預備青春期：導讀之二

編者語：繼上期雜志刊登《預備青春期》導讀后，很多讀者來信反映《預備青春期》這個專題在一定程度上解決了家長如何教育青春期的孩子方面的難題。大部分家長讀者認為這個專題適合青春期的孩子來讀，可以讓孩子自己發現問題、理解問題、找到答案。史姓家長說：“對于孩子的青春期，我原本的想法是：他不提，我也不提o《預備青春期》讓我了解了青春期孩子的心理和生理的一些問題，也讓我找到了自己曾經處于青春期的時候的一些遺留問題的答案。希望這個專題會一直做下去……”在這一期，《預備青春期》會繼續為孩子，在某一定程度上也為孩子的家長就青春期的“自卑感”問題排憂解惑。

讀者對象：12-20歲的年輕人，以及他們的父母。

黑暗的峽谷

讓我們先以一個故事來揭開序幕。設想你正駕駛一輛小汽車，獨自行駛在高速公路上。你剛剛經過一個名叫“青春期”的小鎮，現在又駛回主路，急速往前行。突然，你發現道路的右側豎立著一塊指示標志，上面寫著：“成人期，往前行駛，走8年會到”。于是以時速80公里的速度，沿著高速公路平穩前行，駛向那個你早已耳熟能詳，卻從來沒到過的大城市。

就在你拐個彎之后，猛然發現路旁站著一位男士，他正使勁地揮舞一面紅旗，另一支手還舉著一個警告標識牌。他示意你盡快剎車，于是你的車停在他面前。他快步地走到車窗前，俯身說：“朋友，我有個很重要的消息要告訴你，前面1公里處有一座橋坍塌了，要小心駕駛，免得掉進那又黑又深的峽谷里，如果你一不小心掉下去，當然將永遠別想到達‘成人期’了。”

不能返回

這時該怎么辦呢?你不能掉頭返回，因為你的汽車沒有倒車裝置。而且，凡是行駛在這條公路上的人都無法掉頭返回——這和你在高速公路上行駛時不能掉頭一樣，你束手無策。于是，你急忙問那位男士：“那我該怎么辦呢?”他告訴你“我建議你繼續沿這條路往前行駛，但一定要放慢速度，非常小心地開車，要一直留心看那座坍塌的大橋。到了橋頭向右轉，再往南走一兩公里，你就會看見有條路可以繞過峽谷，并讓你回到原來的高速公路上。這樣走你就不會掉進峽谷里了。小心駕駛，祝你好運!”

現在我來解釋這個故事的喻義。那輛汽車就代表你的人生，車門上鑲嵌著你的大名。車上滿載著你的所有個性，而你正駕著這輛車行駛在人生的高速公路上，徑直駛向“成人期”。我就是那個站在路邊揮舞著紅旗的人，一手揮著旗幟，一手還高舉著一個警告標識牌，示意你停車。我想警告你前面路上可能遇到的一些麻煩——一個“大峽谷”，行駛在通向“成人期”路上的年輕人一不小心就會掉進那個幽深的峽谷。這個問題并不只困擾一小部分的青少年，可以說幾乎每一個處在“青春期”的青少年都必須面對這個問題。

示意你停車之后，我會走近你的車窗，告訴你有許許多多年輕人由于不小心沖進幽谷，以致一生全毀了。不過，你不必緊張。我們可以一同學習如何避免讓悲劇發生——如何繞過危險，健康地成長。

自卑感的痛苦

那么青少年在這個時期所必須面對的問題到底是什么呢?這個會給年齡在12歲到20歲之間的年輕人帶來如此深刻的傷害和痛苦的問題到底是什么呢?它就是所謂的“自卑感”。你痛苦地意識到沒有人喜歡你、愛你，覺得自己樣樣不如別人，認為自己是一個失敗者、一個輸家，甚至認為自己的人生本身就是個悲劇，你看自己既不美麗也不聰明，更沒有別人的多才多藝。這類的感覺就是自卑，由于認為自己毫無價值而產生的一種沮喪感。

很多年齡在13歲到15歲之間的風華正茂的青少年認為自己沒有什么價值，這是一件多么令人惋惜的事啊!有的青少年可能在更小的時候就有了這樣的想法，即產生了自卑感。但是，對于大多數的青少年來講，他們是到了初中的高年級才有強烈的自卑感。這種自卑感就是我在前面的故事中所提到的峽谷，在通往“成人期”的高速公路上，自卑感這個幽深的“峽谷”毀了許多的青少年。

