析音樂表演的心理波動及調(diào)控

陳　連

摘 要:演奏者的心理波動影響著舞臺表演水平的發(fā)揮，運用調(diào)控手段控制這種波動心理，有利于提高表演的質(zhì)量，這是十分必要的。本文從剖析舞臺演奏心理波動的因素入手，力圖析出并歸納解決的方法。

關(guān)鍵詞:音樂表演心理波動調(diào)控 心理素質(zhì)

表演者演奏時的心理活動及其變化，對演出成功與否有著很大影響。良好的表演心理素質(zhì)決定了演出的質(zhì)量，這就顯示出表演心理方面研究的重要性。

一、心理波動特征及產(chǎn)生的原因

音樂表演者要展示他（她）的技藝離不開舞臺，舞臺是他們藝術(shù)表現(xiàn)的根基。但只要他們剛登上舞臺，看到臺下的觀眾，相信此刻心理絕不會如往日那樣平靜。甚至連那些經(jīng)驗豐富職業(yè)演奏家，受這種心理波動影響，有時會出現(xiàn)頭腦發(fā)懵、心跳加快、思緒混亂等現(xiàn)象，使得表演多少受到約束。有很多的知名演奏家對此深有感觸。例如，法國20世紀(jì)指揮家沙里?蒙什曾講述過自己在創(chuàng)作初期指揮音樂會的情景時說：“說實話，我不能說，我在指揮樂隊演奏，因為我當(dāng)時只有一個念頭，盡快克服嚴(yán)重影響著我的恐懼心理，當(dāng)我走上舞臺時，我總有這樣一種感覺，我仿佛覺得自己是在穿過一片濃密的大霧一樣，我感到頭重腳輕，好像地心引力已經(jīng)對我失去了效用，我仿佛是在一個夢幻里的大海上漂動。我當(dāng)時的指揮顯得非常機(jī)械，活像個機(jī)器人，可想而知，這樣的指揮能讓我產(chǎn)生什么幸福和滿足感？而心地善良的聽眾還錯把我的緊張看作是我的創(chuàng)作靈感，請不要問我那場音樂會是否很成功，因為我好像既沒有聽見音樂，也沒有看到聽眾，當(dāng)我在音樂會結(jié)束之后走下舞臺時，我心中竟產(chǎn)生了一種久病痊愈的感覺。” 19世紀(jì)世界著名男高音歌唱家卡魯索在他的著作《怎樣歌唱》中，將“藝術(shù)家的神經(jīng)緊張”作為單獨的章節(jié)來進(jìn)行闡述。他說：“所有的大藝術(shù)家都會有舞臺緊張的感覺”，并認(rèn)為表演者的緊張狀態(tài)會影響到他們的演出質(zhì)量甚至前途。由此可見，即使不同時代的經(jīng)驗豐富的藝術(shù)家，也不能完全避免這種緊張的心理波動。

心理學(xué)告訴我們，人的各種行為活動是從簡單的個別動作到較復(fù)雜的動作行為，都屬于大腦的反射反應(yīng)。是人體對外界和身體內(nèi)部信息刺激所產(chǎn)生的反應(yīng)。這種心理反應(yīng)大致分為：常態(tài)反應(yīng)、偏離常態(tài)反應(yīng)、變態(tài)反應(yīng)三種。所謂常態(tài)反應(yīng)是指人能適應(yīng)環(huán)境，與外部環(huán)境能夠進(jìn)行正常的“對話”，定向。所謂偏離常態(tài)反應(yīng)是指雖然能定向并應(yīng)答，但是不夠精確。而所謂的變態(tài)反應(yīng)，就是指完全喪失對外部環(huán)境的定向、應(yīng)答能力，也就是我們常說的不適應(yīng)周邊環(huán)境。一般將常態(tài)反應(yīng)所表現(xiàn)的心理狀態(tài)稱為良好的心理狀態(tài)，偏離常態(tài)反應(yīng)和變態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)的心理狀態(tài)次之。鑒于此，針對音樂表演者在舞臺上的心理波動，可以概括為良好的心理狀態(tài)和非良好心理狀態(tài)兩種。在舞臺上演奏時，由于外部環(huán)境以及自己身體內(nèi)部信息的刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，如果呈現(xiàn)良好的心理狀態(tài)，就能發(fā)揮很好的技巧水平，演出成功率也很高；如果心理波動呈現(xiàn)非良好狀態(tài)，就會直接影響到演出的質(zhì)量。這就有必要尋找方法來克服或者控制這種非良好的心理反應(yīng)。

二、注重日常訓(xùn)練，調(diào)整心態(tài)

注重平時良好心態(tài)的訓(xùn)練，就是要有意識、有目的性地培養(yǎng)心理品質(zhì)和心理特點，為演出成功作心理準(zhǔn)備。它是培養(yǎng)表演者控制和調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的能力，以有利于舞臺表演最佳的演奏狀態(tài)。

