中學生心理健康存在的問題及對策探究

一、 學生心理健康問題形成的原因

當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響，再加上學校過于強調學生升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養，忽視了學生心理因素的發展。導致一部分學生產生心理障礙。目前學生厭學、逃學、輟學、焦慮、孤獨、違法犯罪、心理失衡等問題隨著年齡的增長而成增加趨勢！由于人的心理健康是一個具有相對獨立性質的極為復雜的動態過程，因而制約心理健康，造成心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是極其復雜多樣的。概括起來主要有以下幾個方面：

1. 本體因素。本體因素是個體自身所具有的一種內在的、主觀的因素。中學階段是個體發育的鼎盛時期。生理上的成熟使中學生在心理上產生成人感，總覺得“我長大了”，他們希望能獲得成人的某些權利，找到新的行為標準并渴望變換社會角色。此時期，情緒也較為敏感，易沖動，對異性充滿了好奇與向往。然而，由于他們的心理水平有限，有許多期望不能實現，從而產生挫折感。由于身心發展的不平衡，使中學生面臨種種心理危機，并出現一些心理及行為問題。

2. 家庭因素。現在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、分數成為父母心理平衡的補養品，特別是學習差點的學生，其父母會不厭其煩地說：要抓緊時間，把學習成績趕上去，一定要爭取考上重點高中。久而久之，使學生產生逆反心理，造成學生苦悶、煩惱、憂愁、氣憤等心理問題，失去學習興趣，學習成績下降，致使學生厭學。

家長的健康人格對子女起著潛移默化的作用。在孩子面前如果有任何不和諧的表現、污染的信息都會使孩子受到惡性刺激。良好的家庭環境是維護學生健全心理的基礎，能使孩子性格開朗樂觀；不良家庭環境因素容易造成孩子的心理行為異常。如父母離異，長期缺乏父母的關愛，性格孤僻、偏執，如果不及時疏導，很容易發展心理畸變。

3. 學校因素。學校是學生學習、生活的主要場所，學校生活對學生的身心健康影響很大。

學習問題：學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題占中學生心理問題的主要部分。目前學生是“談考色變”，雖然都在談“減負”，但學校課業任務仍舊繁重，考試仍然是測試學生成績的主要手段，競爭依然很激烈。去年高考期間，我親眼目睹這樣一個情況：有一個在市一中考點參加高考的女生，因第一場考試考的不理想，結果跑了。在外等待她的父母怎么也等不見她，才知事情不妙，經多人打聽才將她找回來。這說明學生的內心已存在恐懼心理。

人際關系問題：與教師的關系問題，主要集中在由于教師對學生的不理解。過多干涉學生的業余生活和正常交往而引起的困惑和煩惱。導致學生對教師的反感、對立，輕者影響了對學業的興趣。重者導致學生誤入歧途。走上犯罪的道路。此類情況，師生雙方都存在心理健康問題。與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱進而對校園生活感到厭倦。

4. 社會因素。社會因素主要包括政治、經濟、文化教育、社會關系等，社會環境對中學生的影響有廣泛性、復雜性和持久性。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著學生的心靈。特別在當前，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，事件增多，矛盾沖突、競爭加劇。所有這些現象都會加重學生的心理負擔和內心矛盾。

那么面對如此復雜的情況，我們應怎樣培養學生心理健康的發展呢？

二、 促進學生心理健康發展的對策

1. 創設良好的心理環境。通過優美潔凈的校園環境（如綠草園、紫荊亭、美麗的廣場、寬廣的操場、名人名言牌、友情提示牌、新聞專欄及信息發布欄等），達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設施、美的情趣等基本要求。以團隊活動為中心，組織開展豐富多彩的科技文體活動和其他教育活動，活躍校園文化，優化校園文化生活（如組織讀書、演講比賽、辯論會等活動）；組織以心理健康教育為主題的團隊及班會活動（如以“感恩的心”開展主題班會活動）。這樣既能進行心理疏導，又可進行良好行為習慣培養和思想品質教育。創造一種和諧的生活學習環境，增強了師生之間友愛團結，同學之間互相關心，彼此敞開心扉，傾吐心聲，任課教師、班主任成為學生的良師益友。通過以上活動，使學生熱愛學習熱愛生活，使其保持積極向上的良好心態。

2. 開展心理咨詢服務。成立心理咨詢輔導中心，設立心理問題信箱，開通心理熱線，開設心理自助餐，訂閱有關報刊，購買有關書籍，學生自由閱讀，自我尋求答案。建立心理檔案，開展經常性的定期的心理檢查及咨詢服務。學校對已發現有心理危機或有家庭病史的同學，要注意追蹤了解、交談，幫助他們建立克服危機的信心，特別是要與家庭配合起來，共同做好學生的工作。有計劃地組織心理問題問卷調查，認真統計分析。

3. 在學科教學滲透心理健康教育。課堂，是教師向學生傳授各學科知識的主渠道，在傳授知識的同時，注重對學生進行良好的道德情操和獨立人格的培養。利用各學科的課堂教學，教學生學會求知，學會做人，學會生存。使學生在潛移默化中明辨是非善惡，懂得愛憎分明，形成正確的人生觀、價值觀。如初一地理中的經緯網，教師在講授時指出：經緯網是一種地理坐標，用來確定地球上任一點的地理位置。此時初一學生入學不久，還未適應中學生活心理的轉折變化，可適當滲透心理健康教育。讓學生認識到地球的每一點都有一個地理坐標位，給學生一個人生坐標系，讓他們給自己正確定位，解決理想和現實之間的矛盾，用知識和能力武裝自己，使自己的人生坐標得以提升，生命才會更有意義，人生才會更有價值。

總之，中學生心理健康教育已成為學校德育教育的一項重要內容。青少年是祖國的明天和希望，他們心理承受能力的高低，處事的心態平衡健康與否，將事關他們適應挑戰的成敗，事關中華民族前途命運的興衰與存亡。因此，研究和探索中學生心理健康問題具有十分重要的意義。

（蒼山沂堂中學）