前些時候我接受《青少年》雜志編輯的訪談，和他們談了一些關于自卑感的問題。他們那時正在撰寫一篇以“自卑感”為主題的文章。這家雜志的編輯知道“自卑感”是大部分的青少年所面臨的問題，我則盡力讓他們知道這樣的危機是可以避免的，假如你清楚地明白將會遇見什么樣的困難，就能“繞過”這些危機的陷阱，而不致莽莽撞撞地一頭栽進去。但是，倘若你加足馬力，全速前進，對前面可能面臨的危險毫無警覺，思想上沒有任何準備，那么你同樣也會成為“自卑感”的犧牲品。有人認為“每個人都必須遭受失敗的痛苦”，我覺得這話不合情理，簡直是無稽之談!每個人都具有存在的意義和價值，然而卻有許多年輕人斷定自己是有點與眾不同的-是真正劣等的——是缺少“尊貴”與“價值”的廢物。

朗尼的問題

有些人知道我會時常幫助一些有這方面問題的年輕人。以前，我曾在一所高中任教，在那里，我輔導許多在上述種種“自卑感”中掙扎的青少年。

有一天，上課鈴響后，我匆匆穿過學校的操場。此時大多數的學生已經回到教室，我卻看到一個男孩子從走廊的另一端走來。我知道這個男孩名叫朗尼，是高三的學生，不過我對他的了解并不多。朗尼是那些躲在角落里，從不會引人注意，也不與周圍人來往的學生中的一分子。人們很容易忘記他們的存在，因為他們從來不讓別人了解他們，更別提進入他們的心靈世界。

朗尼走到離我四五米遠的地方，似乎正為某些事而煩惱，他內心的痛苦都寫在了臉上，所以別人一眼就可看出他心中的愁苦。當他走近時，發現我正在緊緊地盯著他。我們的目光交會片刻，他就急忙低下頭，兩眼看著地板，向我走來。

就在我和他錯身的那一瞬間，他突然雙手掩住臉，轉身靠著墻壁開始啜泣。他的脖子和耳朵都變紅了，他開始失聲哭泣。我發現他不止是哭，簡直是宣泄情感。于是我趕忙走過去，一邊用一只胳膊摟住他，一邊對他說：“我能幫助你嗎，郎尼?你想不想跟我談一談?”他狠狠地點點頭，我就將他帶進我的辦公室。

我搬把椅子讓他坐下，順便把門關上。等到他能控制自己的情緒之后，我就開始關切地和他懇談，于是他打開心扉和我交談。

“我在這個地區讀了8年書，可是沒能交到一個朋友，連一個也沒有!這所高中里沒有任何人關注我是死是活。早上我一個人走路上學，下午還是獨自一人回家。我從不參加學校里的足球比賽、籃球比賽或任何其他的集體活動，因為從頭至尾沒有一個人會過來和我坐在一起，而我覺得一個人坐在那里是一件很窘迫的事。上午我獨自吃點心，中午也是一個人躲在校園里的一個安靜的角落里吃午餐，然后一個人再悄悄地回到教室。我和父親處不來，我的媽媽不能理解我，我在家甚至還常和妹妹打架。在這個世界上我沒有知己。從來就沒有人打電話給我，一個也沒有。我想找個人聽我說說心里話，但卻找不到。沒有人知道，也沒有人在意我的感受。有時候我以為自己再也無法忍受這樣的現實，我幾乎快要發瘋了。”

朗尼并不孤單

我無法如數告訴你曾經有多少學生向我傾訴過這種痛苦，但我可以告訴你，許許多多的中學生都和朗尼有著相同的痛苦。曾經有一個名字叫莎羅特的八年級的學生，就是因為自我感覺太差和感到自己不出眾而企圖結束自己的生命。莎羅特心中的問題也是源于自卑感。事情是這樣有一天她來到學校，告訴我說她已經吞下了藥櫥里所有的安眠藥，想要結束自己的生命。她一定不是真的想死，否則絕不會告訴我她已經吞下了安眠藥，事實上她是來向我求援的。我和學校的護士趕緊送她到醫院，及時挽救了她的生命。在這個世界上，有千千萬萬的學生正被這種“無用感”所壓垮，朗尼與莎羅特就是其中最典型的代表，這種“無用感”有時甚至會奪去他們的生存欲望。

