如何訓(xùn)練和運(yùn)用籃球夾擊防守戰(zhàn)術(shù)

摘要： 本文采用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法等方法。通過(guò)對(duì)夾擊防守戰(zhàn)術(shù)的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、區(qū)域與時(shí)機(jī)的選擇、訓(xùn)練方法等問(wèn)題進(jìn)行分析探討。其目的在為提高我國(guó)籃球訓(xùn)練、比賽中攻擊性防守戰(zhàn)術(shù)能力服務(wù)。

關(guān)鍵詞： 籃球 夾擊 防守 戰(zhàn)術(shù)

1.導(dǎo)論

現(xiàn)代籃球隨著攻守技戰(zhàn)術(shù)的迅速發(fā)展，以及運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的不斷提高，球場(chǎng)上的爭(zhēng)奪越來(lái)越激烈，對(duì)抗也越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)抗性主要體現(xiàn)在防守的加強(qiáng)，僅僅靠進(jìn)攻很難取得好的成績(jī)。在當(dāng)今世界高水平的籃球比賽中，常出現(xiàn)帶有很強(qiáng)攻擊性的集體防守戰(zhàn)術(shù)。夾擊防守戰(zhàn)術(shù)就是其中比較常用的攻擊性防守戰(zhàn)術(shù)。

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

圍繞論文選題，查閱大量文獻(xiàn)資料和學(xué)術(shù)期刊。

2.2錄像觀察法與實(shí)踐法

通過(guò)觀察國(guó)際、國(guó)內(nèi)高水平籃球比賽、錄像并緊密結(jié)合多年來(lái)從事籃球訓(xùn)練工作實(shí)踐，進(jìn)行觀察分析與思考。

2.3學(xué)習(xí)與交流

請(qǐng)教籃球?qū)I(yè)隊(duì)的老教練，和同行的學(xué)習(xí)、交流。

3.討論與分析

3.1夾擊防守的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

夾擊防守和常規(guī)的人盯人防守相似，最大的區(qū)別在于夾擊防守對(duì)持球隊(duì)員施加強(qiáng)大的壓力，堅(jiān)決不讓對(duì)方隨意傳球，讓對(duì)方被迫運(yùn)球進(jìn)入夾擊區(qū)域。在這種防守戰(zhàn)術(shù)中，可以通過(guò)調(diào)整夾擊防守的強(qiáng)度來(lái)使對(duì)手的進(jìn)攻失去平衡，也可以通過(guò)實(shí)施全場(chǎng)的夾擊防守來(lái)增加緊逼強(qiáng)度，或者在3/4場(chǎng)或半場(chǎng)與對(duì)手進(jìn)行較量。這種防守戰(zhàn)術(shù)被設(shè)計(jì)成一種可以造成對(duì)手失誤，迫使對(duì)手完全脫離他們進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的打法，迫使對(duì)手失去自身防守的戰(zhàn)術(shù)。它是一種總是自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，而不是隨著進(jìn)攻的進(jìn)行而作出反應(yīng)，是一種隨時(shí)都很有攻擊性的防守戰(zhàn)術(shù)。實(shí)際上，優(yōu)秀的夾擊防守型的球隊(duì)不需花費(fèi)太多時(shí)間去對(duì)付對(duì)手的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，夾擊緊逼防守將迫使對(duì)手不能正常地使用其進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，它可以擊破大多數(shù)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，并且迫使對(duì)手進(jìn)行單打獨(dú)斗。

3.1.1夾擊放手是綜合性的集體防守。

夾擊防守是在區(qū)域聯(lián)防的基礎(chǔ)上進(jìn)行的具有攻擊性的一種防守形式，它集中了區(qū)域聯(lián)防的集體防守和人盯人緊逼的攻擊性防守的優(yōu)點(diǎn)，隊(duì)員的防守中既有明確的分工，能積極地控制一定的防區(qū)，又能在指定的區(qū)域內(nèi)積極地進(jìn)行搶斷或補(bǔ)位，并根據(jù)球的位置進(jìn)行夾擊，造成搶斷球的機(jī)會(huì)，給對(duì)方的精神上施加壓力，迫使對(duì)方思想緊張，戰(zhàn)術(shù)配合混亂，形成失誤、違例等錯(cuò)誤，以達(dá)到破壞對(duì)方的進(jìn)攻配合和節(jié)奏的目的，為本方的進(jìn)攻創(chuàng)造有利條件。

3.1.2夾擊防守的防守原則。

堵中放邊，封鎖中區(qū)。要誘使對(duì)方進(jìn)入“陷阱”，在有球側(cè)以多防少，無(wú)球側(cè)以少防多，以防球?yàn)橹鳌A擊隊(duì)員要默契配合，注意協(xié)防、補(bǔ)防、換位的配合。進(jìn)行夾擊后，中鋒或者后位要錯(cuò)位防守，控制對(duì)方接應(yīng)，并積極搶斷球，果斷行動(dòng)，緊逼防守，環(huán)環(huán)相扣，處處布防。

