游泳課教學中對學生興趣與能力的培養

［收稿日期］2008年6月1日

［作者簡介］李鐵(1978～ )：男，碩士，助教。

［摘 要］對沈陽師范大學公體學生進行游泳課教學的對比實驗，就如何提高學生參加游泳課鍛煉的積極性，克服恐懼心理，提高學生能力的培養，如何改革游泳課的教學方法進行剖析。

［關鍵詞］游泳課 教學方法 能力培養

［中圖分類號］G64

［文獻標識碼］A

［文章編號］1009－5489(2008)07－0016－03

一、前言

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1998年7月，隨著我國高校游泳水平的不斷提高，學生也越來越喜歡這項運動，高校游泳運動的發展越迅速，學生對它的要求就越高。國家體育總局下發了《推行全民健身游泳鍛煉標準的辦法》的通知。通知指出，為了貫徹落實《全民健身計劃綱要》，進一步推動全民參與游泳活動的開展，而我校積響應號召，來自世界高校游泳強國的大量資料證明，游泳是水浴、空氣浴、日光浴三者結合的運動，它是適宜于所有的男女學生健身娛樂的體育運動項目，也是奧運會比賽中金牌數量最多的競技比賽大項之一。并且，經常進行游泳；鍛煉能改善體溫調節能力，以適應外界氣溫變化的需要；可以增大呼吸肌的力量，增大肺的容量，提高呼吸系統的機能：刺激血液中運輸氧氣的血紅蛋白量的增加，從而提高人體攝氧能力；而且還能提高肌肉力量、速度、耐力和關節靈活性，使身體得到協調發展。所以，游泳課教學被譽為21世紀學生最喜愛的體育娛樂活動之一，對于豐富學生的精神文化生活有積極作用。

將游泳項目列為大學體育課必修課，規定學生在校四年期間達到游泳考核標準，男生游距為50m，女生為25m，基本泳姿為蛙泳。使同學們在校期間掌握1—2項鍛煉身體的方法，為終身進行體育鍛煉打下基礎。眾所周知，游泳項目既可健身但同時又是非常危險的運動項目，動作掌握不好或麻痹大意則會出意外。雖然這和學生自己的能力有關，但重要的是教師的教學方法問題。

我們的游泳課教學對競技游泳普遍看的比較重，強調準確的掌握技術，考試也是將技評達標相結合，而忽視了教學對象。我們所教授的是普通學生，他們大多數參與游泳是對這一項目感興趣，出于愛好，是為了鍛煉身體，增強體質，而不是為了參加運動競賽，所以，我們的教學重點應當是開展大眾游泳，讓大家都參與，提高認識能力，讓教學真正收到效果，促進全民健身活動的開展。按照常規的教學方法，沒有強調教會學生獨立練習的方法與能力，即“自救能力”，學生脫離不了教師，雖然學生上課的積極性非常高，但下課之后自我鍛煉的能力很差，課外活動只有教師集體輔導時才來游泳，且人數不多，所以教學也收不到好的效果。那么，如何在較短的時間內使學生基本掌握這門技術，并獨立進行練習，提高參與能力呢？針對高校學生游泳課教學方法上作了初步剖析。

二、研究對象和方法

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1.研究對象：沈陽師范大學隨機抽去2004級學生，男女盡力平均。男生有200名，女生有360名，共計560名，隨機分成兩組一組教學班280人(實驗班)，另一教學班280人(對照班)。

2.實驗時間：北方冬季不上滑冰課，就上游泳課，正好利用我校冬季上游泳課4周游泳顆，寒假結束有上游泳課，寒假后4周游泳課。

3.實驗方法：采用對比實驗法，主要針對蛙泳教學的第一階段，也就是適應水性階段進行了大膽嘗試。對照班采用常規教學方法，實驗班則采用嘗試教學法，教學時數相同。

三、研究結果與分析

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1.城鄉人數分布情況統計

從以下的數據可以看出被調查者的分布，男女比例、年齡結構比例、專業分布及健康狀況等范圍。見表1：

從分布情況可以看出，調查分布合理。由于采用不記名、抽樣的調查的內容能較準確反映高校體育教學體育發展的現狀。

2.學生學習的態度

實驗之前要測對象進行560名學生的練習態度進行了調查，我校是普通高校，女生占全校人數的80%以上，且大多數來自農村，大部分學生沒有參與過游泳活動，她們膽小、怕水，心理素質比較差，掌握理解動作慢是十分普遍的現象。結果見表2：

結果表明：大多數學生是喜歡游泳課的，但最主要的問題是存在心理因素。如果克服不了這一心理恐懼，上好游泳課是很困難的。根據這一情況，我們在實驗班第一次教學課中就改變了常規的教學方法，加入了“生存技能的培養能力”方法的學習，以增強學生的自信心，培養其參與意識的能力。

