加強和改進大學(xué)生心理健康教育探析

摘要：加強大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的迫切要求，是落實科學(xué)發(fā)展觀的迫切要求。進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育，要從思想上高度重視大學(xué)生心理健康教育問題，努力提高大學(xué)生心理健康教育工作水平，努力營造有利于大學(xué)生健康成長的環(huán)境和氛圍。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；必要性；對策

大學(xué)生是知識和財富的象征，是未來國家建設(shè)的中堅力量，他們的心理健康狀況不僅關(guān)系到學(xué)生自身健康和學(xué)習(xí)效率，而且關(guān)系到高等院校合格人才的培養(yǎng)及全民素質(zhì)的提高。近年來關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究表明，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理問題發(fā)生率偏高，并有日益嚴重的趨勢。加強心理健康教育，幫助他們解決在學(xué)習(xí)、生活等方面出現(xiàn)的心理問題，對提高大學(xué)生的整體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實意義。

一 加強和改進大學(xué)生心理健康教育的必要性

1 加強大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的迫切要求。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。許多成功人士的一個共同之處，就是有良好的心理素質(zhì)。那些事業(yè)失敗者往往心理素質(zhì)比較脆弱，他們經(jīng)不起困難、挫折乃至成功的挑戰(zhàn)和考驗。可現(xiàn)實情況卻是一些大學(xué)生存在抑郁、苦悶、焦慮、學(xué)習(xí)不能進入狀態(tài)等不健康心理，因此，必須在大學(xué)階段，對大學(xué)生加強心理健康教育，不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)。

2 加強大學(xué)生心理健康教育是落實科學(xué)發(fā)展觀的迫切要求。人才教育的“科學(xué)發(fā)展觀”提倡建立全面、科學(xué)、人性的人才標(biāo)準(zhǔn)、人生標(biāo)準(zhǔn)，走出那種完全以戰(zhàn)勝他人、出人頭地為惟一標(biāo)準(zhǔn)的人才觀、幸福觀。因為如果人生價值和幸福的實現(xiàn)，都以戰(zhàn)勝他人、不斷攀爬為惟一途徑，就無法真正走出緊張和焦慮的狀態(tài)。科學(xué)的人才觀、幸福觀要在良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上逐步形成，而心理健康教育以發(fā)展大學(xué)生個性為目的，有計劃、有目的地對大學(xué)生心理施加直接或間接的影響，并通過學(xué)科教育、德育工作及心理健康教育等途徑去優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生各方面的能力，同時以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的大學(xué)生心理發(fā)展觀。

3 加強心理健康教育有助于大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。如果一個大學(xué)生朝氣蓬勃、心情愉快，就會調(diào)動其智力活動的積極性，易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮中心，也易于形成新的暫時神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時神經(jīng)聯(lián)系復(fù)活，進而促進智力的發(fā)展。反之，若是在煩惱、焦燥、擔(dān)心、憂慮、懼怕等情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，就會壓抑其智力活動的積極性和主動性，使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上，那些被感情問題、人際關(guān)系等問題搞得憂心忡忡致使成績一落千丈，因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀，因缺乏學(xué)習(xí)動機而厭學(xué)的大學(xué)生，其癥結(jié)都表明了心理是人的一切活動的根本。大學(xué)生是一個民族的希望，他們的身心健康狀況不僅影響其本人、家庭、學(xué)校，更重要的是關(guān)系到我國現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。在高校開展心理健康教育，既可以起到預(yù)防作用，又可以使學(xué)生中暴露出來的某些心理健康問題能夠被及時解決在萌芽狀態(tài)，這對他們的健康成長無疑會起到積極作用。

二 大學(xué)生的心理健康問題的成因分析

1 教育體制和家庭教育的影響。我國長期以來的基礎(chǔ)教育體系中，學(xué)校嚴重忽視了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，這給高校教育埋下了諸多隱患。在高考指揮棒的作用下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，忽略了素質(zhì)教育和學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，大學(xué)生心理上存在問題在所難免。同時，在家庭教育方面，相當(dāng)一部分家長注重對子女生活上的照顧，在學(xué)習(xí)上卻采用了簡單、粗暴的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成任性、自私、敏感多疑、偏執(zhí)敵對、自卑易怒、抑郁焦慮等不健康的品質(zhì)。而在子女考入大學(xué)后，相當(dāng)多的家長將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟支持上，對子女的心理成長問題則關(guān)注不夠，這也是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的重要原因之一。

