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生理：

體毛比較少，就不夠男人嗎?

Q：我看很多電影電視上，那些看上去威猛強壯、很“男子漢”的男人，胳膊、胸部和腋下的汗毛都是又密又黑的。可我的體毛比較少，這說明我就不夠男人嗎?

A：汗毛的密度和顏色是因人而異的。主要是受到遺傳因素的影響。汗毛的多少取決于毛囊的數量，顏色取決于毛囊基的色素細胞。而毛囊是先天生成的，后天是沒有辦法增減的。而種族、氣候、地域、性別、營養以及情緒等，也都可以影響到毛發的生長。即使是同一種族的人，正常的男性或女性，毛發的生長也有早晚、快慢、多少、粗細、長短以及顏色深淺的區別，這些都屬于正常現象。所以，體毛的多少既不取決于主觀愿望，也與是不是夠男子漢沒有關系。

在成年人的社會里，評價一個人是不是真正的男子漢，夠不夠男人，是要看他是不是有責任感、正義感，是不是有能力、有愛心，對社會作出了多少貢獻，而不是以他的體毛濃密多少作為標準的。說句玩笑話，要是比體毛多少，那大猩猩一定會贏過人，有誰愿意去做那樣的“男子漢”呢?

上網只對眼睛有害嗎?

Q：我是個初三的學生，最近家里裝上了互聯網，我覺得上網真是一件有趣的事情，但媽媽說上網對我的眼睛不好，不讓我經常上網，可是我已經長成了一個結實的小伙子，眼睛一直非常好，電腦對我的眼睛能有那么大的危害嗎?

A：你媽媽的話是正確的，雖然說你眼睛現在很好，身體也結實，不過你的身體其實還處于生長發育階段，長時間的上網不僅僅會傷害到你的眼睛，也容易讓你身體的其他部分因為不良習慣而導致種種健康問題。

現在在網吧里發生的青少年學生休克和猝死的例子已屢見不鮮，真不是和你開玩笑的。首先，很多的同學因為上網導致了飲食不正常，如他們就愛吃膨化食品、方便面，喝碳酸飲料等，這些導致生活飲食沒有規律；其次長期的睡眠不足也會讓身體變得虛弱無力，最終生活規律被破壞，而沒有充分的精力去學習。再者，長時間對著電腦對你的眼睛也是持久、強烈的刺激，容易讓你患上近視、弱視、色弱等疾病。同時電腦的輻射會讓你的腦袋變得非常疲憊，影響身體和大腦健康發育。還有就是，如果你上網長時間保持同一種姿勢，就容易造成含胸、駝背、甚至脊椎骨損傷。

所以你每天上網最好不超過2個小時，一方面是為了保證你的學習和休息時間，一方面也是為了你的身體健康。其次，在飲食方面，你應該多注意吃一些蔬菜和水果，如豆芽、西紅柿、胡蘿卜、海帶、動物肝臟等，這些有利于調整你人體內的電磁場紊亂的狀態，增強肌體抵抗輻射的能力。科學正確適當使用電腦，讓它成為你生活中的好幫手和好朋友，而不是身心健康的慢性殺手吧。

心理：

女兒為什么變得越來越自閉，而且容易發火呢?

Q：我的女兒今年15歲，以前她特別喜歡和我說話，想到什么看到什么新鮮的事情都會告訴我這個媽媽，可是今年我發現她變了，一放學回家就愛把自己鎖在房間里，而且不愿意和我說話，問她關于學習和同學之間關系的情況時，她要么以最簡單的句子應付我，要么就沖著我大叫，說我煩人、啰嗦。我好擔心，女兒的性格怎么會變化這么大，該怎么辦?

A：您好，您的擔心是很有必要的。從您的介紹中可以知道您的女兒現在正在發育期，她的性格正在變得自閉和焦躁，其實從她的表現可以看出她患有輕微的分裂性格，即內向，不合群，情感淡漠，喜歡獨來獨往，社會適應和人際關系處理能力較差，容易焦躁發怒。需要指出的是，這些問題如果不及時解決，就會對她以后的個人生活、學習產生深刻持久的壞影響，如不能獨立、誠實、堅強、無法獲得快樂等等，最終不能適應正常的生活、學習和社會活動等。

需要明白的是，您的女兒性格在這個階段還是可塑的，所以眼下您該做的就是，好好找您女兒聊聊天，讓她及時認識到自己性格的不良之外，正確看待青春期時候的生理和人際交往等等關系，努力去培養好的習慣，如鼓勵她多和父母老師溝通，與同學之間多多玩耍、學習、相互請教等。您還可以給她買一些好的書籍，讓她從書中得到陶冶，培養出良好的性格。

為什么我一考試就緊張，越緊張越考不好?

