元晨,沈陽人民廣播電臺交通臺FM97.5的播音員,業余時間,也為別人擔任婚禮司儀。他擁有著迷人的好聲音,過著簡單快樂的生活。
與電視主播不同,電臺DJ的工作通常很“閑”,工作時間富于彈性,不但不用天天坐班,上班的時間也就半天左右。可是與我印象中的電臺DJ不同,元晨是個“大忙人”。每次與他溝通采訪事情時,他要么趕著上節目,要么正在外地出差,就連接受采訪也是在趕赴火車站的路上。
無序工作,有序健身
生活里,做電臺DJ并不是元晨全部,“除了做節目,我還會給電臺的廣告配音,到外地電臺客串主持。遇上節假日,也可能去當婚禮司儀。”雖然事情不難做,但免不了疲于奔命的奔勞,“如果趕上兩個節目同一天播出時,下了這個節目,馬上趕去汽車站坐車往另一處奔,別說吃飯了,有時連口水也顧不上喝。”熬夜趕錄節目更是常有的事情。
雖然工作沒有什么規律,但是元晨卻有著堅守的健康準則。例如,無論是否上早班,他每天6點鐘起床晨跑;絕不會利用周末時間來補覺;不管去哪里,包包里總是裝著一瓶涼白開。即使這周工作很忙,也會抽出2~3小時去健身。元晨說:“無論是公眾人物,還是普通人,再忙也要抽出時間去健身,身體可是做一切的本錢。”
改變態度才能真正減壓
每個行業都存在競爭,主持人也一樣,競爭必然會產生壓力,但元晨的壓力更多是來自生活。像無數北漂一樣,營口小子元晨,在無親人可投的沈陽城里站住腳可不容易。對于元晨來說,他所從事的每項工作,付出的每份努力都是為此,這種不可言明的壓力才真正累人。
可是,生性樂觀的元晨自有應對方法,“男人嘛,很多時候會借酒消愁。不過酒后,除了留下頭疼外,解決不了問題。”元晨說:“就我個人而言,我比較喜歡運動,開心時會去打籃球,不開心時也打,讓自己痛痛快快的出一身汗,或者干脆整累癱,這時就會忘記其他的事情,哪怕只是那段時間忘記也好。”當然,“每個人適合的減壓方法都不一樣。向朋友傾訴、打拳擊發泄……但真正解決壓力辦法是改變看待事物的態度。”“壓力來自對更好生活的追求,在這個過程中,勢必會遇到很多問題”,每當他這樣想時壓力變轉化成為動力支持他前行。
曾經為工作拼命的元晨,現在已經學會調節好工作與休息的關系了。他說:“因為要為生活而拼搏,所以我更珍惜自己的身體。累了,就調整工作強度,適時給自己放放假,偷偷閑,只有健康的身體才能創造出更完美的生活。”