婚姻需要形式主義

婚姻需要形式主義，一方面我們要懂得出于真心的表達，另一方面也要懂得滿懷感激的欣賞與接受。

懂得表達，更要懂得接受

文/李芒

在枯燥的婚姻與生動地婚姻之間，在曇花一現的婚姻與永不落幕的婚姻之間，在湊合過日子的婚姻與美滿幸福的婚姻之間，我們認為，形式主義是最好的調節器。

社會如此，婚姻也一樣。夫妻關系依靠很多的形式來維系，而有一樣東西是我們非常稀缺又必不可少的，那就是在這些形式中注入真情和愛。

生活中有許多驚天動地的愛情故事，有無數感人至深的愛情表達，但為什么結婚之后，這些東西就消失了呢？很多過來人的回答是：“因為那時候我們真的相愛——心里想什么，口里就說什么，手里就作什么。”

所以我們的婚姻缺乏形式主義，缺乏真情與愛的表達，歸根結底是我們的心中沒有這樣的心理基礎——我們以為戀人才是拿來愛的，妻子（丈夫）只是拿來用的；我們以為婚姻只是一場交易，婚前的付出，是為了婚后的使用。我們缺乏這樣的觀念：婚姻的目的就是愛，妻子（丈夫）原本就是拿來愛的。于是不知不覺，我們的婚姻只剩下一個空洞的框架，或者只留下一些日常的雜碎。

我們要懂得表達，首先要真正去發現配偶可愛的地方；要包容和接納他（她）不那么讓你舒服的地方；要看到你們就像水牛與蝴蝶一樣不同；要體會對方的感覺，認識對方的需求；要為對方付出你寶貴的時間；要學會每天對配偶說“今天我最感謝你的是……”；要含著真情贊美，發自內心地送禮，自然而然的親吻，富有創意的浪漫……

我們不僅要懂得表達，更要懂得接受。當配偶擁抱你的時候，你會本能地閃開嗎？當配偶突然贊美你的時候，你會懷疑他（她）很虛偽嗎？當配偶送禮給你的時候，你會說三道四嫌他（她）浪費，或者禮物不合你心意嗎？

人心如空杯，原本可以盛下所有的愛。只是婚姻的歲月如梭，這只空杯慢慢注入了埋怨、厭惡、焦慮、傷害、憤怒、反感……一切生活中的垃圾都像寶貝一樣被你藏于心底，令你失去了面對愛的表達欣然接受、正常反應的能力。而一個已經沒有心靈空間的婚姻，必然是已經紅燈閃閃的婚姻。

所以我們要學會倒空心靈的垃圾，學會對往事的饒恕與放下，學會用積極的心態，來回應那個正在向你制造浪漫事件的愛人。

所以婚姻需要形式主義，說的是兩個層面，一方面我們要懂得出于真心的表達，另一方面也要懂得滿懷感激的欣賞與接受。

擁抱：親密的良藥

文/秦源

絕大多數中國人不喜歡擁抱，尤其是夫妻。美國著名的心理學家赫洛德.傅斯博士曾說過:“擁抱可以消除沮喪——能使體內免疫系統的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新生命使你變得更年輕，更有活力。 在家庭中，每天的擁抱將能加強關系及大大地減少磨擦。”

情侶間經常性的親密擁抱可以延長一個人的壽命。有科學家認為：情侶間富有感情的擁抱，是一劑價值連城的良藥。經常擁抱可以減少得心臟病的機率，可以防止動脈血管硬化。除了以上兩種好處，擁抱可以激發人體荷爾蒙的分泌，可以達到降血壓減血脂的效果。

當然并不是所有類型的擁抱，都可以讓人長壽，這就意味著，能否有益身心健康， 只有真心相愛的兩個人面對面擁抱時才能制造出來，任何摻雜虛假成分的擁抱都不會達到這一效果。這說明，擁抱是來自人內心深處的行為，而不是逢場作戲的點綴。

夫妻間擁抱當然要選擇好時機，一般情況下中國夫妻很難像老外那樣每天擁抱，隨時擁抱，但以下幾個方面還是容易做到：

一、每天上班分手時夫妻雙方的輕輕擁抱。這個時候男方適度主動些，因為上班分手時大多情況是在公開場合，女方羞于主動。但是女方一定要主動配合，不要拒絕男方，甚至說一些刺傷對方的語言，那樣，這種擁抱再想恢復將是一件很難的事。

