青少年素質拓展訓練初探

摘要：本文通過文獻資料法闡述了青少年素質拓展訓練的定義，以及青少年素質拓展訓練的價值，得出素質拓展訓練能激發青少年的自信心和戰勝困難的勇氣；能挖掘出青少年的領導潛質，提升青少年實際工作的領導能力、執行能力；挖掘出青少年的團隊管理能力和合作精神；能使青少年戰勝恐懼、挑戰自我、超越自我。

關鍵詞：青少年；素質拓展訓練；價值

前言

素質拓展訓練作為一項體育運動，在國外一些發達國家已經開展很長時間。它完全不同于普通的游戲類型。通過一段時間的素質拓展訓練后，參加隊員將掌握基本的素質拓展生活知識，培養吃苦耐勞、團結協作、勇于克服困難的意志品質，鍛煉大家獨立工作、獨立生活生存的能力。這一項新興的運動項目，正在國內外蓬勃開展。正是那驚險刺激、極富挑戰和探索的特性，吸引著眾多的愛好者走到一起。共同探求自然生命存在的意義和價值。當前，人們生活水平不斷提高，培養青少年艱苦奮斗、不怕吃苦的精神格外重要。我們要重視挑戰和冒險意識對青少年成長的作用，培養青少年處理冒險和安全關系的技能。素質拓展生活訓練是一種全新的體育課內容，它打破了體育課程原有的格局，在鍛煉身體的同時，學會怎樣生存，學會怎樣做人。

一、青少年素質拓展訓練的定義

青少年素質拓展訓練是以野外惡劣生存環境作為參加培訓青少年的培訓環境，加強青少年在復雜的、惡劣的環境下的生存能力，鍛煉青少年在面對巨大壓力和困境下的意志力，激發青少年的自信心和戰勝任何困難的勇氣的一種有組織有目的的訓練。通過生存訓練中面對困難的分析、決策、執行、調整過程，挖掘出青少年的領導潛質，提升青少年實際工作的領導能力、執行能力、團隊管理能力和合作精神。

二、青少年素質拓展訓練的價值

1．通過素質拓展訓練，激發青少年的自信心和戰勝困難的勇氣

自信心是相信自己成功、成才的心理素質，是對自身能力的科學估價。自信才能有主見，才能做出他人未做之事。缺乏自信心，就會產生心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。因此說自信是成功的關鍵。在素質拓展訓練過程中，由于場地的復雜和環境惡劣，常常會遇到許多困難，如在登山過程中常常會遇到陰雨天氣，泥濘不堪，以及一些狹窄路段，一不小心就會有跌落的危險。這時，就要求青少年必須具備足夠的自信心和勇氣才能大膽前進。在一次次失敗后總結經驗，不斷鍛煉自己的膽量，激發自己的自信心和戰勝困難的勇氣。

2．通過素質拓展訓練，能挖掘出青少年的領導潛質，提升青少年實際工作的領導能力、執行能力

拿破侖·希爾說：“領導才能就是把理想轉化為現實的能力。”可是，如果沒有追隨者，只憑借自己的能力去把理想轉化為現實，那樣的人只能稱作一個優秀的人才但是卻不能被稱作是領導者。因為一個合格的領導者所擁有的不僅僅是個人的優秀才能，更需要的是影響力、人格魅力，用自己的人格魅力去影響別人，讓別人追隨自己，使別人參加進來，跟他一起干。在素質拓展訓練中，常常會發生被毒蛇咬傷、被昆蟲叮咬或蜇傷、骨折或脫臼等傷害事故。這就需要青少年能果斷地處理各種緊急意外傷害事故，要求青少年能保持毫不動搖的勇氣，無論遇到多么困難的事情總能保持良好的心態；保持良好的自制性、強烈的正義感，不為困難而動搖自己的計劃，讓人信賴你；保持同情與理解；有責任感，勇于承擔，富有協作精神，與同伴共渡難關。這樣，青少年不僅提升了自己的工作能力，也提升了他們的領導能力和執行能力。

3．通過素質拓展訓練，能挖掘出青少年的團隊管理能力和合作精神

在素質拓展訓練過程中，大多數是以團隊的形式出現的。在素質拓展訓練過程中，團隊的每個成員能充分展現自己的個性，有暢通的溝通渠道，團隊逐漸形成自身的行為習慣及行事規范，有相互信任的氛圍。比如，在叢林中沒有任何裝備，也不帶任何食品，卻要在山川野林里連續生活幾天!訓練中，青少年會面臨許許多多未曾遇到的問題：食物在哪里?水源在哪里?棲身地在哪里?如何應對大自然環境的威脅?如何克服來自內心的恐懼?一連串的難題，需要青少年發揮團隊協作精神。在訓練中，困難使青少年增進了友誼，增強了團隊意識。

4．通過素質拓展訓練，能使青少年達到戰勝恐懼、挑戰自我、超越自我之目的

在素質拓展訓練過程中，一些項目如高空斷橋、空中單杠等都具有一定的危險性、挑戰性。在野戰、攀巖等項目中，不但具有恐懼的挑戰。還具有體能的挑戰、技術的挑戰等。這就需要青少年具有不怕危險、超越自我的勇氣，從而培養青少年戰勝恐懼、挑戰自我、超越自我的良好意志品質。

5．通過素質拓展訓練，能使青少年達到強身健體的目的

在素質拓展訓練過程中，參與者不僅要“翻山越嶺”“跋山涉水”，需要一定的體力和運動能力，同時還會遇到許多困難和問題，這就需要參與者有一定的毅力和心理承受能力去解決問題。有一些問題和困難，是之前難以預料的，這就需要參與者具有一定的心理適應能力和環境適應能力。這些訓練，有利于青少年在生理、心理方面的全面發展，有利于青少年身心健康，符合健康第一的教育理念。

6．通過素質拓展訓練，能使青少年學會基本的素質拓展常識和軍事技能，加強國防意識

素質拓展訓練是一種軍事訓練，在訓練期間，能學會在住宿無著的山野叢林中求生，學會如何處理各種突發事件。同時。也能學會一些軍用器械的使用，懂得野戰時使用的擊發器是以高壓二氧化碳為動力，推動彩彈射向目標。這大大提高了青少年的軍事技能，加強了青少年的國防意識。

三、結束語

在訓練中，挑戰自己，鍛煉體魄，體驗團隊，體驗生存，體驗極限，就成為參加訓練的隊員的最好收獲。經過素質拓展訓練，青少年會更清楚地認識自我，認識自己的事業，更加明確自己的奮斗目標，能夠將自己的目標和團隊的目標有效地結合起來；學會感恩，學會寬容，學會有效地管理自己的情商，學會處理通向成功的人際關系。