該不該重新開始

編輯 吳君

我們經歷的人多數事情都會被我們忘掉，可是卻獨獨能記得一件事的開始和結束，開始和結束就像一對性格迥異的雙胞胎，看似相反，卻又緊密聯系。結束和開始就像是人生的“關節”一樣，它們對我們人生的影響超出了我們的想象。

有時候一件事怎樣結束并不重要，重要的是在你的記憶里它是怎么走向了終結，如果你關于一件事的記憶由開放轉為了封閉，那這件事才算真正的結束。只有關閉了那些老日的記憶，才能讓我們獲得自由，輕松地去想象和追尋未來的生活，否則就是永遠陷在泥濘里。

在前面的小說《盒子外的潘多拉》中，女主人公就陷在“開放記憶”的泥濘中。以往的那段“故事”顯然對于女主人公還存在著許多的吸引力，讓她不停地回到相關的記憶中去感受和探索，可是那個“故事”另外又給她帶來，心靈上的不安，因為她不想成為背叛者。為了擺脫這種不安，女主人公做了自己最大的努力把“開放記憶”轉為了“封閉記憶”，把曾經讓自己心跳的“故事”變成了“小插曲”，讓過去的感情真正進入到“封閉記憶”中后，她才能成功地面對現在的感情，也就是說才能真正地重新開始。

是時候說再見了嗎?

這個問題困擾了很多人，我們的處境也大不相同，有時候我們已經有了新的打算，卻還邁不出那一步，有時候我們還沒做好準備，就被生活推到了一個新的起點，不管怎樣，要闊別熟悉的生活方式都讓我們感到困難。自己有沒有準備好呢?不如在紙上回答以下4個問題。

1、現在的情況真的非常混亂和令人痛苦嗎?

2、你和你將要離開的人有足夠的溝通嗎?

3、你為現在的自己感到自豪和滿意嗎?

4、你現在想要做一些什么不一樣的事?

我們的感受很多時候都是混沌不清的，實實在在的把自己的感受轉化為文字能夠幫加深對自己的了解。如果，現在生活確實痛苦，與周圍人溝通過后也沒有好轉，甚至自己對自己都不滿意或者厭惡，那確實應該考慮新的開始了，找準方向就去做吧，

前面小說的女主角在反復考慮中也回答了這些問題，第一，對于過去感情的糾纏讓她痛苦，第二，她知道對方已經有妻子；第三，對自己進行了道德的譴責；第四，對新的感情已經有了期盼。這四個答案讓她最后做出了決定，結束然后重新開始。

然而，結束和開始絕不僅僅出現在愛情和婚姻中，它們出現在我們生活的每個層面。

后悔了，我想重新開始

韓芳結婚5年了，性格直爽的她跟先生在感情上出現了一點問題，主要是她感覺先生太“沒出息”了，“又不會容忍人”。有時候她真“后悔找了他”，想走出婚姻，從頭再來。但是，由于孩子還小，她不忍心，可又擔心這樣拖下去對自己和先生的發展都不利。

真的要重新開始?

先分析一下自己。夫妻之間只要“忠誠”、“孝敬”、“經濟分配”這三個雷區不去碰，有孩子有感情的夫妻分手是很難的。搞清楚自己為什么會有如此的不良感受。比如，也許對物質要求太多了，看不到先生實際上對家庭的貢獻。看得出，韓芳本身就是一個直爽、要強的性格，這也是容易造成夫妻沖突的原因。假如這兩點她看不到，她未來的第二次婚姻也很難真正幸福。

你能想象所有的結局嗎?俗話說旁觀者清，我們不妨跳出來看一看自己的婚姻。想象整個過程是一部還沒有結局的電影，然后給這部電影加上各種各樣的結局和情況，把爭奪撫養權，親人的阻撓，財產的分配等等有可能發生的問題全都考慮進去，在這些結局中你自己覺得那一種是最好和最合理的，并向這個方向努力。

轉化記憶關鍵點：

如果已經決定離婚，那就必須有信心和能力去面對其中的問題，否則新的生活也將籠罩在離婚后遺癥的陰影下，因為被離婚衍生的問題所困擾就說明關于婚姻的不愉快記憶仍然屬于開放期。

我厭倦了，想換個環境

章今年29歲，大學畢業后在一家國有企業做平面設計有7年了，近來，她出現了工作中的“7年之癢”——開始對現狀產生厭倦。繼而，她在同學聚會中看到很多同學獨立創業，還有很多同學在民營企業中拿著很高的薪水，她開始動搖，自己是不是也應該換換環境了?真的要重新開始?

先全面權衡下利弊。為了自我保護，我們總是去選擇自己愿意看到的面，忽略那些跟自己意愿相反的。章已經習慣于穩定的工作時間、穩定的收入，沒有銷售業績的壓力，而她又羨慕著他人面臨的挑戰。不過投入到市場經濟真正的大潮中，在享受著高工資的時候，也“享受”著隨時被老板“盯死”和無休止的加班。

正確估量自己。看到其他行業或者公司的朋友發展不錯，于是也想跟風，這只考慮到了客觀條件，卻沒有考慮到自身條件。假如拋棄以往的工作，從頭開始熟悉新公司和新工作，那要對自己的學習能力和接受能力都有相當的信心，尤其是年紀較大后，從頭來過更是壓力不小。

轉化記憶關鍵點：

有時候并不是換個環境就能重新開始，厭倦是因為長時間地面對一件事物，那么跳槽過后又會不會對新工作產生厭倦呢，幾年后長時間的壓力和競爭還會像現在這樣讓她感到“新鮮”嗎?能看得出章厭倦的是工作狀態，而非工作本身。也許在這種時候應該稍稍走向“回避”這個方向，看看是否能從改變現狀入手，而非急忙“放棄”。

被迫結束，我小甘心

于夢43歲了，是一所中學語文教師，因為自己的教學理念跟上司不和，所以最終接到了解聘書，于夢感到十分憤怒，覺得自己被辛勤服務了20年的學校給拋棄了，見到自己的上司更是如見仇人一樣，認為他毀掉了自己的工作。

真的要重新開始?