二、當對方悶悶不樂一人獨處時，你可以去擁抱他（她）。先靠近愛人，張開單臂或雙手把他（她）摟在懷里，保持一定時間的沉默，然后可以輕輕撫摸對方的頭和臉，輕聲問他（她）怎么了，為什么不開心，為什么臉色這樣難看，有什么委屈，趕快說出來，也許我能幫助你。

二、當對方出差歸來，你要去迎接擁抱他（她），但不能夸張和做作。這樣可以表達你的思念之情和重逢之喜。得到你的熱情擁抱之后，愛人一定會感覺到回家的溫暖，此時此刻你傳達的親昵會喚起更多的生活激情以及無限美好。就是有一些疲勞，也會被你的熱情擁抱一掃而光的。甚而達到小別如新婚的感覺。

三、當對方工作壓力沉重時，擁抱能使他（她）增加信心和力量。不停地工作，不斷地加壓，人往往會活得很累、很煩。夫妻相處，也是如此，沒有好心情一切都將成為多余或負擔，回家后，有時連對話的時間都省了又省，一旦躺下之后，就懶得動手動口，這時候如果心愛之人，深情擁抱喃喃細語會喚發起他（她）對事業的信心，加上適當的安慰鼓勵，會使他（她）鼓足繼續奮斗的力量。

四、每天晚上上床時給對方一個擁抱，不管對方多晚回來這個擁抱千萬別少，特別是當對方在外有了\"野心\"，此時的擁抱會讓他（她）頭腦清醒，不好意思對你不忠。擁抱最直接的作用是表達愛意，加深感情。可以起到警告提醒作用：我在認真愛你，請你也要同樣愛我。如果他已經出軌了，你的擁抱行為，將會令他（她）深感不安，迫使他（她）改邪歸正，回心轉意。

語言：婚姻的重要形式

文/劉與洋

婚姻質量的好壞，夫妻間的語言交往可說是最重要的。據調查，許多夫妻間婚后很少有示愛表達，基本不說“我愛你”“親愛的”“對不起”之類的話，有的甚至就是在夫妻親

熱做愛時都不善于表達。出現這類問題并不僅是中國文化傳統因素，也有個人語言表達的方式、內容、心里基礎等諸多原因，時間一長就容易給夫妻感情籠上陰影，造成很多不必

要的矛盾。

要保證夫妻雙方的感情處于良好的狀態，夫妻在語言表達方面特別講究技巧，做好了是增進夫妻感情的一付良藥，你不妨從以下幾個方面試試：

1.要把話說好，首先要勇于說話。如果你認為語言表達確實是夫妻間的潤滑劑，你就下定決心增強自己向對方表達你愛他（她）的決心，千萬不要認為說這些話是多余的，甚至告戒自己，我就是要把這些話埋在心里；

2.克服害羞心理，要敢于丟臉。向對方表達你的心意并不存在丟臉，因為你們是夫妻，你向他（她）表達的重要目的就是讓對方知道你內心對他（她）的態度，有了這種思想你才能克服害羞、卑怯、緊張的心里，在任何時候你都能自然的表達你溫柔的心意；

3.讓說出的話有語言魅力。夫妻雙方的語言表達一定要讓自己的聲音趨于完美，語調不要生硬，女性要柔美，男性要溫和，要有意培養受對方歡迎的語調，并且在說話中要說出自己的風格，在語言中既要表現柔和也要體現自信，要讓對方聽后有安全感、幸福感；

4.在爭取做到以上幾個方面后，你首先要學會對對方的贊美，在他（她）的父母和朋友面前稱贊他，這樣的好處是他的父母會認為，有你的肯定他們的女兒（兒子）很幸運。對方在你的稱贊下他（她）也會更加努力去實現你的稱贊。有子女的還要在子女面前稱贊，背著也這么說，讓你們子女認為你們的稱贊是真實的，千萬不要老是去說對方的缺點，這是最失敗的做法。

5.要經常說你是愛他（她）的，話不一定那么直接，但大意是這個意思，可能的話，偶爾找機會給對方寫一封情書或表達愛的短文、短詩，而且要找恰當的時機給他（她），這樣對方一定會感動，數年以后，你會發現這封情書被放在一個特別的地方，對方的感動反過來又感動了你。

總之，夫妻間一輩子都要注意語言的表達，感情交流經常都要列入你們的生活日程，你不說，他（她）不說，最后雙方都陷于一種保留，都想等待對方熱情些，這樣的結局是可怕的，到時彼此想用語言挽回感情的傷痕，付出的努力可能就不是言語能解決的問題，既然這樣，早知今日何必當初。