Q：我是高一的學生，我的學習一直很好，可是我非常非常害怕大考，一大考，我就緊張，越緊張越害怕，越想考好證明自己的實力，就越考不好!我該怎么辦呢，

A：這是典型的考試焦慮癥。這種情況很多學生都存在，可以得到很好的解決。其實人在考試之前，有考試焦慮癥的同學都會容易出現頭暈、發燒、失眠等現象，這樣就會導致記憶力下降，使得考試不能正常發揮，考試成績不理想。而出現這種所謂考前焦慮癥的原因主要是，第一來自壓力，這個壓力來自于父母，也可能來自于本身學業的壓力，也可能來自教師的壓力。另外一方面是學生本身的個性，自尊心較強，比較敏感，為了維護害怕受傷的心理，考生就特別想有個很好的成績。這些種種的因素放在一起，就會導致考生在考前出現緊張情緒，繼而影響成績，然后在考試后形成一種惡性循環：一到考試就特別害怕，越害怕越考不好。

解決這種焦慮心理的方法有幾個方面，第一，就是家長不要給孩子有過高的期望值，要視孩子的學習情況而定，給他鼓勵并且不要太苛求。第二，老師要給學生多些鼓舞，不能以考試來衡量一個學生的努力，不能經常批評和用挑刺的眼光來對待學生。第三，作為學生，應該樹立近期和遠期的目標和計劃，運用科學合理的方法學習，告訴自己“努力用心奮斗過就夠了I”用平和的心態來對待學習。當然如果有些學生的考試焦慮癥特別嚴重，可以去請教一些心理學專家。

人際交往：

同學比我“混”得好，我又自卑又羨慕，怎么辦?

Q：好朋友各方面比我“混”得好，看到別的同學被老師喜歡，被同學包圍著，覺得自己像個丑小鴨，好自卑，我也想和男生、女生們打成一片，可是覺得自己成績不好，又不會說話，人也不漂亮。唉，怎么辦呢?

A：其實這種自卑心理的現狀在青春期的表現還是很明顯的。那該如何預防和調整這種自卑心理呢?首先，化不利為有利：自卑感既會使人羞怯退縮，也能使人奮發進取。作為自卑的青少年，應該將自卑感認為是走向成功的踏板，發現它，也承認它，并設法去彌補它。第二，系統擺脫自卑法。做自己能夠勝任的事情，從容易的地方入手，獲得成功和信心后，再去做更加復雜的事情，一步一步的實現目標。第三，傾訴法。有些自卑的青少年要走出自己的世界，需主動的去靠近被自己羨慕的同學，將自己困惑和苦惱與周圍的同學說說，讓他們理解并且幫助自己，也可以和父母說說，讓他們開解體諒自己。第四，接近陌生人，爭取機會。針對自己的弱點來制定計劃訓練自己，如爭取在一些公眾場合多多發言，主動接觸陌生人。自卑者還可以多多觀察下周圍的人，會發覺別人和自己一樣，其實也有缺點，而非“十全十美”，這樣也能增強自己的信心!

記住貴在行動，不要看著別人“優秀”而自己“一動不動”，多做點事情，多參加社會活動，鍛煉自己交際、做事的能力，讓自己“忙起來”，生活充實了人自然就精神自信起來了。關鍵是找到自己熱愛的擅長的事情，要百分百的投入，這就夠了l

如果還不行，覺得個人難以克服自卑，可以參加一些心理社團，在集體的幫助下，共同探討、相互慰藉，彼此鼓勵等。當然，當你發現自己出現了明顯的失眠或者自主神經功能失調的話，應該即時向醫生求助，講行科舉的治療。

情感：

高二男生帶女朋友見父母適合嗎?

Q：我是一名高二的男生，馬上要去國外讀書了。我有一個女朋友，兩個人關系很好，我想在出國之前帶她回家鄭重其事的和我的父母見一次面，這樣合適嗎?

A：這個問題其實挺棘手的。總體說，小編認為沒有必要，不需要多此一舉，你們的愛情可以真摯，但什么階段做什么樣的事情，你們現在的愛情，還沒有必要說一定要通過“見家長”來表達。

你想要表達對這份感情的認真和尊重，希望能鄭重其事的讓自己最親的人和女孩見面，這種想法是難能可貴的。但是為什么說不必要呢，且聽我把理由說出來

第一，“鄭重其事”見父母的意義。在中國，帶女朋友見家長其實有一種含義，就是把她當作以后人生伴侶帶回家的，意味著一種責任和承認，這是對父母的尊重，也是對女孩的尊重。你還小，雖然現在你的女朋友對于你來說很重要，但是以后人生路上還有很多未知數和挑戰，充滿了不確定因素，也許你們還會分開的，所以這樣貿然帶回家實在不必要，對于你們的感情也沒有太大的益處。

第二，對你女朋友負責。你生活在大環境中，不得不考慮到大眾的看法。如果你現在帶女朋友回家，以后你們分手了，各自尋找另一半，你現在的女朋友以后有男朋友并且也需要見家長，如果別人家長知道你女友高二就戀愛并且見家長，可能會造成不好的印象。

第三，學業為重。你們還是學生，并且沒有上大學，沒有進入社會，自己都沒有辦法養活自己，學業是你們的本職“工作”，盡量還是等自食其力以后，有資本了才帶“媳婦進門”，會更加自信，親人們也會“當回事兒”。

第四，不要給父母添麻煩。如果你告訴父母這個想法，我想他們會很“掙扎”的，因為不知道到底用怎樣的表情和方式來接待，同學，還是媳婦?如果不同意，會不會傷害你的感情，影響你的心情?如果同意，又會擔心自己的贊同會造成你們的肆無忌憚，害怕給你們身心健康帶來不良影響，最終誤了學習，影響了前程。

當然，如果你還是想父母和女朋友有個基本的接觸，那你可以通過請許多朋友回家聚會等形式，讓父母對女孩先有個印象，而不需要這樣很“鄭重其事”的“見家長”了。