青少年的自卑程度是因人而異的。有些年輕人只是偶爾會因為自己在所看重的事上失敗而自覺愚蠢和不如人，但有些人則無時無刻不受這種感覺的侵襲。也許你就是那些每天都深受自卑感折磨的人群中的一分子，當你覺得沒有人在意你、喜歡你，更可怕的是，你甚至覺得每個人都非常痛恨你的時候，是否曾為此而哽咽，似乎喉嚨上長了一個腫瘤?你是否曾經渴望與別人互換身份?換句話說，你想從自己的軀殼中爬出來，這樣，你不必再被人瞧不起，你也想鉆到別人的身體里，從此你便可以像那個人那樣受到尊重。當你置身人群當中的時候，你是否一下子變成了啞巴，不敢主動與人交談?你是否曾經希望在地上挖個洞，然后一頭鉆進去?如果你有以上這幾種感受，我希望你讀完這本書，因為這本書是完全為你而寫的。我多么希望朗尼和莎羅特在向我傾訴他們的感受之前(深受自卑感的折磨之前)，能有機會讀到這本書，進而認識、肯定自己的真實價值——每一個來到世界上的人都有其獨特的價值和作用，這樣他們就能免受那些本來不必承受的痛苦。你看到了，他們就是在沒有人提醒，沒有接受輔導的情形下跌進了幽深的峽谷，并在黑暗中獨自摸索。

為什么?

我們不禁要問一個關鍵的問題：為什么有那么多的青少年感到自卑?為什么年輕人不能在接納自己的情形下健康成長?為什么大多數人在審視自己之后，會對這個“我”感到深深地失望?為什么每個入都會撞在自卑這塊古老的巖石上并且常常是頭破血流呢?這些都是值得深思的問題，我相信每一個問題都會有答案。

天生的缺陷

生活在當今社會的年輕人深信必須擁有三樣東西，這樣他們才會擁有良好的自我感覺。第一，也是最重要的(在他們眼中最重要的，事實上，并不是最重要的)就是外表的吸引力。你知道嗎，在美國，有80％的青少年不喜歡自己的長相。高達80％的比例啊!

假如你問他們最不喜歡的是什么，十個里面有八個會告訴你，他們不喜歡自己身體某一部分的特點。他們覺得自己既丑陋又毫無吸引力，甚至一有空，就會考慮自己外表的缺點。當然他們也深信異性絕不會青睞自己。女孩子嫌自己太高，而男孩子說自己太矮，男孩和女孩們不是覺得自己太胖，就是覺得自己太瘦，或擔心自己臉上的青春痘、鼻子上的雀斑、頭發的顏色，有時候也會覺得自己的腳太大，甚至還有人討厭自己的指甲。

縱使這些問題在別人眼中看來都是微不足道的，但是卻會讓青少年產生極大的焦慮感和沮喪感。許多年輕人會時常站在鏡子前面，仔細地挑出造物主在他們身上所創造的“缺陷”，而幾乎每個人都不喜歡鏡子中的自己。事實上再怎么英俊的男士，再怎么美麗的女士也還是能找到身體上的缺陷的，因為世上沒有一個人是十全十美的。然而，青少年卻在發現自己身體上的不完美之處以后，開始為此而煩惱、著急，恨不得一覺醒來，自己所有的缺點都不見了。你能想象得出嗎?居然有人會愚蠢到為了自己臉上的鼻子比理想中的鼻子長了一點而痛苦、沮喪。

什么樣的“朋友”曾經傷害過你

青少年對自己的小缺陷如此之敏感和在意的原因之一是因為童年時遭受“小朋友”的嘲諷與取笑，于是心理受到傷害。不幸的是，小孩子們常常互相投擲惡毒的“飛鏢”，殘忍地傷害對方。有一個三年級的小女孩就曾收到一封惡毒的信，寫信人是學校里的一個擺明要與她敵對的女孩子。雖然這三年級的女生并沒有傷害過她，但她卻發出如下殘忍的詛咒和辱罵：