理智要戰勝情感。遇到這種情況，我們的感性通常會戰勝理想，因為我們感覺自己被背叛了，有著滿腔的憤怒和傷心，通常希望能在離開前對自己的上司發泄一番。其實如果還要在這個行業里工作，完全沒必要這么做，不如友好分手，一份中肯的推薦信十分重要。

走出負面情緒。我們在壞的境遇中想著要結束悲痛，卻無力思考如何開始未來的生活。就像四川的大地震，給多少家庭帶來了毀滅性的災難，每次看電視，我們都特欣賞那些人，他們說：“我們要抓緊時間生產自救，不能給政府增添負擔。”振作和自救能夠讓我們轉移注意力，在我們考慮要找一份什么樣的工作，蓋一間什么樣的房子時，我們就又對生活充滿了希望。

轉化記憶關鍵點：

有時候生活沒有給我們選擇的機會，沒有退路，只有向前，不如盡快發泄完悲傷，把精力投入到未來。忙碌于新生活是忘掉悲痛和憤怒的好方法之一，早一天投入進去就早一天封閉了不愉快的回憶。

我不知道該怎么辦

明明和男朋友戀愛了3年，本來打算明年結婚，因為愛情漸漸失去了激情，她跟另外一位男士發生了感情，并且被男朋友發現了。男朋友毫不猶豫地提出了分手，明明卻說什么也不肯，因為不舍得放棄3年的感情和這個優秀的結婚對象。

真的要重新開始?

●如果換一個結局。想象自己回到了外遇以前，但是這次并沒有外遇發生，如果事情照這樣發展自己會結婚嗎?如果自己真的愛外遇對象，為什么不選擇跟他在一起?如果自己不愛外遇對象，那么外遇的出現是否表明感情已經有了裂紋，分手也許還是最終的結局，就算結婚也不一定就能幸福。你覺得錯誤的選擇并不一定是真的錯誤。

●坦然面對現實。很多時候，假如不影響生活前進的大方向，不必強求一定要按照自己的設想發展，那樣只會為自己增添無盡的煩惱，為他人增添負擔，不如理智一些，讓對方分手過后還對自己保有一些好感。

轉化記憶關鍵點：

這時“回避”并不能真正解決問題，因為事情的控制權并不全在自己手里，糾纏于過去的經歷只會讓雙方都繼續痛苦，放棄過后反而能讓新的幸福早點到來。再就是新生活開始后，要避免將舊新生活做比較，就算現在暫時不如意，但也并不代表未來都不幸福，否則封閉的記憶又將開放。

面對結束——回避還是放棄

我們的進化過程讓我們本能地去害怕結束，因為結束在定層面上代表著死亡，但是反過來想，結束有時候就像一張溫暖的棉被，蓋住了我們所有的恐慌。其實每一次的結束都給我們提供了一次學習的機會，但是面臨著巨大的挑戰，那就是如何面對我們損失，并且從中獲得力量和經驗。

面對結束，你會有這樣的反應嗎?

極端回避型

他們可能抱怨了自己的家庭和工作輩子，卻沒有做出半點努力來改變它，一直抱著遺憾到最后。

癥狀描述：

1、害怕結局和選擇。對于結束后的未來沒有自信和把握，也怕對自己的選擇承擔責任。

2、懶散。改變意味著重新規劃和適應，而懶人通常都希望生成一不變。

3、承受能力低。新生活的開始通常都避免不了一些動蕩，而承受能力低的人有可能經受不住這種壓力。

極端放棄型：

他們如果在工作中遇到麻煩，上司對他們有所不滿，他們不會首先去溝通和挽救，而是期望干脆早日離職，免得再擔驚受怕。

癥狀描述：

1、喜歡接受命令。受不了不確定的局面，要有明確的目標和指令。

2、過于急躁。為了快點結束令人焦慮的狀況，有可能做出不成熟的決定，因而失去了更好的機會。

3、思維單一。什么事都一定要確定答案，但是生活中本來就充滿了各種突發狀況，因此在思考問題時常常考慮不全面。

Notice：

也許你在上面的“癥狀”中發現了和自己情況吻合的一兩點，不過別擔心，當我們面對結束時都在朝“回避”或者“放棄”這兩個方向發展，前者讓我們停下腳步，后者讓我們不顧一切，不論怎樣，選擇適合自己和當時情況的方向，切記不要條路走到死，邁向極端。

心理箴言：

其實不論是過早放棄的人，還是無意義拖延的人都個共同點，那就是對于失敗的恐懼讓他們失去了動力和斗志，希望以最簡單的方式得到解脫。這種恐懼常常讓他們迷失自己，體會不到自己最真實的感受。任何事走向極端就變成了一種病態，一味的結束或者味的拖延都不好，我們真正應該做的是在整理好自己的情緒和思緒后，不留遺憾的開始新生活。