論籃球核心后衛臨場意識的培養

袁國成　劉曉瓊

摘 要:隨著現代籃球運動的發展，后衛的核心作用愈加突出。結合自身實際與實地考察，在搜集和研究大量文獻的基礎上，運用邏輯推理來分析核心后衛的條件及其臨場意識的作用，認為核心后衛的臨場意識培養要體現在平時的訓練和比賽中，要在教練員的指導下，不斷提高核心后衛的理論水平和增強運用理論分析問題與解決問題的能力；積極發揮后衛的核心作用，強調組織能力的培養；強化戰術思想模式的制定和形成，并根據臨場狀況，有效地改變攻守戰術，提高臨場應變能力。

關鍵詞:核心后衛臨場意識 籃球意識

籃球運動是集體性的競賽項目，每一次攻守都要通過幾名場上隊員的密切配合才能完成。后衛是一個隊的核心和靈魂，他組織著全隊的進攻和防守，教練的意圖、戰術的運用都要通過后衛來組織實施。隨著當今籃球運動向高速、高空優勢、高超技巧的方向發展，不僅要求后衛具有超強的組織進攻和防守能力，也需要一定的進攻能力。因此，培養后衛的臨場意識顯得尤為重要。

1 籃球意識的定義

意識是個人運用感覺、知覺、思維、記憶等心理活動，對自己的身心狀態(內在的)與環境的人、事、物及其變化(外在的)綜合的覺察與認識。籃球意識是指運運員在從事籃球活動中，遵循籃球運動的基本規律，對發生在籃球比賽過程中的客觀情況所做出的應答反應。它是運動員的心理活動，是潛在于人腦之中的，是通過運動員的行為表現出來的。籃球意識雖然無法用量化的指標進行把握，但它至少顯示出如下本質屬性：（1)運動員對籃球實踐客觀存在的主觀反映；（2)運動員所持有的心理反映的高級形式；（3)儲存在運動員的記憶系統中，并能自動地、反射地完成；（4)在完成動作過程中具有瞬時性、合理性和準確性；（5)對運動員的客觀實踐具有能動的反作用。因此，可以把籃球意識看作運動員對籃球運動的主觀反映，它又具有能動作用，支配著運動員的行動。

籃球的臨場意識也可以稱為場上意識，是運動員從事籃球運動(包括理論知識學習，練習技術、戰術、參加比賽)，經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律的特殊機能和能力，也是運動員在籃球實踐中，經過認識過程的規律積累起來的一種正確心理和生理機能的反射行動的總和。也就是說，臨場意識是籃球運動員在運動場上，根據自己的身心狀況（包括運動技能的水平）和該運動的運作狀態所做出的主觀能動的反映。它產生于籃球運動員的臨場判斷，是人的頭腦主觀能動的產物，直接體現于籃球運動場上的進攻防守策略中。

2 籃球核心后衛條件及其臨場意識的作用

2.1籃球核心后衛的條件、作用

核心后衛是比賽場上的靈魂，是教練的助手，起著核心隊員的作用，起著攻擊性的作用，也發揮著橋梁的作用，核心后衛水平的高低對整個球隊技戰術水平的發揮有舉足輕重的影響。作為一名優秀的后衛，特別是核心隊員，不僅要身體素質好、速度快、技術全面，掌握熟練的運球、傳球技術，能突能投能切能分，還要視野開闊、戰術意識強、懂得籃球攻守的各種戰術打法。作為一名優秀的后衛，他還要能夠起到在場上統領全局，把握比賽節奏的作用；下達教練員的戰術意圖的作用；必要時出手投籃得分以穩定軍心，打亂對方進攻；防守布置陣型的作用。因此，核心后衛要在全面把握、觀察、審視賽場的基礎上，做出迅速、正確的判斷，通過積極的思維和應變力及時采取相應的、恰當的對策，合理運用技、戰術、身體素質與同伴配合的能力，有創造性地運用新的手段、方法和措施達到得分的目的。

2.2籃球核心后衛所應具備的臨場意識及作用

現代籃球運動發展的趨勢是運動員在場上的位置職能趨于綜合化，成為隊員意識、技戰術、體能、心理的綜合較量。可以說，現代籃球運動已經走上了高水平、強對抗和綜合多變的發展趨勢，單純組織、攻擊和防守型核心后衛已不適應全場攻守和立體爭奪的需要，培養具有相當高度(包括臂長和彈跳高度)，身強力壯、身體素質和技術突出，強烈攻擊意識的能力，有豐富的比賽經驗，能帶動和指揮全隊應付多種復雜局面的現代化全面型核心后衛勢在必行。因此，培養核心后衛機動準確、靈活多變的臨場意識顯得尤為重要。

