中醫養生要訣——慎醫藥

治病是求陰陽平衡

謹慎地對待藥物。為什么提這個問題？因為現在的人失去自我了，也失去自信了。更多需要依靠醫生和藥物。很多人問我他該吃什么藥，找什么大夫治病。其實告訴大家，我作為中醫，有一個深刻的體會，人不完全靠指標活著，首先要憑感覺活著。對自己要有足夠的信任。因為你是人，不是動物。當你覺得睡不好覺、不舒服、情緒異常變化的時候，口味發生變化的時候，不管大夫是否檢查出來，你要找好中醫幫你調理。

中醫說不平衡就是病，陰陽平衡的時候是健康的人，陰陽決離的時候，生命就結束了。所以當陰陽不能自我調和的時候，這就是疾病。

有疾病要找醫生，為什么叫“醫生”，不叫二生，不叫三生，中國字同音就同源。我體會“醫生”有兩個含義，古代的“病”字是一個人靠在一個床上。就是說這個人已經不能自我維持了，得靠醫生，所以醫生的第一個含義是病人的“依靠”。所以當醫生的別怕麻煩，你選擇這個行業了，就是病人的椅子，“醫”者“依”也。第二，中醫整個治病的過程是什么？治來治去的結果，要制造“一”的狀態，即陰陽和諧的狀態。中國文化中沒有零，中國文化中“一”是“點”的延伸，這個“點”就是我們說的太極。治病要達到陰陽和諧的狀態，就是“一”的狀態，如果治到二的狀態，陰陽決離人就死了，醫生的責任就沒盡到。

勿濫用藥物，胃不是鍋爐

什么叫藥？為什么不叫飯？藥有極其深刻的含義，我們用的藥和“鑰”同音，同音就同源。門打不開了，找大夫配把鑰匙。好的大夫配得特別好，捅進去門就開了。如果門開得好好的，天天拿鑰匙捅什么？我們現在很多人把藥當飯吃。中國的保健品、外國的保健品，只要人家能說出名來的，他有錢就買，其實門好好的，沒事瞎捅，把一個很好的門就捅壞了。

現在濫用醫藥問題嚴重危害了我們的養生。過去困難時期，家里存點糧食。現在沒人存糧食，但藥柜里什么都有：維生素、魚油、降壓藥等一大把。很多正常人早上一把藥、中午一把藥、晚上一把藥，然后跟我說大夫我胃不舒服，我說您這是胃，不是鍋爐。不是說不能吃藥，比如春天吃點烏雞白鳳丸，夏天吃點生脈飲，但不要對藥物有過分的依賴。現在依賴藥物已經到了無以復加的地步，藥源性疾病的問題已嚴重擺在我們面前了。

是藥三分毒

吃后讓你不平衡，這就是毒。中醫講，是藥三分毒。那么，什么叫毒？中醫講的毒和西醫的毒不是一個概念。中醫文化中藥食同源，生姜、大棗、川椒、桂皮都是藥物。平性的就叫食物，比如小麥、大米雖然也有區別，但總體都是平性；麻黃、附子、人參、大黃等都是偏性的，稱為藥。因為人生病就是發生了偏性，要用藥性之偏來平衡。為什么鴨子要烤？因為鴨子偏寒，烤或用鹽腌是為阻斷其寒性。

任何食物都有自己不同的性質，都可以作為中藥使用。比如黃豆芽、綠豆芽、黑豆等都是中藥。性平的叫做食物，性偏的叫作藥物。

是藥都有三分毒，你吃的食物、藥物本來是糾正你的不平衡，如果你吃的這些東西使得你不平衡的話，這就是毒。本來你身體挺好的，天天喝人參，喝得鼻子流血，你說是不是毒？

“大毒”治病十去其六 “無毒”治病十去其九

我們現在濫用醫藥的現象很普遍，不管你是病毒感染、風寒還是風熱，一上來就給你用抗生素，認為這就可以解決問題。是這么回事嗎？現代醫學對抗生素的使用是非常嚴格的。一得病都去掛點滴，其實感冒兩三元就可以解決問題了，非去打抗生素，結果抗生素打進去很快身體就不舒服，燒退下來了，出來三天不吃飯，燒又上去了。所以不要迷信醫藥，平時很好地調整自己的情志、飲食，順應四時，真正有病的時候稍微用點藥很快就可以調過來。

有些藥物可以常服，因為性平。有人說龍膽瀉肝丸吃幾天就出毛病，因為龍膽瀉肝丸是治濕熱的。我們說有病病擋之，無病人擋之，如果人病好了，你還接著用藥，那不就出問題了嗎？中醫講“大毒治病，十去其六”，是說用毒性大，即偏性強的藥治病，好了六分就不要再用了，剩下的交給偏性小的藥或平性的食物，“無毒治病，十去其九……食養盡之”。

二十歲以下的孩子，五十歲以上的老人應慎用西藥，因為西藥的作用明顯，副作用也很明顯。它的副作用是需要你自身能力將其調節過來，因為二十歲以下、五十歲以上的人自我調節能力不夠好，這時用西藥會出現按下葫蘆起來瓢的情況，因為副作用的毒排不出來。我們小時候沒看見那么多白血病患者，但現在很多十六七歲的小孩兒患上白血病，查查這些孩子往往都有小時候濫用抗生素的歷史，導致了肝腎功能的損傷，到十六七歲要發揮肝腎作用的時候，調動不起來了。所以大家切記慎用醫藥。