3.1.3夾擊防守是攻擊性很強(qiáng)的防守。

夾擊防守是一種比較靈活、機(jī)動(dòng)的防守戰(zhàn)術(shù)，它能夠根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)的布局和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的變化及時(shí)地變換和調(diào)整夾擊的區(qū)域和夾擊的側(cè)重點(diǎn)。全場(chǎng)性的區(qū)域夾擊即在全場(chǎng)展開(kāi)積極的爭(zhēng)奪。它要求隊(duì)員在充分發(fā)揮速度和靈活性的基礎(chǔ)上爭(zhēng)取時(shí)間，控制地面和空間，按照本隊(duì)的防守意圖，在左面和局部防區(qū)內(nèi)造成防守人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，形成夾擊，創(chuàng)造搶斷球的機(jī)會(huì)，并充分利用場(chǎng)地的邊線、端線和中場(chǎng)線，以及“8秒”和“5秒”的規(guī)則爭(zhēng)取隔斷進(jìn)攻內(nèi)外線的聯(lián)系，來(lái)完成“快速布防，放邊堵中，迅速夾擊，伺機(jī)搶斷”這一防守原則，從而加強(qiáng)防守的攻擊性。

在籃球訓(xùn)練比賽中，我們只有在充分理解和明確以上特點(diǎn)之后，才能在具體運(yùn)用時(shí)做到心中有數(shù)，及時(shí)合理地采用該防守戰(zhàn)術(shù)，以調(diào)動(dòng)場(chǎng)上防守力量，達(dá)到預(yù)期的效果。

3.2夾擊防守區(qū)域與時(shí)機(jī)的選擇

3.2.1夾擊場(chǎng)地的選擇及其有利因素。

在籃球比賽中，進(jìn)攻方把球每向前推進(jìn)一步就會(huì)對(duì)防守方增加一分不利，如果防守方在防守中時(shí)時(shí)刻刻對(duì)進(jìn)攻方施加壓力，使之難以前進(jìn)，并充分利用規(guī)則對(duì)持球人或支配球能力較強(qiáng)者進(jìn)行夾擊，則能形成一種主動(dòng)局面。

前場(chǎng)夾擊防守是全場(chǎng)緊逼人盯人防守的重要階段，也是第一道防線。如前場(chǎng)球是在端線發(fā)球和發(fā)邊線球都是防守隊(duì)夾擊的最好時(shí)機(jī)，此時(shí)防守方應(yīng)放棄發(fā)球隊(duì)員，采用兩人夾擊接應(yīng)隊(duì)員的方法防守，造成進(jìn)攻方8秒或5秒違例，為本隊(duì)進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

中場(chǎng)夾擊是在中場(chǎng)死角處夾擊，我們利用中線和邊線，防守時(shí)注意堵中放邊，使運(yùn)球隊(duì)員沿邊線突破，過(guò)中線，由兩名防守隊(duì)員夾擊使運(yùn)動(dòng)隊(duì)員被逼停球而受夾擊，這時(shí)持球隊(duì)員只能傳球而不能運(yùn)球，更不可能投籃，而他的傳球路線又被兩名防守隊(duì)員緊密封堵，他只能傳高吊球或者地面反彈，這正是我們所要達(dá)到的目的，因高吊和擊地傳球是很容易被搶斷的。

如果在前場(chǎng)、中場(chǎng)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目的，但是可以減慢對(duì)方的推進(jìn)速度，所以進(jìn)攻方進(jìn)入后場(chǎng)時(shí)間則相對(duì)減少，這時(shí)如果擴(kuò)大防守，給對(duì)方施加壓力，可控制其進(jìn)攻的方向，迫使進(jìn)攻方按照防守方意圖進(jìn)行運(yùn)球和傳球，打亂其進(jìn)攻部署。

我們都知道，籃球場(chǎng)有邊線、端線，中線又把球場(chǎng)分為兩個(gè)半場(chǎng)，中線屬于后場(chǎng)，規(guī)則規(guī)定任何隊(duì)員不得使球出線，否則判球出界違例，規(guī)則還規(guī)定進(jìn)攻隊(duì)員必須在24秒內(nèi)嘗試一次投籃，否則判24秒違例；當(dāng)持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守時(shí)5秒內(nèi)要做傳球、投籃或運(yùn)球動(dòng)作等規(guī)則限制。綜合以上所述，對(duì)防守方是十分有利的，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員擲界外球時(shí)，有組織地進(jìn)行夾擊接球隊(duì)員，造成5秒違例。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球時(shí)，進(jìn)行堵中放邊，逼球走邊，在中場(chǎng)進(jìn)行夾擊，使得在中線和邊線的幫助下，進(jìn)行斷球發(fā)動(dòng)快攻。在夾擊情況下很可能造成持球隊(duì)員5秒違例，而且在夾擊情況下延誤進(jìn)攻隊(duì)的時(shí)間，使其組織不了有效的進(jìn)攻或者造成24秒違例，失去進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

