“職場停電”之解決之道

靈感一向豐富的你有沒有過江郎才盡抓破頭皮也無濟于事的經(jīng)歷?做事一向積極主動的你有沒有過突然間倦怠松懈甚至想拋掉工作的沖動?而你也不知道，自己究竟怎么了。

其實問題很簡單，你遭遇了職場停電期。每個人都會遭遇這樣一個黑暗的時期，它伴隨著人們生理狀態(tài)的高潮低潮，每過一段時間，幾年或者幾個月就有規(guī)律地發(fā)作起來。不過你不用太緊張，這里有幾招，可以幫你找到正路，以最快速度讓職場電燈再度明亮起來。

癥狀一：失“意”癥

表現(xiàn)：抓破腦袋滿是瘡痍，江郎才盡仍無創(chuàng)意。

把脈一：造成靈感喪失的原因很多，最有可能是因為“輸出”超支。長時間出多入少，供不應(yīng)求，自然大腦會鬧饑荒。而人也就可能貧乏起來，思維變得狹窄了。

解惑：上個培訓(xùn)班，辦個借書證，給自己樹立信心，給自己的腦袋安排大餐。

把脈二：造成靈感缺失還有可能是因為違反創(chuàng)新規(guī)律，總是沿用一種熟悉的思維方式或者保守陳舊的思維定勢，不知不覺陷入俗套窠臼，習(xí)慣性地跟著前人或者旁人的腳步走，會造成自身創(chuàng)造力的下降。

創(chuàng)意的關(guān)鍵在于人們的價值觀念，思維方式和行為模式跟一般人不同，從而他們的心里總是十分興奮，情緒高漲，靈感才能源源不斷。

解惑：有意識地接觸新鮮事物，突破思維慣性，不要顧及害怕，勇敢走出去。

把脈三：有時候你可能就是太累、太緊張、將弦上得太緊了，也許是工作上的原因，也可能是生活上的原因。這時候，你不妨給腦袋放大假，索性走出辦公室，做自己最喜歡做的事，讓心情輕松下來。等過一段時間再回來，你或許會驚奇地發(fā)現(xiàn)：腦子又開始轉(zhuǎn)了，靈感又源源不斷了。人就是這么奇妙，也就是這么簡單。

解惑：旅游度假，休息調(diào)養(yǎng)，給腦袋放個大假。

癥狀二：懈怠癥

表現(xiàn)：工作熱情一落千丈，奮斗信念搖搖欲墜。

把脈一：長期缺乏動力。每個人都有一套激勵自己的辦法，以此來增加個人成就感，作為繼續(xù)努力的推動力。有些人是通過工作中的業(yè)績表現(xiàn)，有些人通過所獲得的薪金報酬，有些人可能是需要領(lǐng)導(dǎo)的表揚贊許。如果類似的動力長期缺失，后果便是工作熱情不再，甚至動搖到奮斗的信念。

解惑：自己肯定自己，找到新的激動點。能夠使自己產(chǎn)生成就感的因素很多，不妨換一個角度。如果實在找不到，可以考慮換一個能給你帶來成就感的工作。

把脈二：壞習(xí)慣可能導(dǎo)致工作懈怠。比如行動拖沓、深夜泡吧、網(wǎng)上聊天等等，沒有效率和消磨時間的負面習(xí)慣會直接影響你的心情意志和工作狀態(tài)，玩物喪志，壞習(xí)慣很可能已經(jīng)成為拖你事業(yè)的后腿。

解惑：趕緊改掉壞習(xí)慣，戒除已經(jīng)形成的惰性，恢復(fù)快速高效、積極向上的習(xí)慣。

把脈三：舊的奮斗目標(biāo)已經(jīng)達到，比如人在年輕時所樹立的薪水標(biāo)準(zhǔn)，房車概念。現(xiàn)在昔日向往的一切變成了現(xiàn)實，反而失去了目標(biāo)和斗志。這時候，我們需要明確工作不僅僅是謀生手段，它應(yīng)該幫助我們不斷達到新的人生高度。人生是不斷進取的過程，目標(biāo)需要不斷的提升，這樣才能獲得持續(xù)的斗志。

解惑：重新確立新的更高的奮斗目標(biāo)。

癥狀三：焦慮癥

表現(xiàn)：千頭萬緒梳理不清，無所適從夜不能寐。

把脈：造成焦慮癥最大的原因是壓力。每個人的能力都是有限的，如果給自己的壓力太大、要求過高，超出了自己的承受限度，就會產(chǎn)生負面效應(yīng)。

解惑：減壓的方法很多，如果是能力問題可以去充充電，如果是心理問題，不妨找心理咨詢師談?wù)勑模麄儠o你最恰當(dāng)?shù)慕ㄗh。

編輯 微微蕪