1.充分做好演出前的準(zhǔn)備工作

做好演出前的準(zhǔn)備對于我們來說是必不可少的。其中包括了基本功練習(xí)、熟練樂譜、熟背樂譜，在演奏前多與樂隊或者鋼琴合伴奏。在平時要注重基本功的練習(xí)，解決演奏技術(shù)中的指法問題，提高熟練度，減少出錯的概率。把樂譜背的純熟，達(dá)到不假思索就能演奏出來的程度，這樣就不會擔(dān)心某小節(jié)可能會前后顛倒或者是忘記譜子，在此基礎(chǔ)上，對于所演奏的音樂作品的曲式結(jié)構(gòu)進(jìn)行認(rèn)真的分析，把握該作品調(diào)性的安排、和聲進(jìn)行及作品風(fēng)格。這樣不僅對整首樂曲的結(jié)構(gòu)了解的更為透徹，也有利于熟背樂譜，理解音樂作品的樂思情感內(nèi)涵。除了自己能夠單獨熟練的演奏樂曲以外，也要經(jīng)常的與伴奏樂組進(jìn)行合奏訓(xùn)練。在演奏前一定要多合伴奏，在合伴奏時就要像親臨舞臺一樣，只有熟悉了伴奏的情況才不會在舞臺演奏時緊張地找不到樂曲的切入點。合伴奏不同于自己單獨練習(xí)時的音響效果，由于多了主旋律以外的和聲旋律的干擾，使得主奏聲部聽覺上容易受其影響。多與伴奏樂組合奏，在聽覺上習(xí)慣熟悉伴奏和聲旋律，掌握主奏旋律和伴奏旋律的交織連接關(guān)系，使得在舞臺表演樂曲的連貫性和樂曲情感的充分表達(dá)。做到了心中有數(shù)，自然也就淡化了臺面上的非良好心理的波動。

2.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)

演出前的準(zhǔn)備工作越充分，內(nèi)心對自己表現(xiàn)的信任感就越強(qiáng)。信心是放松的基礎(chǔ)，沒有信心或信心不足都會產(chǎn)生影響演奏發(fā)揮的心理波動，導(dǎo)致演奏的質(zhì)量下降。對于舞臺表演來說，信心和演奏技術(shù)是同等重要，信心越大，心理就越放松，演奏水平就越高，信心越小，心理就越緊張，演奏發(fā)揮就越差。因此，信心也是克服緊張怯場的重要措施。心理波動較大的階段主要是演出前這段時間，越臨近上臺，這種心理波動的緊張感越大，這是對演出結(jié)果的未知性的暫時反映。對此，可以嘗試在演出的前一天晚上或演奏前準(zhǔn)備活動時，回想曾經(jīng)成功的景象，并要沉浸在這種美好的想象中。如果有條件允許，演出前一天也應(yīng)該去現(xiàn)場走動一下，想象自己此刻在全身心的投入音樂的表現(xiàn)中，精彩的演出獲得滿場喝彩，在這種想象的愉悅中，增強(qiáng)了信心，淡化了不安的心理因素。演出前，為了進(jìn)一步降低這種緊張感，可以做些簡單運動，來轉(zhuǎn)移思維。因此，建立成功和獲勝的信心是克服這種波動心理的條件。

3.加強(qiáng)舞臺藝術(shù)實踐

舞臺實踐經(jīng)驗對于良好心理狀態(tài)的調(diào)控，也起著積累和促進(jìn)的作用。在神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)中，將人類的大腦稱之為中樞神經(jīng)系統(tǒng)。身體的任何器官都是受到中樞神經(jīng)系統(tǒng)的得支配和調(diào)控。平時在中樞神經(jīng)的調(diào)控下，人的身體內(nèi)部結(jié)合外部環(huán)境使得心理都處于平衡穩(wěn)定的狀態(tài)。一旦登上舞臺，遇到了平時未知的情況，打破的這種平衡穩(wěn)定的狀態(tài)，這些未知因素從身體內(nèi)部到外部環(huán)境對演奏者構(gòu)成了刺激條件，從而引起心理的反應(yīng)波動。例如，對于現(xiàn)場的觀眾人數(shù)眾多，光線及聲音等的刺激表現(xiàn)出不適應(yīng)，心里產(chǎn)生恐慌感，引起沒有把握的心理狀態(tài)的波動。而增強(qiáng)舞臺實際演出的磨練，就是讓身體內(nèi)部和外部環(huán)境積極的適應(yīng)這種刺激，多次的同樣環(huán)境刺激，會使得大腦對這些未知因素形成了接納，也就是所謂習(xí)慣成了自然。積累了現(xiàn)場經(jīng)驗，有利于調(diào)整場上心理波動的控制。因此，在平時多在舞臺實踐演出，有助于積累演奏經(jīng)驗，逐步適應(yīng)舞臺環(huán)境，更好地發(fā)揮演奏水平。

綜上所述，表演者的心理波動活動對于其演出質(zhì)量影響很大，尋找方法加以解決、調(diào)控這種心理活動是完善演出水平的需要。根據(jù)德國心理學(xué)家?guī)鞝柼?勒文的心理緊張系統(tǒng)和生活空間的心理學(xué)原理，每一次的演出結(jié)束都要總結(jié)經(jīng)驗，全身心投入下一場演出，在以后的演出中不斷加強(qiáng)并完善，相信演奏者的表演會更精彩、帷幄自如。

參考文獻(xiàn)：

[1][俄]根?莫?齊平.音樂演奏藝術(shù)——理論與實踐.人民音樂出版社,2005.