核心后衛的臨場意識應該包括全隊的攻防組織意識、搶獲后場籃板球后的快攻與防守對方快攻的意識、攻守轉換意識、組織性和攻擊性兼備的后衛意識以及臨場應變能力與意識、創新攻守方法的意識、配合教練員進而統籌全局的指導意識，等等。

關于運動員籃球意識與能力的培養,國內外專家學者都有睿智獨到的見解，我國有學者根據籃球運動的特點，結合運動員籃球比賽意識形成的過程，對籃球運動員意識的培養進行探討，認為要通過如下方法進行：（1）加強理論知識學習，改善知識結構；（2）在技術訓練中提高比賽意識；（3）通過戰術訓練強化比賽意識；（4）通過對典型戰例進行分析提高比賽意識；（5）在比賽中培養比賽意識；（6）記訓練日記；（7）利用準備會和總結會強化比賽意識。也有學者在分析核心后衛作用的基礎上，進一步分析核心后衛的必備素質和條件，進而提出培養和訓練能力與意識的方法：（1）在運動員選材方面，力求身高；（2）培養良好的身體素質，敏銳的判斷和高超的技術；（3）加強中遠距離投籃訓練，培養遠投技術；（4）有針對性進行各項專門訓練，提高突變能力；（5）變換訓練方式，提高應變能力；（6）在全面技能培養基礎上，強化特長；（7）加強對核心后衛關鍵時刻的心理素質的培養。因此，無論從技術和戰術、訓練和選材以及心理與知識結構等方面，都要求培養出全面靈活、機動多變的綜合型核心后衛。

3 籃球核心后衛臨場意識的培養方法和手段

3.1注重平時的理論與實踐培養

籃球運動，是一項對抗性和應變性很強的集體項目，它有一套完整的理論體系。培養核心后衛的臨場意識主要體現在平時的訓練中，要不斷增強他們認識問題和分析問題的能力，培養敏銳觀察能力和縝密的邏輯推理與分析能力，從理論學習中找出解決問題的方法。并把理論運用于實踐中，在實踐的過程中逐步加深對籃球內在規律的把握，加強對運動心理學、運動訓練學、籃球理論的學習，從刻苦的實踐中加深對技術、戰術的理解，并融會貫通，才能夠在比賽中靈活的加以運用。

3.2寓籃球意識的培養于基本技、戰術訓練中

正確掌握各類攻防技術是戰術訓練的保障，戰術素養是籃球意識培養的必要前提，要將不同類型的戰術攻防演練，牢固建立在后衛的腦海中，才能對臨場變化情況作出準確的判斷，制定出最佳的戰術方案，正確預判比賽的發展趨勢和對方的反應行動，并有效地加以修正和調整。例如，比賽處于被動局面或比分稍落后，后衛要帶運動員掌握節奏，保證成功率，搏回落后的局面。

3.3強調戰術思想模式的制定與訓練

核心后衛臨場意識的培養要貫穿在每次的戰術訓練之中。在練習技、戰術的過程中要不斷提高技術的運用能力，加快意識培養，積極地思考問題，發揮想象，并把教練員的戰術意圖傳達給每個同伴，使全隊融成一個整體。多參加實際的比賽，利用實踐與觀察，多次的組織經歷，培養合理運用技術戰術的能力，是提高后衛場上意識的好方法，尤其是與強隊和不同風格的隊手比賽。多觀察一些打得好的后衛的訓練與比賽，分析、總結經驗，不斷提高后衛的意識和能力。

3.4加強教練員對比賽的臨場指導

核心隊員是教練員場上的發言人，是教練員的得力助手，要相互溝通，要體現充分的信任。在平時的訓練中，教練員應鼓勵核心后衛進行積極的賽前、賽后的分析與總結，提高組織分析能力，要求核心后衛一起參與制定本隊技、戰術計劃，要深刻了解、熟悉本隊的打法及各人特點，研究攻守戰術，交換看法，了解意圖，提高運用技術，組織配合，指揮比賽的能力，揚我之長。在訓練、比賽中要求核心隊員進行臨場指揮，大膽講話，鼓勵根據場上狀況主動改變攻守戰術，如果出現些差錯，教練員要敢于承擔，并幫助總結。

4 結語

籃球運動中，核心后衛的作用不言而喻，其臨場意識的培養也非常重要。在平時的訓練和比賽中，在教練員的指導下，不斷提高核心后衛的理論水平和增強運用理論分析問題與解決問題的能力；積極發揮后衛的核心作用，強調組織能力的培養；強化戰術思想模式的制定和形成，并根據臨場狀況，有效地改變攻守戰術，提高臨場應變能力。

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