3.2.2夾擊時(shí)機(jī)的選擇。

正確、合理、及時(shí)地使用區(qū)域夾擊防守，往往可以達(dá)到意想不到的效果。使用夾擊防守要具有突然性，可以在整場(chǎng)比賽開(kāi)始中段或者后段時(shí)間內(nèi)使用，在對(duì)方越?jīng)]有準(zhǔn)備的情況下使用效果越好。但最好避免長(zhǎng)時(shí)間的使用，因?yàn)榉朗貖A擊的同時(shí)就會(huì)造成另一局部防區(qū)的漏人，這就需要其他防守隊(duì)員的積極配合，迅速移動(dòng)和補(bǔ)位。使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易使防守隊(duì)員體力消耗過(guò)大，補(bǔ)位、移動(dòng)的速度降低，出現(xiàn)的漏洞得不到及時(shí)彌補(bǔ)，反而會(huì)造成事倍功半的效果。所以合理的選擇夾擊的時(shí)機(jī)在比賽中是非常重要的。通過(guò)文獻(xiàn)資料與實(shí)踐觀察分析我認(rèn)為區(qū)域夾擊的時(shí)機(jī)有以下幾點(diǎn)：

（1）作為戰(zhàn)術(shù)變化時(shí)使用，給對(duì)方以出其不意的攻擊。例：本方比賽中投籃不準(zhǔn)時(shí)，有助于克服不利局面；

（2）在比分落后的時(shí)候，特別是臨近終場(chǎng)時(shí)為挽回?cái)【謺r(shí)使用。

（3）在決定時(shí)刻為了擴(kuò)大戰(zhàn)果時(shí)使用。戰(zhàn)例：06-07 CBA總決賽八一對(duì)廣東，阿的江常在第四節(jié)的決定時(shí)刻突然使用針對(duì)性較強(qiáng)的半場(chǎng)夾擊防守，使廣東隊(duì)進(jìn)攻多次產(chǎn)生混亂，無(wú)法組織起有效進(jìn)攻而導(dǎo)致最終的失敗。

（4）用以對(duì)付對(duì)方的主要得分手或善于支配球的核心后衛(wèi)，以打亂和破壞對(duì)方的習(xí)慣打法和進(jìn)攻節(jié)奏。

（5）在本方得分后或?qū)Ψ綌S界外球時(shí)，突然采用夾擊比較好。

（6）對(duì)方球剛過(guò)中線后進(jìn)行夾擊防守。

（7）對(duì)方持球在底線死角時(shí)進(jìn)行夾擊防守。

3.3夾擊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法

3.3.1提高個(gè)人防守能力。

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)，防守技術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)發(fā)生了巨大的變化，防守攻擊性增強(qiáng)，防守范圍擴(kuò)大，防守控制能力提高，無(wú)不建立在超強(qiáng)的個(gè)人防守能力上。要提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的防守能力，可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練：一是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的力量（尤其是核心力量）和腳步靈活性的訓(xùn)練，加強(qiáng)基本功練習(xí)。二是強(qiáng)調(diào)發(fā)揮防守的手臂作用，使手腳協(xié)調(diào)配合。在訓(xùn)練中多進(jìn)行搶、打、斷球的練習(xí)，當(dāng)對(duì)手運(yùn)球停球后，要求隊(duì)員馬上進(jìn)行緊逼夾擊，雙手不停地給球照鏡子，以干擾對(duì)手的傳球，限制他的觀察面；三是積極地提倡以賽代練，以守助攻的思想，使運(yùn)動(dòng)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，提高夾擊配合的成功率。同時(shí)培養(yǎng)積極主動(dòng)的頑強(qiáng)精神。

