高職院校籃球運動的開展與學生終身體育意識及能力的培養

高　楠

（湖南科技職業學院體育藝術部，湖南 長沙 410004）

摘 要:籃球運動是深受高職院校學生喜愛的運動項目之一，對培養學生的終身體育意識以及發展學生的終身體育能力具有重要意義。本文分析了高職院校籃球運動的開展對促進學生終身體育意識及能力的培養的優勢特點，并提出了在高職院校通過開展籃球運動培養學生終身體育意識及能力的途徑及方法。

關鍵詞:籃球運動 高職院校 學生 終生體育意識

高職院校體育是學校體育的重要組成部分之一，其最終目的是要培養學生的終身體育意識、發展學生的終身體育能力，從而促進學生的終身健康。而作為深受廣大學生喜愛地運動項目之一的籃球運動，不僅可以增強學生體質、激發學生對體育運動的興趣、提升學生加強體育鍛煉的意識，而且可以讓學生在掌握“一技之長”的基礎上掌握終身進行體育鍛煉的習慣和方法的能力。本文在分析了高職院校籃球運動的開展對促進學生終身體育意識及能力培養的優勢特點的基礎之上，提出了在高職院校通過開展籃球運動培養學生終身體育意識及能力的途徑及方法的幾點建議。

一、高職院校籃球運動對促進學生終身體育意識及能力的培養的優勢特點

1.群眾基礎優良。籃球運動在高職院校的體育教學中是不能或缺的教學內容之一。籃球運動不僅是國內開展得最為廣泛、最為普及，而且是年青人最為喜愛的、參與得最多的運動項目。在各高職院校選擇籃球作為選項課的學生非常的多，在學校組織的各類體育賽事中參與課余籃球比賽的學生人數也是最多的，也就是說在各高職院校擁有著眾多的籃球人口；另外，大多數學生具有一定的籃球基礎，了解和掌握了一些籃球的基礎知識和基本技能，因此，在高職院校開展籃球運動具有良好的群眾基礎，這為大范圍地、普及性地培養學生終身體育意識及終身體育能力奠定了基礎。

2.場地設施齊備。我國當前大部分高職院校的基礎設施特別是體育場館及設施建設是比較的齊備的，其中，又當數籃球場地是數量最多的，籃球場館設施是最為先進、最科學化、最為現代化的；現代多媒體教學設備的安裝以及多媒體教學的普及，這些都激發了學生對籃球的興趣、促進了學生積極地參與籃球運動；并且在社會中（如學校、工廠、機關單位、社區）擁有大量的籃球場地及設施，這些現行的和后繼的可以利用的資源為學生終身體育意識及能力的培養提供了充分的物質資源及優良環境。

3.師資力量雄厚。教師是一個學校的必要組成部分，體育教師更是學校體育的必要組成要素，而籃球教師更是每個高職院校必備的師資力量。在各高職院校不乏籃球老師有著籃球專業所特有的高大的外型、陽剛的氣質、嫻熟的籃球技術，這些往往能俘獲很多學生的心；加之，這些老師在籃球方面有著深厚的籃球理論基礎知識、扎實的教學基本功、在籃球運動及裁判方面有著較深造詣，使得更多的學生潛移默化地受其影響，越來越熱愛籃球、熱愛運動，為學生終身體育意識及能力的培養做了良好的開端與引領。

4.活動形式多樣。籃球運動的開展形式是可以多種多樣的，可以自行練習，可以幾個半場一對一、二對二、三對三、四對四及全場五對五隨意組合來進行。其可以是學校開設的籃球選修課，也可以是課余組織的各級各類的籃球比賽，還可以是由愛好籃球的學生組成的籃球俱樂部。籃球運動形式的多樣性與豐富程度讓籃球更為容易地被學生所接受、喜愛和參與，是培養學生終身體育意識及能力的有利條件。

