大學生管理中的生理學教育

摘要： 本文論述了大學生日常管理中的生理學教育的必要性和教育要點，探討了大學生生理變化的負面影響，強調為保證大學生的生理健康，應當在高校的學生日常管理工作中重視并經常進行生理學教育。

關鍵詞： 生理學 教育 學生管理

如今的大學生大都在17～23歲之間，他們的身體生長速度很快，有些大學生的體格基本上已經接近于成年人。但是，由于生理衛(wèi)生教育在中學進行得并不充分，很多學生對于自己身體的生長、發(fā)育的認識都存在著不少偏頗。這使得一些學生在大學階段對于自己身體上出現(xiàn)的一些正常的生理現(xiàn)象并不能采取一些妥善措施去應對和處理；不少學生把這些問題視為自己的隱私，認為不便和其他同學透露和交流，造成生理上的問題從而引起心理方面的問題和思想上的不安，這些都給高校的學生管理工作帶來了極大的挑戰(zhàn)。因此，對于高校的學生管理工作不僅需要注重思想方面的引導、心理方面的疏導，更要兼顧生理方面的教育和引導。

一、大學生管理中生理教育的必要性

從降生到成熟，人一般要經歷兩次發(fā)育高峰，具備三個基本條件。兩次高峰：一次是嬰兒期，一次是青年期。成熟的三個條件：一是身體的成長，以個體生理成熟特別是性成熟為標志；二是心理發(fā)展完善，以個性的成熟、穩(wěn)定、完善為標志；三是社會化程度的提高，以個體對自己的社會角色以及所擔負的社會責任的正確認識為標志。從生理學的角度講，大學生正處在第二發(fā)育高峰期——青春期［１］。

大多數(shù)學生的性知識較為貧乏，對異性產生好奇，渴望同異性交往，這是無可非議的。然而，社會污染對大學生構成了一定的影響，尤其是淫穢光盤、黃色書刊、網站和游戲以及校園周邊的發(fā)廊、網吧、舞廳、錄像室，對青年學生的毒害較深。

分析大學生在青春期出現(xiàn)的問題，原因是多方面的，其中一個重要原因，是缺乏青春期生理學教育。

1.忽視青春期教育，缺乏性健康知識。由于種種原因，從小學到大學，各級學校忽視青春期教育，尤其對大學生的性教育重視不夠，使許多學生對自身的生理特點認識不足，尤其對遺精、懷孕等基本的生理特征和性知識缺乏了解，被青春期出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象所困擾。

2.生理發(fā)育早熟，性體驗提前。近幾年來，由于改革開放的不斷深入和對外交流的擴大，西方各種性文化思潮對大學生產生了一定的沖擊和影響。尤其是隨著生活水平的提高，大學生的生理發(fā)育較快，性生理早熟，對性的體驗提前，在大學校園里男女學生親吻擁抱的現(xiàn)象隨處可見。

3.心理成熟滯后，性行為輕率。改革開放以來，人們的思想觀念發(fā)生了根本的變化，尤其是青年人的性觀念發(fā)生了一定的變化，性觀念顯得比較“開放”。但由于性心理成熟滯后，加之對性的無知和對異性的好奇，并受性本能的驅使，一些學生對性行為的不良后果缺乏考慮，態(tài)度不慎，行為輕率。

4.對性知識的學習缺少正當?shù)慕逃馈４髮W生所了解的性知識，主要源于報刊雜志、影視網絡和色情讀物等方面，因此，他們所獲得的相關信息有許多是不健康的，甚至是有害的。根據(jù)大學生的生理特點和性健康方面存在的問題，對大學生進行青春期性健康教育是十分必要的。

二、大學生管理中應關注的學生生理特征

大學生是一個比較特殊的人群，是人一生最寶貴的階段。從教育學的角度講，這一年齡階段是人成長成才的關鍵時期。這也意味著大學生正處在青春期向成熟期轉變的階段，這一階段身體的成長、生理機能將發(fā)育成熟。對于處于此階段的大學生，高校的學生管理工作首先要認識、了解和掌握大學生的生理變化，對于大學生在生長和發(fā)育方面的問題和困惑給予教導和解惑。作為大學生的管理者應了解關于大學生的生理發(fā)育內容包括：

1.外形上的變化。身體形態(tài)方面，身高、體重、胸圍、肩寬、骨盆都有較大的增長。身體各部分的比例關系達到正常、勻稱，顯示出青年特有的魅力。男生肩寬而骨盆窄，形成上寬下窄的體型；女生骨盆部寬大，肩和下肢卻比較狹窄。

