兒產生一系列不良反應。有些人很想補，但又不知道怎么補。其實用藥食同源的方法來補，不僅身體恢復快，而且不會產生副作用。根據傳統中醫養生理論，針對產婦不同階段的需要，以先調后補為原則，先清除體內衍生物，增強抵抗力，然后再開始進補。

目前有沒有藥食同源的專業調補品？

有著名的香港“月子寶”系列產品?！霸伦訉殹弊钤缭从诿鞒瘜m廷，名為“一月寶”，清朝后期流傳海外，深受東南亞、港臺地區的女性青睞。香港天之康國際實業集團根據現代產婦的身體特點，對歷史悠久的宮廷秘方不斷進行完善，最終形成了現在的月子寶系列產品。該產品以平衡理論為最高配方原則，依據女性產后生理特性，精選燕窩精、高麗參、阿膠、益母草和靈芝等上等藥食同源的草本植物，精心打造只屬于媽媽們的“月子寶”系列專業調補品。先去除影響產婦身體恢復的障礙，增強產婦機體免疫力，使產婦在最佳的平衡狀態下實現科學進補，既快速幫助產后媽媽恢復健康、補血養氣、保持良好身材，又能有效提高母乳質量，大大降低新生兒生病的幾率，并在體形恢復的基礎上淡化妊娠紋，潤膚養顏，最終實現均衡健美恢復，讓媽媽健康美麗，讓寶寶茁壯成長的現代產婦目標?？梢哉f，“月子寶”系列產品，填補了國內空白，其天然養生理念和獨特功效掀起了一場坐月子的飲食革命，被中國婦女兒童事業發展中心授予中國名優婦女用品采購指定品牌。

“月子寶”系列具體有哪些產品？

1.月子寶--月子調補專家，一天一寶，28天呵護女人的一生。第1-7寶 去惡露，利尿消腫，溫經散寒。第8-14寶補血益精，大補元氣。第15-21寶祛風固表，安神和中，溫中散寒，回陽通脈，調和營養，增強免疫力。第22-28寶 補肝腎，滋陰補氣，補脾胃，生津益肺，益精壯腰。

2.月月寶——小產修復營養液，14天還女人本色。適合于人工流產、藥物流產、自然流產等女性，促進子宮復原，把流產對身體的危害降到最低，預防流產并發癥都有很好的效果。

3.催奶寶——快速催奶，改善乳汁質量。具有補氣固表、活血通經、通乳等作用，改善產婦缺奶、少奶、奶水營養不足等情況，保障嬰兒的營養來源，讓寶寶健康成長。

4.回奶寶——輕松斷奶，讓女人“挺”好?；啬虒毧墒够啬讨芷诳s短為2-4天，并可使乳痛消失、乳脹明顯減輕，防止下垂及變形，還女人一個嬌人身材。

蘭州什么地方有售“月子寶”系列產品？

該產品實行全國統一零售價，由蘭州康貝爾商貿有限公司獨家代理。這是一家通過目錄和互聯網為用戶提供方便快捷購物方式和價廉物美產品，專營母嬰用品、產婦專業調補品、營養保健食品、護理用品和日用品的無店鋪專業超市。本市城關區、七里河區免費送貨上門；其它區域采取快遞方式?！觯ㄎ?陶宏）