禮物：愛的視覺表達

文/九月

夫妻間一定要而且是經常送禮。在中國，一般情況下夫妻間結婚后就很少送禮，老是認為彼此都是一家人，再送過去送來沒多大意思，這種想法非常令人痛心，有些世俗味，夫妻間每一階段的送禮是在表達每一階段的情緒，禮物的本身其實是思念的象征，它是否值錢無關緊要，重要的是你想到了他（她），而且這種想法只在你心里是不夠的，你的思想要經由禮物實際的表達出來，成為愛意的表示送出去才算數。有學者認為，要保持婚姻的持續主要在夫妻雙方的表達形式上：一是言語表達；二是為對方服務的行動表達；三是視覺表達；四是身體的接觸表達；五是夫妻雙方的性愛表達。經常送禮就是一種令人興奮的視覺表達。

特別是目前中國社會的人際交往關系，影響了夫妻間送禮的愛意表達，是因為現在中國人送禮多數是處于賄賂送禮的情況，送客戶、送領導、送朋友、送親戚….都表現了強烈的功利性和明顯的物質價值性，嚴重淡化了送禮中的感情表達，慢慢的送禮變成一種赤裸裸的交換行為，失去了送禮自身的意義。

所以對夫妻來說經常送禮尤為重要，那怕是自做的手工小禮，都會收到意外的感情效果。禮物可以是買來的、找到的或者自制的，禮物的價值在于你自己的看法，也許你并不看重所收到的禮物，但顧念送禮者的心意，可以重新調整你對妻子（丈夫）的看法，重視對方從中所傳遞的感情。每一個家庭的經濟收入不一樣，也許有錢人是送手表、名牌衣物，甚至小轎車，一般人就送普通物品、自制品。夫妻間所送禮物最主要的是看對方所花的心思，不要簡單的理解為送貴重物品人就是愛我的人，這樣是要誤入歧途的。

另外，不要老是在生日、情人節、結婚紀念日這些常規日子里送禮，這樣一點沒創意和驚奇。也可以在對方心情不好的時候送禮，暗示對方在你心中的地位，表明再困難我也和你在一起，能夠配上一張賀卡寫上幾句話為最好。也可以在對方高興的時候，如工作上得到領導的表揚，對方自身取得一點成就時送禮。生活中我發現身邊的夫妻很少有在元旦、春節彼此送禮，那怕是一束鮮花。

不經意中給你的愛人送上一個驚奇的小禮物，是我們每一個相愛的人一生中都不要忘記的大事，并非小事。

特別的時間給特別的你

文/筱筱

我們都太忙了，因為時間就是金錢，時間就是圈子，時間決定勝負。當時間像獵犬一樣追趕我們的時候，我們最容易犧牲的就是回家的時間。

我們都身兼數職：經理、朋友、公民、兒女、父親（母親）、上級、下級……我們的另一半望穿秋水，似乎一生中從來沒有完全擁有過你的身體和你的心。

如果你愛他（她），請你每周給他（她）一個特別的時間。在這個時間里，只有你們兩個人呆在房間里，關掉電視，關掉手機，放下報紙、讓孩子去鄰居或父母家……請你牽著她的手安靜地坐下，眼睛望著對方，意思是：此時此刻我完全屬于你。

你們可以用一種正面、接納的態度來討論一個問題；也可以表達最近你在心靈深處對夫妻關系的感受；可以分享你最近生活中的感覺；可以述說你在環境中受傷的情緒。因為生活的壓力無法避免，人最怕就是沒人分擔；家庭的沖突無法避免，卻需要我們懂得化解；生命的垃圾隨時都有，它需要夫妻二人付出時間，在愛的泉水中相互擦干洗凈。

在這個時間里，夫妻二人需要完全地透明，絕對的敞開。請放下彼此的猜忌、害怕、隱藏弱點和自我防衛的“盾”，也請放下攻擊、指責、評價、控訴的“矛”。碰到問題就針對問題，勿及于人；看到垃圾就打掃垃圾，莫帶情緒；描述感覺就接納感覺，沒有對錯。

請記住，你的家庭不僅有好幾本銀行存折，還有好幾個感情戶頭。在這個特別的時間，請你學會不斷向感情戶頭里存款，而不是一次次提款（任何負面的批評、指責、不滿都意味著提款）。當這個特別的時間周周延續，真正讓雙方身心融合完全透明之后，你們的感情戶頭就可能合而為一，她（他）的幸福和你的幸福就可能完全重疊。

這難道不是你追求的婚姻境界嗎？