2.神經系統(tǒng)的發(fā)育。大腦皮層細胞活動的數(shù)量增強，大腦發(fā)育逐漸成熟。腦的內部結構和機能不斷分化，迅速發(fā)、記憶力大大增強，分析、理解和判斷問題的能力也迅速提高。

3.內臟機能的增強。體內組織和器官的機能逐步成熟。脈搏日趨穩(wěn)定并趨下降；血壓處于正常；肺泡面積、容量增大，肺呼吸由淺而快變得深而緩；胃部容積增大，肌肉的蠕動力加大、胃液分泌活躍；腸的長度和容量都有增加，食欲增大，消化力加強。

4.生殖器官的成熟。性成熟引起身體外部的一些生理變化。男性表現(xiàn)為喉結突出、聲音變粗、發(fā)音低沉、開始長出胡須；女性表現(xiàn)出明顯的線條，聲音變高、皮下脂肪沉積、皮膚光澤、體態(tài)豐滿。這一時期，大學生開始對異性產生好奇、愛慕、關注和吸引的情感。為此，多數(shù)學生渴望與異性交往，尋求自己理想的戀愛對象，希望建立深厚的感情［２］。

三、大學生日常管理中生理教育內容

大學生日常學習和生活中存在不少不良的衛(wèi)生習慣，如：看書、寫字的姿式不正確，造成近視的程度越來越重；沒有堅持早晚刷牙或沒有掌握正確的刷牙方法，造成齲齒叢生；隨地吐痰，無意間傳播了呼吸道疾病；直接用臟手拿東西吃，導致體內寄生蟲和腸道疾病；吸煙、酗酒，使自己在青年時期便埋下了心血管、高血壓、慢性肺疾患等疾病；偏食和盲目減肥，造成胃腸道功能紊亂甚至厭食癥。有很多大學生不僅存在衛(wèi)生保健知識欠缺問題，更對自己的生理狀況不甚了解，對一些常見的個人生理衛(wèi)生方面的疾病不了解。如：有的女生經期來的時候，不知道不能參加劇烈的運動，導致休克和生理隱患；有的女生不勤換內褲，不注意保持外陰清潔，初患婦科病后，不及時請醫(yī)生診治，致使病情加重。有調查表明，大學女生中出現(xiàn)婦科常見疾病如痛經、月經不調、閉經、淋漓、帶下等有增多之勢；男生對于遺精現(xiàn)象、包莖、前列腺疾病不了解，造成心理自卑現(xiàn)象，等等［３］。

因此，大學生日常管理中的生理健康教育應包括以下幾個方面:

1.眼睛保健知識。包括屈光不正(近視、遠視、散光)和其他視力不良的防治知識；砂眼及其他傳染性眼病的防治知識；眼外傷的預防和用眼衛(wèi)生教育，使其知道保護視力的重要和一般用眼衛(wèi)生知識。看書做到“三個一”，即眼睛離書本一尺(33.3厘米)，握筆離筆尖一寸(3.3厘米)，胸部離課桌一拳。不要在光線暗弱和直射陽光下看書，不要在躺著、走著和乘車時看書。

2.口腔衛(wèi)生教育。使學生了解保護牙齒的重要性和一般口腔衛(wèi)生知識，知道齲齒的形成原因及對健康的危害和防治措施，掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好衛(wèi)生習慣。

3.營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生知識教育。包括人體必需營養(yǎng)素的主要功能，一些常用食物營養(yǎng)成分的組成及偏食、盲目節(jié)食的害處；營養(yǎng)與智力、體力及疾病的關系；《食品衛(wèi)生法》的有關內容；飲水、飲食衛(wèi)生知識等；一日三餐的科學配膳以及定時定量的健康意義等。

4.青春期生理衛(wèi)生知識和性健康知識。如女性月經期間的生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生保健知識；男性遺精的原因和手淫的問題等。性健康教育有兩個好處，一方面是提高青年學生對性的正確認識能力和性道德水平，為他們今后的婚戀幸福提供保障，另一方面是防止他們出現(xiàn)有關性的種種混亂和不幸，不至于因為性的問題而危害自身和他人。

