美容護膚的黃金時間

人的生物鐘有著規律的作息時間，人的皮膚生長代謝的水平也是隨著作息時間的變化而變化的。只有掌握好美容保養的黃金時間，才可以收到事半功倍的效果。

晚上11點～凌晨5點

這時人體細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。此刻應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。

早上6點～7點

腎上腺皮質激素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由于水分聚積于細胞內，淋巴循環緩慢，會有眼皮腫脹的情形，可用具有增強眼部循環、收緊眼袋功效的眼霜。

上午8點～中午12點

這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。適合做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

下午1點～3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對保養品的吸收力特別弱。若想使肌膚有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

下午4點～晚上7點

隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院做保養，還可根據愛好進行健身運動。

晚上8點～11點

此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。