5.趣味性與競爭性相融合。籃球是集體性、娛樂性、對抗性、競爭性于一體的項目特點，與年輕人活潑好動、喜歡游戲、敢于競爭的特點相符，所以吸引了大批青年學子。也正是由于籃球運動趣味性與競爭性相融合，使得籃球教學的課堂氣氛比較活躍、在各級各類的比賽中學生表現得更是逛熱，有效地激發了學生濃厚的體育興趣以及積極性參與體育的意識。

6.健身性與健心性的統一。籃球運動可以提高學生的速度、力量、耐力、彈跳、靈敏、柔韌等身體素質、發展學生的運動系統、呼吸系統、循環系統等的功能，真正實現增強學生的體質。此外，籃球運動所倡導的勇敢、果斷、頑強、團結、協作等心理品質都是對學生心理健康的提升。也就是說籃球運動符合當代大學生生理、心理需要，它可以協調精神狀態，緩解精神壓力，也可以作為一種交際手段來縮短人與人之間的距離,使大學生之間減少不協調因素，培養共同協作的精神。這使得學生持續不斷地堅持利用籃球來進行體育鍛煉、這也是學生自身形成終身體育意識、掌握終身體育能力的目標及動力。

二、在高職院校開展籃球運動培養學生終身體育意識及能力的方法

1.加強基礎理論知識的教學，讓學生掌握終身體育鍛煉的科學理論知識。通過對籃球基礎理論知識的教學并適當地涉及其它的一些體育理論的基本常識，如體育健身原理、體育運動基本規律、科學鍛煉身體原則與方法、體質評價、醫務監督與體育保健等體育知識，使學生掌握必要的體育鍛煉的科學理論知識。這樣才能從理性上對體育鍛煉的意義和價值有著充分的認識，持之以恒，從而養成習慣。

2.運用成功體育教學法，激發學生終身體育鍛煉的興趣。在籃球運動教學中引入成功教學法，以期使學生獲得成功的快樂體驗從而激發學生終身熱愛、不懈參與體育鍛煉的目。例如，對于個別能力差或各種心理、生理上的原因，不能順利獲得成功的學生，可根據情況降低要求，使他們也獲得成功。在籃球教學中，對于素質較差的學生可以對他們適當降低要求，把籃筐高度降低，這樣他們投進籃的機會大大提高了，使他們也嘗到了成功的快感。還可以在籃球比賽教學中，根據學生的身體素質和技能掌握的層次將學生按分組進行比賽，從而減少部分學生失敗感，使不同層次的學生都有獲得成功的機會。

3.采用自主探究式學習方法，讓學生掌握終身體育鍛煉的技能和方法。改革傳統的、灌輸式的教學方法，在籃球教學的過程中，經常要學生積極思考問題、注重對學生的啟發教學，還有安排學生當實習老師組織教學等自主學習的方法或是要求學生根據現有的一些籃球技戰術創新編排一些新的組織防守或進攻的方式。利用這種自主探究式的學習方法來培養學生自主學習和練習的能力，讓學生自身真正地掌握終身體育鍛煉的技能和方法，在以后邁出校園步入社會仍能為其所用，并能得心應手。

4.組織觀賞和進行課余比賽，調動學生終身體育鍛煉的積極性。籃球活動體現著形態美、動作美、力量美，且觀看后給人們帶來的振奮和激情以及運動后帶給機體的輕松、愉快的情緒體驗也都包含著美的感受。因此，我們可以組織學生觀看各種籃球比賽，如CBA或 NBA等賽事，觀賞到那精彩的扣籃、漂亮的傳球、靈活多變的運球，讓學生體會這種美的享受，來膨脹學生終身體育的熱情。另外，競爭是激發學生學習動機的有效手段，學校、老師應組織學生參加各種籃球比賽，充分利用學生的競爭意識及集體主義榮譽感來調動學生參與體育鍛煉的積極性。

參考文獻：

[1]鄭文清.籃球興趣培養是終身體育發展的需要[J].山東體育科技,2008.

[2]鄭忠波.籃球教學對學生體育意識的培養[J].廣西財政高等專科學校學報,1999.