5.戒除對煙酒的不良嗜好的衛(wèi)生教育。控制吸煙早已成為國際醫(yī)藥衛(wèi)生界公認的當前最重要的預防保健措施，控制吸煙可以減少心血管疾病、高血壓、肺癌、慢性肺疾病的發(fā)生率。我國是全世界吸煙人數(shù)最多、煙產量最大的國家，如不及早注意推行控制吸煙的教育和活動，后果嚴重。

6.安全教育和急救訓練。安全教育主要應包括交通安全、體育鍛煉中的安全以及觸電、中毒、溺水、凍傷、燒燙傷的預防措施等；急救訓練除進行止血、包扎、固定搬運傷者等訓練外，還應進行各種意外傷害時的自救、互救訓練。

四、引導大學生了解自身生理變化的負面影響

進入青春期，大學生生理呈現(xiàn)出一系列的變化，但由于青春期的特點與大學生生活及社會局限性之間的矛盾，使得大學生在生理變化與心理以及行為上的某些不協(xié)調。

1.對生理正常需求的限制。處于青春期的大學生，體力迅速增加，精力十分旺盛，因此，他們對于各種活動都會表現(xiàn)出強烈的好奇和興趣，并躍躍欲試，以顯示和釋放自己的能量。但大學生這種需求卻受到了兩個方面的限制：一是來自客觀的。大學生的主要任務是學習，其學習占用了大量的時間，因此大學生不可能像其他同齡人那樣隨心所欲。二是來自主觀內心世界。正常人的動機都具有潛伏性特點，從某種角度來說，人的內心世界只有自己才知道。已具有成人特征并具有一定知識的大學生這一特點比其他社會同齡青年更明顯。因此，大學生往往有這樣一種情形：無論生理需求多么強烈，而外在卻表現(xiàn)出成人的矜持，其結果往往使自己處于一種壓抑之中。

2.興奮過程與抑制過程不易穩(wěn)定。由于生理上的特殊變化，尤其是性激素分泌的發(fā)育對大腦的影響，青年具有興奮過程和抑制過程不易穩(wěn)定和平衡的特點，并由此而產生心理與行為上的暫時不協(xié)調。由于學習緊張、對大學生活的不適應及對未來就業(yè)問題的考慮，大學生出現(xiàn)某些暫時性不協(xié)調，其突出表現(xiàn)為：情感與理智經常出現(xiàn)不協(xié)調、神經系統(tǒng)疲勞等。

3.個性的差異對心理的影響。生理上的發(fā)展具有個體的差異，因此人的生長可分早熟、中平和晚熟三種類型；由于遺傳基因，青年在身高、體重、擅長等方面會表現(xiàn)出差異；同時，男女青年在平衡性、柔軟性、爆發(fā)性、敏捷性等方面也會有很大的不同。調查表明，大學生對由于個體差異而造成的生理優(yōu)、缺點，比其他同齡人更為在意和敏感。這些差異是人正常的生理現(xiàn)象，但由這些差異而造成的某些缺陷，對大學生在校期間的活動，甚至對將來的就業(yè)都會產生一定的影響，因而容易使這部分學生產生自卑、憂慮、苦悶的心理，也會導致形成某種性格缺陷［４］。

青春期是決定人的體格、體質和心理健康的關鍵時期，也是人生觀、價值觀、道德觀、戀愛觀形成的重要時期。在這一時期，大學生的身心將發(fā)生巨大的變化。面對自身生理和心理的變化，有的大學生感到無所適從，出現(xiàn)了一些值得重視的問題。

高等學校是青年聚集的地方，大學生戀愛、未婚同居或非婚先孕等現(xiàn)象在高校中已經出現(xiàn)不少。面對大學生在這些方面出現(xiàn)的問題，高校應采取有效措施，加強對學生的生理學教育，幫助他們正確處理理智與沖動的關系，分清美與丑、榮與恥的界限，增強責任意識，強化法律觀念，嚴格要求自己，保證青年學生的身心健康，使每個大學生成為德智體美全面發(fā)展的“四有”人才。

參考文獻：

［1］胡建，林雁雙.淺談大學生的生理特點與青春期教育.中國林業(yè)教育，2004，6:61-62.

［2］生理衛(wèi)生.人民教育出版社，1978年6月第一版.181-184.

［3］賴春霞.試論大學生生理健康與心理健康的協(xié)調發(fā)展.阿壩師范高等專科學校學報，2005，22(3):126-128.

［4］林文豐.淺析大學生生理、心理的發(fā)展與變化.山東工業(yè)大學學報(社會科學版)，1999，2:72-74.