案例二
某中學女孩沉迷于上網(wǎng)后,和母親形同陌路,只要稍微不痛快就離家出走。其中最長的一次有二十多天不回家,當母親深更半夜冒著大雨終于在網(wǎng)吧找到她的時候,她卻絕情地將媽媽推向了馬路……
——選自中央電視臺《心理訪談》節(jié)目
隨著社會的不斷進步,網(wǎng)絡已經(jīng)深深地影響了我們的生活。因特網(wǎng)為大家了解、認識、探索外面的世界提供了一條捷徑, 但同時又給學生、家庭、學校乃至社會帶來了一系列問題。不少中學生開始染上網(wǎng)癮。
網(wǎng)絡包含大量的科學文化知識,也傳達著來自四面八方的信息,正當使用網(wǎng)絡可以大大提高學習效率,同時拓寬知識面。因此,正確、健康、有節(jié)制地使用網(wǎng)絡對中學生的學習以及個人成長是有利的。然而許多年輕人缺乏自律能力,有時候難以抵制誘惑,因此容易深陷網(wǎng)絡。
中學生沉迷網(wǎng)絡的原因很多:有的因為好勝心的驅(qū)使沉浸于網(wǎng)絡游戲,追求虛擬世界的勝利,為尋求戰(zhàn)勝對方的良策妙計而絞盡腦汁,又常常因為獲得勝利或有獎品的誘惑而深陷其中不能自拔;有的被網(wǎng)絡世界的多元化所吸引,對與陌生人交友感到新鮮,向?qū)Ψ胶翢o顧慮地傾訴煩惱,逃避學業(yè)壓力,甚至沉迷于網(wǎng)戀,付出沉痛的代價。
網(wǎng)絡成癮不僅會對學生個人的身心造成傷害,而且還會給家庭、學校乃至社會帶來許多不良后果。
首先,過分沉迷于網(wǎng)絡必然會影響正常休息,從而降低了學習效率。網(wǎng)絡成癮的青少年往往會抓住一切空余時間玩游戲,導致睡眠時間減少,睡眠質(zhì)量降低,影響到白天的學習效率。成癮到一定程度的學生甚至會逃學,或是離家出走,只為了能在網(wǎng)吧“享受”。其次,經(jīng)常與虛擬網(wǎng)絡打交道會讓青少年心理扭曲:或為了湊錢上網(wǎng)走上偷盜的不歸路,或因為受到網(wǎng)絡暴力的影響而容易動怒與暴躁;更多的則是鐘情于同網(wǎng)絡中素不相識、不知根底的陌生人成為知己,逃避或恐懼與真實世界的人們交流,從而嚴重降低了人際交往能力。央視《心理訪談》節(jié)目曾播出過一則令人痛心的案例:年近不惑的父親竟然想親手殺死自己的兒子,因為年僅14歲的兒子已經(jīng)有5年的上網(wǎng)經(jīng)歷,網(wǎng)絡不僅讓兒子對學習失去興趣,還學會了偷家里的錢。父母什么方式都用盡了,就是不能把兒子從網(wǎng)吧里拉回來,無奈之下,父親才動了這個念頭。可見網(wǎng)絡成癮的危害有多么嚴重。
面對如此令人心痛的局面,想必大家都不希望成為當事人。其實網(wǎng)絡成癮并非“不治之癥”,只要我們注意這樣幾個問題,還是可以解決的。首先,也是最為關鍵的,是要培養(yǎng)自律能力。自律能力是事業(yè)成功者必備的素質(zhì),能鼓勵你在沒有人監(jiān)督的情況下主動完成任務;同樣,它也會有效克制你對網(wǎng)絡的盲目依賴。具體來說,我們可以給自己規(guī)定每周上網(wǎng)的時間和主要內(nèi)容,并讓家長或朋友監(jiān)督自己完成的情況。其次,我們可以將業(yè)余時間盡可能多地投入集體活動,享受與朋友在一起的愉悅,比如將興趣轉(zhuǎn)移到球類運動中,在鍛煉身體的同時感受現(xiàn)實世界中競技的美好。此外,我們還可以對老師、家長敞開心扉,大膽地交流自己的想法。
喜歡網(wǎng)絡的同學一定要明白,網(wǎng)絡游戲和網(wǎng)絡交友并不能為我們的未來添磚加瓦,而只會消耗我們的精力、浪費我們的青春。也許有些同學的確對電腦很感興趣,那就去學習、研究電腦技術的奧秘,說不定哪天你就成了電腦高手呢。(張璞楠)
金玉良言
★幸運是汗水的收獲,你付出的汗水越多,你得到的幸運也就越多。
——麥當勞創(chuàng)始人Ray Kroc
(有時候我們會覺得,為何身邊的人總是那么幸運?為何幸運之神總是降臨在成功者身上?其實,因為他們付出過比我們更多的汗水,他們才得到了比我們更多的幸運。所以,與其羨慕別人,不如趕緊加油吧!)