年輕人胃癌３０年翻一番　等

□視點

年輕人胃癌30年翻一番

最新臨床數據顯示，近5年來，19～35歲青年人胃癌發病率比30年前翻了一番，女性高于男性，大致是男性的2倍。

專家分析認為，缺睡、亂吃、壓力大，使胃癌逼近青年人。專家建議，出現上腹部不適、心窩隱痛、食后飽脹感、食欲不振、消瘦、乏力、嘔吐、大便呈柏油樣等應及早就醫，進行Hp（幽門螺桿菌）篩查、鋇餐造影或胃鏡檢查。

孕婦防輻射服其實難防輻射

現在很多白領孕婦害怕輻射傷害寶寶，高價購買防輻射的外套或肚兜。但是不少專家表示，現在先天畸形胎兒七成是受環境污染因素影響的，防輻射服更多的是心理安慰作用，實際作用很小。

“現在中國大量使用含多溴聯苯的材料，很多電器甚至服裝都含有。”廣醫附三院婦產科主任陳敦金介紹說，“這種物質現在科學證明對孕婦和胎兒是有影響的，可能導致免疫功能紊亂，記憶力降低。”

過分依賴網絡 白領患上“網絡搜索依賴征”

李琴（化名）曾經是同學公認的“記憶王”。然而，參加工作6年后，李琴發現自己的記憶力開始退化，連熟記于心的同學的電話號碼，都記不得了。

原來，自從有了電腦后，李琴事事依賴電腦，從早上一睜眼開始，去哪吃早飯、坐哪路車、文案怎么寫、哪些牌子化妝品適合自己……她都是通過網絡找到答案。

專家指出，因為依賴網絡搜索，不記憶、懶思考成為很多現代網絡人的通病，大腦長時間不運轉，才會出現想記記不住的情況。若想恢復記憶力，必須漸漸脫離對網絡的依賴，盡量少接觸電腦，凡事自己思考。

狂吃豬腰患上“少精癥”

31歲的蔡先生結婚兩年了，由于受到老話“吃哪補哪”的影響，蔡先生夫婦就經常買豬腰子吃，每周餐桌上豬腰子不少于3次。但轉眼兩年過去，在沒有采取任何避孕措施的情況下，老婆的肚子就是沒有動靜。蔡先生去檢查后，醫院的化驗報告讓他吃了一驚：少精子，精子量只相當于正常人的1/5。

專家警告：吃內臟補身，當心重金屬鎘損精不育。臨床最新研究顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等里面均有不同含量的鎘，人們吃補的同時也把鎘吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上吸煙，不育幾率就會高達六成。

美國人重新學走路

美國很多城市有專門的“走路訓練班”，由專業教練教學員怎么利用走路來強身健體。在紐約一家走路訓練班里，來此學習的大多都是40歲以上的人。萊妮在某公司做開發顧問，工作時總是走來走去，一天下來后背和腳脖子都很疼。去年1月，她參加了走路訓練班，10個月之后，她不但能輕松應對這份勞累的工作，身體素質也好了很多。

健身專家稱，正確的姿勢是關鍵，比如走路時可以有意把大腿內側的肌肉往后拉伸，讓體重均勻落在兩只腳的前后。堅持訓練，步姿就會越來越自然，走路也會越來越輕松。

□聲音

1.“服維C時最好別吃動物肝臟。”

——天津藥物研究院研究員李紅珠指出，動物肝臟內含有豐富的鋅、錳、銅等微量元素，若將維生素C片與動物肝臟同食，兩者間會發生化學反應，產生某些產物。這樣，維生素C失去其正常功效不說，那些人體必需的微量元素也會因此喪失作用。

2.“做好口鼻和身體的保暖，防病工作就完成了一半。”

——北京中醫藥大學東方醫院首席專家周平安教授說，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵。但氣溫驟降導致毛細血管收縮，分泌的免疫球蛋白少了，人自然容易生病。所以，降溫時不管刮風與否，最好都佩戴紗布口罩外出，口罩要每天換洗。

3.“在冬季，曬太陽就是一種最好的養陽方式。”

——中國中醫科學院研究生院楊力教授說，陽光不僅養形，而且養神。養形，就是養骨頭，這對老人來說絕對是養生的重中之重。所以，老年人多曬太陽，就是養骨的最好方式。對于養神來說，曬太陽有助于修煉寬廣的心胸。

4.“‘老來瘦體重要適量。”

——浙江省杭州市第三人民醫院消化內科主任傅志泉強調，許多人都奉行“有錢難買老來瘦”的養生觀念，其實這是一種偏見。肥胖是心血管等疾病的誘發因素，但老年人形體偏瘦也可招致多種疾病。體重保持或略超過正常值，對健康和長壽更為有益。