截拳道基礎入門：手法之上擊拳

舒擁軍　阿　輝

在截拳道中，上擊拳是一種極具殺傷力的近戰拳法，其基本技術有些類似于西洋拳擊里的上勾拳。據伊魯山度師傅回憶，李小龍實戰中多用以打擊敵人下巴(圖1)或胸腹部(圖2)等要害部位。

在西洋拳擊中，上擊拳多以后手發出，但在強調速戰速決、以真實的街斗為目的的截拳道中，則是前后手皆可施用。

下面，讓我們一起來學習一下上擊拳的基本技術，

前手上擊拳

由擺樁開始，重心后移，前手大臂緊貼身體肋部，重心略下沉，前腳跟踮起并以之為發力轉軸，大小臂屈肘約90度，整體發力向上擊出(圖3—5)，圖6為前手上擊拳側面視圖。

后手上擊拳

后手上擊拳基本要領和前手上擊拳相似，其主要不同點在于提踵的細節不同，即前手上擊拳出擊時，前腳跟踮起為發力轉軸，而后手上拳出擊時則以后腳踮起為發力轉軸(圖7—9)。

技術解析

上擊拳的動作要領是以盡量小的動作幅度，在輕快轉移重心、保持平衡的前提下，以身帶拳，突然快速而流暢自如的，就好像以一把鐵勾猛力向上勾提重物般地發力攻擊。

訓練方法

有很多種訓練方法對于提高上擊拳的動作質量都是很有效的，如擊打沙包、上下拉扯式速度球等，但最有效的莫過于擊打手靶了，下面以前手上擊拳擊靶為例作一簡單示范：助手持靶，靶心向下，訓練者擺樁準備，依照正確的技術要領進行擊打(圖10-12)。

戰例演示

一、前手上擊拳實戰應用

雙方擺樁對峙，對于阿輝突發的一記前手直拳，舒桶軍側步閃躲至其身體死角，同時后手成擒手拿其手腕，前手上擊拳從其前臂腋下交叉出擊，狠擊阿輝下巴(圖13-15)。

二、后手上擊拳實戰應用

雙方由擺樁開始，舒擁軍一記前標指向阿輝面部發起誘攻，誘擊有效后，再給其來個前踢踢襠破壞其戰斗力，動作不停，后手上擊拳趁勢打擊(圖16-19)，注意在圖19中，舒擁軍的前手攀頸動作，這一將阿輝頸部向后攀的動作再配合后手上擊拳向前的出擊力量可產生一股強勁的沖撞力，猶如兩輛汽車相撞一般。