如果現(xiàn)在要問我們大家幸不幸福,很多人都會搖頭。幸福什么呀?工作壓力大,家庭矛盾多,上學沒勁頭,感情沒著落,盡是不幸福的理由。
“好消息”專欄
據說以色列全國發(fā)行量最大的希伯來文報紙《新消息報》,在其版面中新開了個專欄:“好消息”。
該報決定要辦“好消息”,是因為他們通過讀者調查發(fā)現(xiàn),許多以色列人對媒體每天有關以巴沖突報道的壞消息,深感厭煩和失望,迫切需要生活中有一些能給人帶來未來希望的“好消息”。
讓我們看看“好消息”專欄里有哪些“好消息”吧:一名失業(yè)男子撿到一個裝有幾千元錢的包,最后物歸原主;以色列選手獲得歐洲國際象棋錦標賽冠軍;一名耳聾的以色列女兵完成了軍官培訓課程;專家認為駱駝奶對人有益……
你一瞧,可能會不屑:以色列人的“層次”也未免太低了些吧,這些難道也算是好消息?但你要知道,以色列人長期生活在以巴沖突的陰影中,戰(zhàn)爭和恐怖事件接連不斷,人身安全沒有保障。在這種不安的心境中,他們盼望好消息,連天氣預報員也要在結束語中加上一句:但愿今天是個平靜日子。
呼吸是一件幸福的事
一位哲學家不小心掉進了水里,被救上岸后,他說出的第一句話是:呼吸是一件多么幸福的事。
空氣,我們看不到,也很少人想看到。但失去了它,你才發(fā)現(xiàn),我們不能沒有它。后來,那位哲學家活了整整100歲。臨終前,他微笑著寧靜地重復那句話:呼吸是一件幸福的事。換句話說,活著是一件幸福的事。
還好我不是……
美國有個研究幸福的實驗是這樣的:心理學家讓受試者造句,規(guī)定以“我希望”起頭,例如“我希望我像比爾·蓋茨那樣富有”,“我希望我是貝克漢姆的情人”,“我希望我中百萬彩票的頭獎”。
然后,心理學家要求受試者再造3個句子,以“還好我不是”起頭,例如說“還好我不是絕癥患者”,“還好我不是乞丐”,“還好我老公沒有暴力傾向”等等。調查結果顯示:同樣一批人,在完成“我希望”的造句后,心情都會變得比較差,而完成“還好我不是”造句時,心情都比較好。
你幸福嗎?
法國一家雜志社每10年做一次回答式調查,主題是“你幸福嗎”。對比20年的調查結果,奇怪的是20年前有80%的法國人覺得自己幸福,20年后的今天,面臨失業(yè)、種族糾紛、艾滋病等問題,卻依然有80%的法國人覺得自己幸福。調查發(fā)現(xiàn),仍感到幸福的法國人是把幸福的標準降低了,開始從基本的生活上尋求幸福,“有工休假,沒有失業(yè)已經很不錯”、“我和我的家人都幸福快樂,這已經夠了,不必要千方百計去奢求物質上的滿足”,更重要的是他們認為:“沒有不幸,便是幸福。”
其實,太多的幸福就在身邊,就在腳下,只是被自己忽略了。渴求幸福的人往往不知不覺地把向往變成苛求,所以幸福嗅覺就遲鈍了,總是錯過幸福的芬芳。
摘編自《做情緒的主人》 當代世界出版社 編輯/小仝