如何面對有心理疾患的親人

人的心理問題，主要來源于三個因素。第一是生物因素，也就是先天基礎；第二是心理因素，也就是性格問題；第三是社會因素，也就是我們通常說的家庭和社會環境。這三方面因素綜合作用，相互影響。

我們往往見到，很多不健康的孩子，均出自不和諧的家庭。家庭作為社會的一個細胞，對個人成長有著重要的影響，在每個人一生中，很大一部分時間都是在與家人相處中度過的，和諧的家庭讓每個家庭成員身心愉快，其樂融融，不和諧的家庭則讓每個人心情壓抑，苦悶難當。一方面，心理問題給家庭帶來了負擔和痛苦，另外一方面，心理問題又是家庭環境優劣的信號燈。可以說，家庭對于一個人的成長來講，既是幸福的保障，也是痛苦的來源。

對于心理疾病患者來講，他們問題的核心是悲觀性思維和消極情緒的惡性循環，同時，也是現實中遇到不適應的應激表現。在治療心理疾病時，除了藥物治療和心理輔導之外，對患者的環境干預也尤為重要，而家庭作為患者的最安全、最能寬容、最能提供機會和可以直接干預的社會環境，是心理疾病患者走出心理問題的跳板和適應社會的試驗田。

那么，作為家人，該如何為心理疾病患者創造一個良好、健康的家庭環境呢？

接納是基礎

心理疾病帶給患者社會功能的缺損，使得患者的思維往往極端化，不易與人友好相處，于家庭也不例外。在有心理疾病患者的家庭中，最忌諱的是因患者性格問題而對其敵對和排斥，如果家庭不能接納患者，會讓他們失去了精神底限——家人的支持和寬容，對患者來講是至關重要的。對于患者的無條件接納，是幫助患者克服心理疾病的基礎。

家人要建立良好心態

心理問題患者的一個重要特征是悲觀性的思維模式，凡事都看到灰暗的一面。此時，如果家人的心境不佳，凡事愛消極悲觀的話，那樣不但不能給患者帶來積極影響，甚至還會被患者傳染，陷入心理困境。因此，家屬一定要建立起堅強的心理神經，一定要運用各種方法調節心態，唯有此，才能給心理疾病患者帶來力量和希望。同時，家人良好的心態是他們的心理后盾，是他們安全感的保障。

增添生活情趣

豐富的家庭生活是幫助患者克服心理問題的核心。比如，全家共同外出，或者做一些能全家參與的事情，如演戲、唱歌、體育活動，或者某個話題討論。參與的過程中，大家彼此寬容，相互幫助，相互支持，這樣既獲得了活動的樂趣，又增強了家庭的感情，同時還幫助患者轉移注意力，改善心理疾病。

改善家庭人際環境

個人心理的問題，往往是其家庭綜合問題的顯現。因此，要克服患者的心理癥狀，就要改善家庭的人際環境，家庭成員要學會和諧相處，建立親密的關系，共同營造一個美好的氛圍。如此，才能為患者提供家庭精神庇護所和積極的心理營養。

我們都是“健康”人

心理疾病患者往往容易被扣一頂疾病的帽子，這樣一種不良暗示會對他恢復健康造成影響。家人只需要告訴他，

他只是遇到了一些生活的挫折，只要做正確的事情，逐步努力，就會克服它，到時就自然是健康人了。這是家人需要建立的觀念，也是需要讓患者認可的觀念。同時，把患者當作一個健康人看待，讓患者逐漸承擔起生活的責任，不讓他感覺與周圍的人有差異。只有如此，患者才能逐步培養起生活的能力，適應社會，真正的走出心理困境。