視界·傾聽

三個西瓜頂一?！皞ジ纭?/p>

美國科學家研究發現，西瓜瓤和皮中含有的瓜氨酸能與人體內的酶產生化學反應，轉變成對人體循環和免疫系統有益的精氨酸。精氨酸能促進一氧化氮的產生，幫助放松血管。這和“萬艾可”(俗稱“偉哥”)的基本功能一樣，能治療男性性功能障礙，且無副作用。

研究結果還顯示，西瓜對心絞痛、高血壓及其他心血管疾病患者有益。

不過，科學家提醒，西瓜畢竟不是藥，別指望它治病。而且，大約一次吃三個西瓜才能達到一?！叭f艾可”的功能，這顯然是不現實的，另外，大量吃西瓜也會引起人體其他不良反應。

中國人腰圍增長速度最快

美國媒體稱，中國人的腰圍比世界其他任何一個地方的人增長得都快。

“根據我國的情況，男性腰圍最好不要大于90厘米，女性不大于80厘米。腰圍和臀圍的比值，男性不要大于0.9，女性不要大于0.8；大于這個數值，就是腹部肥胖?！?/p>

2000年與1989年相比，中國女性肥胖者人數翻了一番，男性肥胖者人數則是當時的3倍。目前，中國肥胖人口達3.25億。預計這個數字在未來20年后還可能增加一倍。

中山大學公共衛生學院副教授朱惠蓮認為，引發我國肥胖人數激增，有兩個方面的原因。這些年正是中國經濟飛快發展的一個時期。當經濟快速發展的時候，人們的消費能力，對食物的購買能力，以及一個國家對食物的生產能力也越來越高，讓人們有了大量的食物可供選擇。

另一方面，國家對外開放的程度也越來越高，人們的飲食結構也隨之受到一些影響。我們可以看到，西方的飲食方式正在慢慢地影響我們的飲食模式。麥當勞、肯德基等西方快餐隨處可見。

女人一生需要補鈣

科學家發現，自20歲開始，骨骼的總重量以每年１%的速度在遞減；如果不注重鈣質的攝取，骨骼與健康很容易“報銷”。男女相較，女人一生比男人更需要補鈣，尤其是45－55歲間進入更年期，卵巢功能減退，由于雌激素下降，抑制甲狀腺從骨骼中提取鈣，造成婦女在此期間盜汗、潮熱、怕冷、頭疼、煩躁、腿抽筋、失眠、便秘、性冷淡等等。女性在懷孕期間平均丟失的鈣達到了3萬毫克，哺乳期間丟失的鈣每日約300毫克，鈣流失造成女人更易衰老和各種病癥的發生。

世界許多專家的調查研究認為：鈣缺乏癥是目前威脅人類的一種嚴重疾患，使全球億萬人口遭受精神和肉體的巨大折磨。

法律維護的女人尊嚴

埃及：在法律上規定，在女性面前，任何男人不可出口不遜、污言穢語侮辱女性，違者監禁一周，若在一年內再犯，則坐牢半年。

日本：法律上寫明，丈夫把妻子剃成光頭要判刑8個月。頭發雖輕，侮罪不可恕，理應重判。

秘魯：立法規定，丈夫謾罵妻子可處5至10天監禁；毆打妻子則判刑1至2年。

保加利亞：禁止在有孕婦的地方吸煙，否則予以處罰。另外，沒有得到女子學校校長的許可，所有男人不準向女生打招呼或扮鬼臉。

印度：嚴禁在公共場所污言穢語或動手動腳調戲女性，初犯者拘留15天，再犯者入獄一個月。

傾聽：

冠軍思維是可以移動的：不要把長跑當成短跑，而要把長跑分割成短跑。

我們應該學會的不是如何去挑戰人類的極限，始終用百米沖刺的速度去跑五千米，而應該學會將五千米分割成五十個一百米，在每一個階段都盡全力做到最好。

——奧運冠軍論壇創始人艾倫·斯奈德在北京冠軍論壇上說

人類在探索太空、征服自然后，將會發現自己還有一股更大的能力，那就是愛的力量，當這天來臨時，人類文明將邁向一個新的紀元。

——夏爾丹

婚姻不是一張彩票，即使輸了也不能一撕了事。

——諾爾斯

在父母的眼中，孩子常是自我的一部分，子女是他理想自我再來一次的機會。

我不知道有什么比教養一個孩子成人更神圣的職責了。

——貝多芬

婚姻是一本書，第一章寫的是詩篇，而其余則是平淡的散文。

——巴法利·尼克斯

對于亞當，天堂是他的家，而對他的后裔，家就是天堂。

——伏爾泰

幸福婚姻的前提是：各自努力去滿足對方的需要。但是完全滿足是不可能的，因此也應該學會明智地承認現實。

——奧斯本

如果你想被別人愛，你首先必須使自己值得愛，不是一天，一個星期，而是永遠。

——網友

如果你覺得生活很無聊，那說明你的生活都是由父母買單。

——比爾·蓋茨

愛，創造出力量。隨處散播你的愛心，就從對你的家人開始，多一分關愛給你的孩子，你的另一半，然后你的鄰居……，讓每個接近你的人都有如沐春風的感覺。給別人一個關懷的眼神，一個燦爛的微笑，一個溫暖的擁抱，為上帝的仁慈做見證。

——泰瑞莎修女

暴力是一種手段，不是目的。在暴力達不到目的時，暴力本身甚至還會變成目的。

——徐賁