解析降低體育課教學中學生損傷率的成因

摘要： 本文從分析學校體育損傷的原因入手，提出降低體育課教學中學生損傷率的措施，從而提高體育課的教學質量，做到真正完成體育課任務，真正增強學生體質，真正能使學校體育與全民健身計劃同步。

關鍵詞： 體育教學 學生損傷 成因分析

1.前言

青少年的健康成長是全民健身計劃的重點對象，也是學校體育的主體。體育教學是學校體育的重要組成部分，體育課教學的目的、任務是增強學生體質，使學生掌握基本技術、基本技能和體育基本知識。然而據筆者所閱各類資料以及日常所見所聞，體育課損傷率有上升趨勢，尤其是慢性損傷在學生中出現的次數亦不少。

2.解析損傷原因

造成體育課損傷率升高的原因可以從三個方面分析：

2.1教師方面

教師在體育教學中起指導傳授作用。課的組織是否合理，教材選編是否合適，教學手段是否正確，安全措施是否準備充分都會直接影響課能否順利進行。課中出現損傷事故對于教師方面而言，有三方面原因：其一，專業思想方面：對于一位專業思想牢固的體育教師而言，備課、組織上課、課中安全方面都應有充分的準備。專業思想不牢固，上課責任心不強，隨便應付一節課了事，不充分備學生、備場地、備器材、備教材，更不在課中做好安全措施，那么課中就容易出現運動損傷。其二，專業技術和實踐能力方面：專業技術和實踐經驗是體育教師上好課的另一重要因素。如果專業技術不過關，教授的動作出現技術性錯誤，就容易出現傷害事故；另外沒有較強的實踐能力，僅有滿腹理論和只會自己做動作，而不會根據學生實際情況采用與之相適應的教學手段，也是出現運動損傷的原因之一。其三，課后放松方面：很多體育教師上完一節課后，放松活動隨隨便便，每節課的放松內容相同，而不是根據本課的教材有針對性地達到放松的目的，這也是造成慢性損傷的重要原因。

2.2學生方面

學生是體育教學的主體，教學是教與學相互配合的過程，課中出現運動損傷對于學生方面而言可以從以下三方面分析：其一，安全意識：很多學生上課前無心聽教師講安全措施，練習時往往由于技術較復雜或難度較大而造成損傷。其二，身體素質差：目前在校學生普遍身體素質較差，由于現行升學制度的影響，繁重的功課占去了學生的課余鍛煉時間，僅靠每周2節的體育課根本無法使正在生長發育高峰期的青少年具備強健的體魄和良好的各種身體素質。由于身體素質差，學生在完成強度較大或難度較大的練習時容易造成損傷。其三，惡性循環：學生身體素質差，因而怕大強度、大運動量的練習，對練習產生畏懼和厭惡，不肯主動練習，久而久之素質更差，易在練習中損傷；損傷后影響上課，導致素質更差，如此下去，形成惡性循環，即身體素質差—少練習（厭練）—身體素質更差—易損傷—少練—身體素質更差—更易在練習中損傷。

2.3場地器材方面

場地不好，練習環境差，器材損壞、器材不足都有可能使學生在練習時受傷。

3.降低損傷措施

根據體育課的任務、目的以及造成體育課損傷率上升的幾方面原因，可采取有效的降低體育課損傷率的措施。

3.1教師方面

3.1.1教師須加強專業思想，熱愛本專業，熱愛學生，具有較強的責任心，備好每節課，除備教材外，還須備學生、備場地、備器材，對于每節課需有何種安全措施均須做到胸有成竹。這樣，上課時的組織方法、練習手段、形式、運動量和強度、準備活動和放松活動都盡可能與學生實際相符合，從而減少運動損傷現象的發生。

3.1.2加強專業理論和技術的學習。教師必須加強專業理論和技術的學習，只有不斷學習才能提高專業理論水平，才能與先進的技術同步。這樣在教學過程中才能針對學校及學生的實際情況，靈活利用各種組織形式和教學手段，在課中做到游刃有余，這也是減少課中出現運動損傷的措施之一。

3.1.3注意理論和實踐互相結合、互相促進。地區不同，教學對象不同，場地、器材、學生水平不同，同一教材，它的組織形式和教學方法也應有差別。如果沒有意識到這一點，而是用單純的理論知識去套一些綱要，那么課的順利進行就會受到影響，當素質差的學生完成難度較大的或強度大的動作時，就容易出現損傷。

3.1.4課前加強學生的安全意識教育。中學生，尤其是低年級的中學生，自我控制能力差，練習過程也容易分散精力。故教師課前須加強安全意識教育，而且每節課都應針對教材說明注意什么事項。長期給學生灌輸安全意識，這樣才能保證學生形成練習時集中精力、注意安全的意識，并容易得以強化，從而避免不必要的運動損傷。

3.2學生方面

3.2.1加強安全和自我保護意識。學生應學會在練習中遇到意外事故時做自我保護，同學之間也應學會在練習中給其他同學做保護幫助。

3.2.2加強身體鍛煉，提高各項身體素質。學生應養成每天堅持鍛煉身體的習慣，并持之以恒，從而提高自己的身體素質，并學會有針對性地鍛煉，彌補自己的不足。身體素質提高了，完成課的練習自然也較容易，從而避免因體質差而引起運動損傷現象的發生。

3.2.3注意課前準備活動和課后的放松練習。教師在課中起指導作用，而主體是學生，因而學生應在課中配合教師，課前不應忽視準備活動。準備活動不充分，特別是低溫季節，很容易在運動中拉傷韌帶、肌肉或扭傷關節。課后的放松練習也不應忽視，有些學生以為上完課了，放松練習也就不在乎了。然而，長此下去，疲勞長期積累，特別是局部負荷后沒能及時放松、消除疲勞，盡快恢復該部位機能，積勞成疾，就容易形成勞損，這也是運動損傷現象之一，而且比急性損傷更難以痊愈，所以不要輕視課后的放松練習。

3.3在練習的場地和器材方面，教師和學生都應引起注意，練習時場地應平整，周圍的環境應安全，練習前應檢查器材有無損壞。

盡管體育課常有損傷現象發生，但針對原因采取有效措施加以預防，相信會有效降低體育課教學中的學生損傷率。

4.結論與建議

4.1要正確地認識和對待體育損傷，在體育教學中，體育損傷是在所難免的，我們決不能“因噎廢食”，以犧牲教學質量為代價來消極地預防體育損傷的發生，而應以積極的態度和認真負責的精神對待體育損傷，強化“預防為主，安全第一”的意識與措施，使體育損傷發生率降至最低。

4.2加強立法工作，規范和保護學生、家長、教師和學校的合法權益，盡早制定和實施相應的學校體育損傷處理的原則的法律法規，在出現體育損傷時，有理、有據依法解決，有利于更好地規范和保護學生、家長、教師和學校的合法權益，對學校體育工作予以法律保障，提高依法治教和依法管理的水平。同時，加強法制宣傳，增強公民的法律意識。

4.3建立社會保險是體育損傷賠償社會化的重要途徑。

參考文獻：

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