擺脫困倦，臉部的按摩醒膚術(shù)

初春來(lái)臨，天氣也越發(fā)干燥。我們臉部的皮膚也進(jìn)入黯淡無(wú)神的“困倦期”。不妨巧妙地利用穴道按摩，迅速為肌膚增添充沛活力，從“昏昏欲睡”的狀態(tài)中徹底“醒”過來(lái)。

太陽(yáng)穴

在電腦前工作的OL，常常給自己空閑出3分鐘來(lái)揉一揉太陽(yáng)穴，會(huì)讓人即時(shí)感受到你的“好臉色”!

位置：相信沒有人不知道太陽(yáng)穴在哪里吧?

功效：太陽(yáng)穴與面部神經(jīng)大有關(guān)聯(lián)，中醫(yī)認(rèn)為太陽(yáng)穴能利于排水消腫，對(duì)由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來(lái)的面色黯沉都有效果。

按摩方法：用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動(dòng)，根據(jù)需要還可以同時(shí)輔以對(duì)額頭和眼眶的按摩，隨時(shí)隨地進(jìn)行。

迎香穴

春季氣候干燥，如果飲食控制不均衡，再加上生活作息不健康，很容易引發(fā)中醫(yī)所說(shuō)的“肺火上升”，使臉色枯槁、黯沉，缺乏活力。通過對(duì)迎香穴的按摩，有助于調(diào)整臉色，煥發(fā)健康光彩。

位置：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，與直視時(shí)的眼睛呈垂直連線。

功效：按摩這一穴位能迅速消除肺火，對(duì)于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調(diào)節(jié)功效。

按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來(lái)回推動(dòng)，刺激穴位。每次約1分鐘，推薦睡前進(jìn)行。除了常用食指的指尖按壓，中醫(yī)認(rèn)為屬于太陰肺經(jīng)的拇指與迎香穴所屬的大腸經(jīng)具有“陰陽(yáng)表里”關(guān)系，改換拇指來(lái)按摩會(huì)讓效果倍增。

大迎穴

很多宣稱有活顏緊膚效果的護(hù)膚品，都會(huì)建議在使用產(chǎn)品的同時(shí)給臉部做一個(gè)類似按摩的美容操。而美容操必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，就是要求用雙手掌心從臉頰由下往上進(jìn)行推拿，其實(shí)這便是活用了中醫(yī)里認(rèn)為對(duì)臉部血液循環(huán)有促進(jìn)作用的大迎穴。

位置大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

功效：它不僅可以讓臉部血?dú)庋h(huán)暢通，更兼具緊實(shí)皮膚的美容功效。由于它恰好靠近下巴兩側(cè)的腮部，因此俗話常說(shuō)的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也并非全無(wú)道理。

按摩方法：用食指按壓穴道，一邊吐氣一邊壓6秒鐘，重復(fù)4-5組。

按摩加分TIPS

1、由于臉部的按摩與氣血循環(huán)有密切聯(lián)系，因此建議在洗完澡后，臉部供血充足且肌膚毛孔自然舒張的情況下按摩，效果更好。

2、為了幫助新陳代謝正常運(yùn)行，可以在按摩后喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物盡快排出。

編輯／青 筱