2 環(huán)境變化造成的不適應(yīng)和大學(xué)收費造成的經(jīng)濟壓力。大學(xué)新生要面對的主要問題是適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，建立新的人際關(guān)系并進行和諧的人際交往。但是，在這一過程中，有些新生不能在較短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境的變遷。特別是因?qū)W習(xí)、生活的轉(zhuǎn)折引起的心理變化給大學(xué)生造成的壓力是其自身具備的經(jīng)驗和技能所無法解決的，這會影響其心智活動和學(xué)習(xí)效果，甚至導(dǎo)致失眠癥、抑郁癥的產(chǎn)生。高等教育收費制度的確立給來自貧困家庭的學(xué)生帶來很大的經(jīng)濟負擔(dān)，他們的大學(xué)生活因家庭經(jīng)濟條件困窘而多了一份艱辛。這對貧困大學(xué)生的心理產(chǎn)生了很大的壓力，他們與家境好的同學(xué)相比，容易產(chǎn)生自卑感。

3 “網(wǎng)蟲族”癡迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴越來越強，有的甚至染上網(wǎng)癮，迷上網(wǎng)絡(luò)游戲。每天花大量的時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與別人面對面交往。這樣久而久之會影響大學(xué)生正常的認知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。其次，迷戀網(wǎng)絡(luò)還會使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、精神恍惚、胡言亂語、行為怪異，出現(xiàn)心理問題。

4 人際關(guān)系緊張造成心理壓力。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不知道如何與人溝通，不懂得交往的技巧與原則。有的學(xué)生有自閉傾向，不愿與人交往；有的學(xué)生為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。還有些學(xué)生因為性格上的不合群，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。

三、進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的對策

1 要從思想上高度重視大學(xué)生心理健康教育問題。加強大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的迫切要求，當(dāng)代大學(xué)生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。當(dāng)前，我國大學(xué)生大多為獨生子女，他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體。他們自我定位較高，成才欲望較強，但社會閱歷較淺，心理發(fā)展不夠成熟，極易出現(xiàn)情緒波動。特別是大學(xué)生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日益紛繁復(fù)雜，學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟和情感等方面的壓力越來越大，不可避免地會形成各種各樣的心理問題，急需要加強疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，因此，高校必須從思想上充分認識到對大學(xué)生加強心理健康教育的重要性和緊迫性，通過心理健康教育培養(yǎng)良好心理品質(zhì)，為成長成才打下良好基礎(chǔ)。

2 努力提高大學(xué)生心理健康教育工作的水平。要提高大學(xué)生心理健康教育工作水平，一是要大力加強大學(xué)生心理健康教育隊伍建設(shè)。心理健康教育的成效取決于這支隊伍的素質(zhì)。必須下大力氣建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。學(xué)校要在人力、物力、財力上保證此項工作順利開展。二是要突出重點，有針對性地幫助大學(xué)生解決實際問題。必須采取切實措施，做好新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭貧困學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)困難學(xué)生、失戀學(xué)生、違紀學(xué)生、言行異常學(xué)生等特殊群體的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、健康生活等方面的具體問題，化解心理壓力，克服心理障礙。三是要認真做好大學(xué)生心理咨詢工作。要建立健全大學(xué)生心理咨詢檔案，積極開展個別咨詢、團體輔導(dǎo)活動、心理行為訓(xùn)練、熱線電話咨詢，網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種方式的咨詢活動。全體教師要從人文關(guān)懷的角度，為大學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。四是要加強對大學(xué)生的就業(yè)心理指導(dǎo)。要正確引導(dǎo)學(xué)生自我評價，對自己的所學(xué)專業(yè)、工作能力、愛好特長、優(yōu)勢劣勢有一個完整的把握，使自己的就業(yè)定位與市場的需求相適應(yīng)。同時要鍛煉和提高學(xué)生經(jīng)受挫折的心理素質(zhì)，加強對找工作不順利，一再受挫折的大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，鼓勵他們增強自信心，并積極開辟就業(yè)渠道，為他們提供更多的就業(yè)機會。

3 努力營造有利于大學(xué)生健康成長的環(huán)境和氛圍。要進一步優(yōu)化校園環(huán)境，營造有利于大學(xué)生健康成長的校園文化氛圍，通過開展豐富多彩、形式多樣的校園文化和社會實踐活動，使大學(xué)生的精神生活得到充實、心理品質(zhì)得到磨練、心理素質(zhì)得到提高。同時要加大心理健康教育的宣傳力度，通過網(wǎng)絡(luò)、專題講座以及新聞媒體等方式廣泛宣傳，使大學(xué)生的心理健康問題得到師生、家長以及社會的普遍關(guān)注，使那些有心理疾患的學(xué)生能夠得到社會的尊重、理解和關(guān)愛。