3.實驗組和對照組有關指標對比分析

學生各種教學方法。對照班與實驗班學生的各項指標都存在著很大的差別，最大差別在于獨立參加游泳鍛煉的積極性方面。

從表中可以看出，實驗班的學生自信心非常強，通過嘗試課的教學消除了學生的害怕心理因素，遇到一些危險情況都能及時化解。同時，還培養了學生大公無私、舍己救人的思想品質、團隊學習的精神。參加鍛煉的人數非常多，除了規定的課外輔導外，其他時間學生也都涌躍參加游泳活動，有一些學生幾乎每天都游泳，寒假期間也在進行自我鍛煉，動作掌握得很快。在結果測評時，全部學生都能游上一段距離。而對照班學生獨立性較差，練習是被動的，靠教師強迫來鍛煉，除了上課參加練習外，其他時間根本看不到他們練習的身影。雖然有一部分學生能游一段距離，但有相當一部分學生根本完不成教學任務。

4.營救的方法能力培養與心理訓練

營救的方法能力培養與心理訓練的過程中，對照班采用的水中行走、呼吸、浮體與站立、滑行等具體的教學內容與方法；實驗班采用的適應水性、水感能力的培養、對學生進行救生基本技能的培養等具體的教學內容與方法見表4。

(3)對學生進行救生基本技能的培養：讓學生學會如何準確的向溺水者擲木棒、繩索、泳圈等救生用具。

結果表明：從教學的初期就重視對學生進行安全游泳、自救游泳、救助他人游泳及被他人救助時的游泳等技能的培養，重視讓學生在快樂中學會游泳，在“玩水”中學會游泳，不過多強調競技游泳的技術，而是強調能力的培養。只要能夠游起來，克服怕水、膽小心理，積極地參與并渴望游泳，提高興趣，技術水平就會自然熟練起來，這項技術也就掌握了。

四、結論與建議

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1.教學采取的措施

通過實驗，我們認為實驗班與對照班教學效果差異明顯。實驗班的學生由于采取了有利措施，克服了女生最大的心理障礙——害怕心理，具備了必要的游泳知識與救生能力，使學生從怕水到喜歡水，從被動參加游泳鍛煉到積極主動參加游泳健身鍛煉，而且大部分學生都能夠游一段距離。同時，學生自覺鍛煉的人數增多，許多同學都表示將終身進行游泳鍛煉。所以說只有改革游泳課教學方法，才能夠真正提高大眾的參與能力。

2.高校成立游泳協會組織

為了宣傳和開展學生游泳活動，我國早在1956年就相繼成立了各級游泳協會。1997年以后，又相繼成立了各級游泳管理中心及其下屬相應學校各種組織，如游泳救生委員會、成人游泳委員會、游泳裝備委員會、游泳池館委員會、冬泳委員會，上述游泳組織的成立和健全，對學生游泳活動的開展起到了進一步推動和指導作用。

3.大力發展學生游泳運動

學生游泳(MsterSwiming)作為增加學生之間的交流和聯系，增強學生體質的一項運動，已在世界各地廣泛地開展，并且受到廣大學生愛好者的喜愛。學生游泳在我國高校已得以順利開展，且發展勢頭良好。為了挖掘學生游泳的潛力，使更多的學生游泳愛好者參與其中，應注意以下兩點：

(1)是積極宣傳，讓更多的學生了解游泳運動有利健身。

(2)是對現行的競賽制度進行探索，使成人游泳比賽既要有老朋友，又要結識新朋友，才能使成人游泳事業朝氣蓬勃地開展。

4.更新游泳觀念，強化學生游泳的意識

任何體育運動項目，只有長年堅持鍛煉，才能達到鍛煉身體、增強學生的體質為目的，游泳項目也不例外。我們應更新游泳只是夏季體育項目的傳統觀念，強化長年游泳健身意識。培養學生的能力。同時還應更新學生對游泳的傳統觀念，強化任何年齡段的人均可，游泳的健身意識。此外，還應更新游泳僅是防暑降溫、消遣娛樂的體育項目的傳統觀念，強化游泳健身、健美的作用和意識等。

［參考文獻］

［1］徐兆安：《對我國成人游泳發展的思考》，《游泳》2000年4月。

［2］張彩珍：《中國游泳運動史》，武漢出版社1996年版。

［3］梅雪雄：《游泳》，北京高等教育出版社1999年版。

［4］孫淑蓮：《游泳與健身》，《山西老年》2002年。

［5］國家體育總局：《游泳運動項目簡介》，《中國體育信息網》。