3.3.2加強(qiáng)夾擊戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)。

夾擊防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，是指隊(duì)員在比賽中對(duì)夾擊戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)機(jī)和條件的意識(shí)，可通過(guò)學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)在教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)，但主要還是靠在比賽中不斷總結(jié)提高。在比賽中要使隊(duì)員學(xué)會(huì)解讀對(duì)方的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，明確進(jìn)攻隊(duì)員的推進(jìn)位置和發(fā)動(dòng)進(jìn)攻時(shí)的移動(dòng)路線，往往在比賽開(kāi)始后短時(shí)間就可以主動(dòng)地、有針對(duì)性地運(yùn)用夾擊戰(zhàn)術(shù)了。如果事前已經(jīng)清楚對(duì)方的底細(xì)，一開(kāi)始就可以使用夾擊。夾擊防守的原則是：堵中放邊，封鎖中區(qū)，要誘使或迫使對(duì)方進(jìn)入“陷阱”，在有球側(cè)以多防少，無(wú)球側(cè)以少防多，以防球?yàn)橹鳌A擊隊(duì)員要默契配合，注意協(xié)防、補(bǔ)防、換位的配合。夾擊時(shí)，對(duì)中鋒或后衛(wèi)要錯(cuò)位防守，控制對(duì)方接應(yīng)，并積極搶斷球。

干擾傳高吊球，要隨時(shí)準(zhǔn)備封蓋對(duì)方，移動(dòng)時(shí)身體中心要對(duì)準(zhǔn)球。防守運(yùn)球急停跳投或運(yùn)球突破的隊(duì)員時(shí)，可一手臂上舉封蓋，一手臂側(cè)平舉防守善于突破的一側(cè)，兩臂揮動(dòng)要與同伴相互配合，積極搶斷、封蓋，但要防止犯規(guī)。

3.3.3腳步動(dòng)作練習(xí)。

防守的應(yīng)變能力，靠腳步移動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，夾擊時(shí)腳步動(dòng)作要更加快速，靈活多變。基本站立姿勢(shì)、跑與跳都要屈膝以克服緩沖的力量。防守的姿勢(shì)要有威脅，虎視眈眈，夾擊時(shí)要用小而快的碎步起動(dòng)，積極揮臂使速度在兩三步內(nèi)發(fā)動(dòng)起來(lái)。夾擊時(shí)腳搶占位置很重要，如果進(jìn)攻隊(duì)員向底線突破，防守隊(duì)員外側(cè)要先搶占到底線上，不讓進(jìn)攻隊(duì)員從底線切入，迫使其急停，然后與同伴進(jìn)行底線夾擊。要以身體、兩腿和兩臂圍住進(jìn)攻隊(duì)員，在垂直空間內(nèi)防止對(duì)方擺脫，以積極封堵傳球。

防守有球進(jìn)攻隊(duì)員時(shí)，防守腳步要短促，并不停變換方向迫使運(yùn)球隊(duì)員換手運(yùn)球。防守時(shí)要抬頭，始終處于進(jìn)攻隊(duì)員前方，伸手干擾進(jìn)攻隊(duì)員傳球。

3.3.4設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案，有針對(duì)性和進(jìn)行專門練習(xí)。

我們要針對(duì)隊(duì)員自身能力和特點(diǎn)，循序漸進(jìn)。可逐漸從1對(duì)1、2防1、3防2、4防3、5防4至全場(chǎng)緊逼進(jìn)行訓(xùn)練，這樣，可提高隊(duì)員從個(gè)人到全隊(duì)，從局部到全場(chǎng)的防守配合能力。訓(xùn)練時(shí)，首先應(yīng)向隊(duì)員講清該戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、方法和要求，使隊(duì)員明確各自防區(qū)和職責(zé)，建立完整概念。

重視個(gè)人防守能力和防守基礎(chǔ)配合的訓(xùn)練與提高是全隊(duì)整體防守的基礎(chǔ)。“一對(duì)一”、“二對(duì)二”攻防練習(xí)是有效途徑，每次訓(xùn)練課要必修此練習(xí)。要強(qiáng)調(diào)的是，防守姿勢(shì)的規(guī)范性和實(shí)效性，是提高快速移位和夾擊防守能力的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4.結(jié)論與建議

4.1籃球比賽中的夾擊防守戰(zhàn)術(shù)，是給對(duì)手施加壓力，并借此打亂其進(jìn)攻節(jié)奏，造成其失誤的一種攻擊性很強(qiáng)的集體防守戰(zhàn)術(shù)。

4.2選擇夾擊區(qū)域，掌握夾擊時(shí)機(jī)，是夾擊防守戰(zhàn)術(shù)獲得成功的關(guān)鍵問(wèn)題。

4.3加強(qiáng)夾擊防守意識(shí)培養(yǎng)。注重夾擊防守基本技能練習(xí)和提高個(gè)人防守能力是進(jìn)行夾擊防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效方法。

4.4任何單一形式的防守戰(zhàn)術(shù)都有其局限性。夾擊防守具有區(qū)域大、空當(dāng)多、易犯規(guī)、耗體力等弱點(diǎn)，學(xué)習(xí)掌握的同時(shí)，還須靈活運(yùn)用。

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